Thursday, 19 September 2019|پنج شنبه، 28 شهريور، 1398|لا اله الا الله الملک الحق المبين|افراد آنلاین: 39 نفر

مروری بر گذشته

اسپاسم معده؛ از علل تا نحوه درمان و پیشگیری
اسپاسم معده؛ از علل تا نحوه درمان و پیشگیری
۵ ماده ضروری در رژیم غذایی ورزشکاران
۵ ماده ضروری در رژیم غذایی ورزشکاران
نوبت به «شبنم» میلیاردر رسید؛ محاکمه دختر وزیر سابق صنعت به جرم اخلال ۱۸۵۰ میلیاردی
نوبت به «شبنم» میلیاردر رسید؛ محاکمه دختر وزیر سابق صنعت به جرم اخلال ۱۸۵۰ میلیاردی
هادی چوپان در آمریکا کولاک کرد
هادی چوپان در آمریکا کولاک کرد
تینا آخوندتبار با ظاهر جدید و موهای تراشیده! + تصاویر
تینا آخوندتبار با ظاهر جدید و موهای تراشیده! + تصاویر
آمریکا، ایران را متهمِ حمله به عربستان کرد
آمریکا، ایران را متهمِ حمله به عربستان کرد
فال امروز دوشنبه 25 شهریور 1398
فال امروز دوشنبه 25 شهریور 1398
ليگ برتر نوزدهم | هفته سوم / پرسپولیس 1 - صنعت نفت 0
ليگ برتر نوزدهم | هفته سوم / پرسپولیس 1 - صنعت نفت 0
فال امروز شنبه 23 شهریور 1398
فال امروز شنبه 23 شهریور 1398
نرخ دلار در بازار آزاد کمتر از صرافی‌های بانکی شد
نرخ دلار در بازار آزاد کمتر از صرافی‌های بانکی شد
شکاف پیشاانتخاباتیِ اصولگرایان؛ جلیلی اما وحید
شکاف پیشاانتخاباتیِ اصولگرایان؛ جلیلی اما وحید
گریم عجیب نرگس محمدی در ستایش 3
گریم عجیب نرگس محمدی در ستایش 3
بیوگرافی نیلای دنیز بازیگر ترک + عکس
بیوگرافی نیلای دنیز بازیگر ترک + عکس
با محصولات جدید بازار خودرو ایران آشنا شوید + قیمت و مشخصات
با محصولات جدید بازار خودرو ایران آشنا شوید + قیمت و مشخصات
انتخاب بازیگر ترک برای نقش مولانا/ ستاره شعرمان را دارند می‌برند!
انتخاب بازیگر ترک برای نقش مولانا/ ستاره شعرمان را دارند می‌برند!
فال امروز پنجشنبه 21 شهریور 1398
فال امروز پنجشنبه 21 شهریور 1398
تنگی نفس در بارداری؛ علت‌ها و راه‌های درمان آن
تنگی نفس در بارداری؛ علت‌ها و راه‌های درمان آن
برانکو از عربستان اخراج شد!
برانکو از عربستان اخراج شد!
برنامه‌ریزی برای تغذیه‌ی دانش‌آموزان در مدرسه
برنامه‌ریزی برای تغذیه‌ی دانش‌آموزان در مدرسه
واکنش عجیب لیلا اوتادی به انتقادات از کتاب شعرش / لطفا حداقل از رو بخوانید تا باعث خنده ما نشوید!
واکنش عجیب لیلا اوتادی به انتقادات از کتاب شعرش / لطفا حداقل از رو بخوانید تا باعث خنده ما نشوید!

چگونه رابطه عاطفی را قوی نگه داریم؟

تاریخ انتشار: جمعه، 23 فروردين، 1398 زناشویی ، دانستنیهای بعد از ازدواج
+ A -

همه ما دوست داریم بعد از پیدا کردن نیمه گمشده مان زندگی شاد و آرامی را در کنار او داشته باشیم اما این اتفاق در زندگی بسیاری از زوج ها نمی افتد.

با مشاهده آمار طلاق می توان فهمید که بیشتر مردم نمی دانند چگونه یک رابطه سالم را ایجاد کرده و آن را حفظ کنند.

البته این اتفاق چندان عجیب نیست زیرا هیچکدام از ما در طول عمر و تحصیل هیچ آموزشی مربوط به عشق و ازدواج ندیده ایم. در واقع بیشتر ما هیچکدام از مهارت های زندگی را یاد نمی گیریم چه برسد به مهارت های رابطه و ازدواج. به همین دلیل بیشتر مردم از ازدواج و رابطه شکایت می کنند.

“رابطه ها ذاتا سخت نیستند این مردم هستند که رابطه ها را سخت می کنند.”

نکاتی که در ادامه آمده است هم برای کسانی که به تازگی وارد رابطه شده اند و هم برای کسانی که در یک رابطه ۳۰ ساله هستند مفید است.

زبان عشق خود را بشناسید

اگر تا به حال کتاب “۵ زبان عشق” را نخوانده اید پیشنهاد می کنم حتما این کار را انجام دهید. گری چاپمن در این کتاب ۵ روشی که انسان می تواند عشق را ابراز کرده و دریافت کند توضیح داده است. و این که روش های ابراز عشق شما و همسرتان با هم یکسان نیست. با خواندن این کتاب هم خودتان را بهتر می شناسید و هم همسرتان.

با یکدیگر همدردی کنید

یکی از بزرگ ترین مشکلات در رابطه ها این است که بیشتر آدم ها فقط نقطه نظرات خودشان را می بینند. همه زوج ها مخالفت هایی با هم دارند. اما مخالفت به معنای آسیب رساندن به رابطه نیست. برای این که همدیگر را بهتر درک کنید باید به حرف همدیگر گوش دهید و نقطه نظرات همدیگر را قبول کنید. هر کسی استحقاق درک شدن را دارد.

شب ها بیرون بروید

یکی از اتفاقات بدی که در هر رابطه ای می افتد این است که بعد از مدتی فراموش می کنند با هم دو نفره بیرون بروند. آن ها فکر می کنند چون زندگی آرامی دارند پس همه چیز خوب پیش می رود. اما گاهی اوقات مشکلات زندگی و بچه مانع از رمانتیک شدن زندگی می شود. خوب است که گاهی اوقات برای خودتان وقت بگذارید و برای شام به رستوران بروید.

یاد بگیرید که در درگیری ها موثر باشید

بیشتر مردم درگیری ها را اشتباه مدیریت می کنند. آن ها خودشان و طرف مقابل را در دو طرف جبهه می بینند. فکر می کنند که حق به جانب آن هاست و باید در بحث و درگیری برنده باشند.

در رابطه موقعیت من و تو وجود ندارد بلکه موقعیت “ما” درست است. به خودتان به عنوان یک گروه نگاه کنید که تلاش می کنید مشکلات را با هم حل کنید.

عادت های خاص همدیگر را بشناسید

هر کسی عادت های بد دارد. شاید عادت های بد همسرتان را دوست نداشته باشید اما باید یاد بگیرید که آن ها را بپذیرید و اجازه ندهید به خاطر آن ها صدمه ای به رابطه وارد شود.

درباره مسائل مالی صحبت کنید

مسائل مالی یکی از دلایل اصلی شکست در رابطه هاست. وقتی یکی از دو طرف خرج کند و دیگری پس انداز کند مخالفت ها و درگیری های زیادی در رابطه بوجود می آید. پس درباره مسائل مالی با هم صحبت و بودجه بندی کنید.

مراقب اعتیادها باشید

همه آدم ها اعتیادهایی دارند. منظور ما اعتیاد به مواد مخدر یا الکل نیست. آدم ها می توانند به خیلی چیزها معتاد باشند از خرید گرفته تا بازی های کامپیوتری. اگر بیش از حد روی چیزی وقت صرف کنید وقت کمتری را با همسرتان می گذرانید پس این اعتیادها را کمتر کنید و وقت و انرژی خود را صرف رابطه کنید.

خودخواه نباشید

تمرکز کردن به خودتان و نیازهای خودتان کار آسانی است. اما گهگاهی نادیده گرفتن نیازهای خود و تمرکز کردن به نیازهای همسرتان کار آسانی نیست. در هر رابطه سالمی سازش وجود دارد. اگر می خواهید همیشه خودتان را ببینید هرگز وارد رابطه نشوید و تمام عمرتان را مجرد بمانید.

بین استقلال و وابستگی تعادل ایجاد کنید

گاهی اوقات زوج ها در ۲ مورد زیاده روی می کنند: وابستگی بیش از حد و استقلال بیش از حد که هیچ کدام از آن ها درست و سالم نیستند. وابستگی بیش از حد باعث می شود هویت خودتان را از دست بدهید. از طرف دیگر استقلال بیش از حد باعث سرد شدن رابطه می شود. پس سعی کنید بین استقلال و وابستگی تعادل ایجاد کنید.

با همدیگر صحبت کنید

بیشتر مردم در زندگی مشغله های زیادی دارند. کار، بچه، خانه و فعالیت های دیگر. این مشغله ها ممکن است در رابطه مشکل ساز باشد اما در صورتی که به آن ها اجازه دهید.

هر چند وقت یک بار با هم گفتگو کنید البته نه در مورد کار و بچه ها. مشغله زیاد را بهانه نکنید و برای بحث و گفتگو در رابطه وقت بگذارید.

رابطه ها نباید سخت باشند فقط باید به چیزهایی که رابطه را سالم نگه می دارند آگاه باشید و در به کار بردن آن ها تلاش کنید. البته تلاش کردن به تنهایی کافی نیست بلکه باید خودتان هم بخواهید که شریک عاطفی تان را شاد کنید. فراموش نکنید هر چه همسرتان شادتر باشد شما هم شادتر خواهید بود.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

حاشیه های مشکوک پگاه، مهناز و منیژه/سر شاخ شدن سلبریتی ها در توئیترحاشیه های مشکوک پگاه، مهناز و منیژه/سر شاخ شدن سلبریتی ها در توئیتربیوگرافی نیلای دنیز بازیگر ترک + عکسبیوگرافی نیلای دنیز بازیگر ترک + عکسبیوگرافی اوگدای گیریشکن بازیگر ترک + عکسبیوگرافی اوگدای گیریشکن بازیگر ترک + عکسانتخاب بازیگر ترک برای نقش مولانا/ ستاره شعرمان را دارند می‌برند!انتخاب بازیگر ترک برای نقش مولانا/ ستاره شعرمان را دارند می‌برند!ساخت عصر جدید 2 و سریالی از سیامک انصاری در دستور کار شبکه 3 قرار داردساخت عصر جدید 2 و سریالی از سیامک انصاری در دستور کار شبکه 3 قرار داردرامین جوادی برای ساخت موسیقی متن سریال «بازی تخت و تاج» برنده جایزه امی شدرامین جوادی برای ساخت موسیقی متن سریال «بازی تخت و تاج» برنده جایزه امی شدخاندان تارگرین با سریال جدید شبکه HBO به تلویزیون باز می گردندخاندان تارگرین با سریال جدید شبکه HBO به تلویزیون باز می گردندشهاب حسینی در فیلم مست عشق نقش شمس تبریزی را بازی خواهد کردشهاب حسینی در فیلم مست عشق نقش شمس تبریزی را بازی خواهد کردبیوگرافی آلپ کورکماز بازیگر ترک + عکسبیوگرافی آلپ کورکماز بازیگر ترک + عکسگریم عجیب نرگس محمدی در ستایش 3گریم عجیب نرگس محمدی در ستایش 3تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (268)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (268)بیوگرافی فورکان گوکسل بازیگر ترک + عکسبیوگرافی فورکان گوکسل بازیگر ترک + عکسبیوگرافی آکاسیا اصیل تورکمن بازیگر ترک + عکسبیوگرافی آکاسیا اصیل تورکمن بازیگر ترک + عکسصبا کمالی: من بازداشت نشدمصبا کمالی: من بازداشت نشدمتکذیب خبر سکته قلبی پژمان بازغیتکذیب خبر سکته قلبی پژمان بازغیواکنش جنجالی سحر قریشی به درگذشت دختر آبی + عکسواکنش جنجالی سحر قریشی به درگذشت دختر آبی + عکسبرنامه جدید مهران مدیری توقیف شد؟برنامه جدید مهران مدیری توقیف شد؟زمان پخش سریال مرضیه مشخص شدزمان پخش سریال مرضیه مشخص شداهانت صبا کمالی به امام حسین (ع) + حکم بازداشت و عذر خواهی صبا کمالیاهانت صبا کمالی به امام حسین (ع) + حکم بازداشت و عذر خواهی صبا کمالیبیوگرافی امره بی بازیگر ترک + عکسبیوگرافی امره بی بازیگر ترک + عکسنمایندگان مجلس با تدوین طرحی دولت را ملزم یه شکایت از هالیوود کردند!نمایندگان مجلس با تدوین طرحی دولت را ملزم یه شکایت از هالیوود کردند!واکنش عجیب لیلا اوتادی به انتقادات از کتاب شعرش / لطفا حداقل از رو بخوانید تا باعث خنده ما نشوید!واکنش عجیب لیلا اوتادی به انتقادات از کتاب شعرش / لطفا حداقل از رو بخوانید تا باعث خنده ما نشوید!بیوگرافی هاکان اوماک بازیگر ترک + عکسبیوگرافی هاکان اوماک بازیگر ترک + عکسحضور بازیگران و هنرمندان در مراسم های عزاداری + تصاویرحضور بازیگران و هنرمندان در مراسم های عزاداری + تصاویرتینا آخوندتبار با ظاهر جدید و موهای تراشیده! + تصاویرتینا آخوندتبار با ظاهر جدید و موهای تراشیده! + تصاویر
مشکل "قمارباز" محسن چاوشی مشخص شدمشکل "قمارباز" محسن چاوشی مشخص شدتالیا، خواننده زنی که در مد و سینما هم ستاره شدتالیا، خواننده زنی که در مد و سینما هم ستاره شدماجرای پیشنهاد آمریکایی ها به پارسا خائف نابغه عصر جدیدماجرای پیشنهاد آمریکایی ها به پارسا خائف نابغه عصر جدیدفرزاد فرزین، خواننده ای که ادای لات ها را در می آوردفرزاد فرزین، خواننده ای که ادای لات ها را در می آوردسه قطعه محسن چاوشی لو رفت/ رکورد عجیب آقای خاصسه قطعه محسن چاوشی لو رفت/ رکورد عجیب آقای خاصاعتراف جاستین بیبر در اینستاگرام/از مصرف مواد مخدر تا افکار خود برای خودکشیاعتراف جاستین بیبر در اینستاگرام/از مصرف مواد مخدر تا افکار خود برای خودکشیبررسی پایان‌نامه فوق‌لیسانس عادل فردوسی‌پور: مدل‌های پیش‌بینی مسابقات فوتبالبررسی پایان‌نامه فوق‌لیسانس عادل فردوسی‌پور: مدل‌های پیش‌بینی مسابقات فوتبالمحسن چاوشی؛ از نفرین تا آزادی ۳۲ محکوم به اعدام با کمک هوادرانشمحسن چاوشی؛ از نفرین تا آزادی ۳۲ محکوم به اعدام با کمک هوادرانشرکورد کنسرت در ایران توسط ماکان بند شکسته شدرکورد کنسرت در ایران توسط ماکان بند شکسته شدواکنش فرزانه کابلی به جنجال های اخیر حرکات موزونشواکنش فرزانه کابلی به جنجال های اخیر حرکات موزونشرضا صادقی، خواننده موسیقی پاپ زیر تیغ جراحی رفترضا صادقی، خواننده موسیقی پاپ زیر تیغ جراحی رفتواکنش سالار عقیلی و فرزانه کابلی به حواشی کنسرت جنجالیواکنش سالار عقیلی و فرزانه کابلی به حواشی کنسرت جنجالیحمله کیهان به سالار عقیلی و خانم بازیگر/ کار زشت و سخیف!حمله کیهان به سالار عقیلی و خانم بازیگر/ کار زشت و سخیف!مافیا، الیسا را از موسیقی فراری داد!مافیا، الیسا را از موسیقی فراری داد!عکس عاشقانه تارکان و همسرشعکس عاشقانه تارکان و همسرشبازیگری که مورد تحسین قرار گرفت اما حالا منتظر اجرای حکم اعدام است!بازیگری که مورد تحسین قرار گرفت اما حالا منتظر اجرای حکم اعدام است!بیوگرافی چیناره ملیک زاده خواننده و بازیگر آذربایجانی + عکسبیوگرافی چیناره ملیک زاده خواننده و بازیگر آذربایجانی + عکسبیوگرافی سیلا گنچ اوغلو خواننده ترک + عکسبیوگرافی سیلا گنچ اوغلو خواننده ترک + عکسامروز چیا بدونیم: گیر سه پیچ به کودکی بازیگران و چند خبر دیگرامروز چیا بدونیم: گیر سه پیچ به کودکی بازیگران و چند خبر دیگربیوگرافی ایرم دریجی خواننده ترک + عکسبیوگرافی ایرم دریجی خواننده ترک + عکسبیوگرافی بوراک اوزدمیر سرآشپز ترک + عکسبیوگرافی بوراک اوزدمیر سرآشپز ترک + عکسابراز احساسات انریکه به طرفداران ایرانی‌اش + عکسابراز احساسات انریکه به طرفداران ایرانی‌اش + عکسورشکسته های مشهور؛ سلبریتی هایی که ثروت عظیم خود را بر باد دادندورشکسته های مشهور؛ سلبریتی هایی که ثروت عظیم خود را بر باد دادندمورد عجیب پاشایی، حبیب، هاکان و صفوی/ این آهنگ‌ها از کجا می‌آیند؟مورد عجیب پاشایی، حبیب، هاکان و صفوی/ این آهنگ‌ها از کجا می‌آیند؟اعتراض وکیل شجریان به منع تعقیب شریعتمداریاعتراض وکیل شجریان به منع تعقیب شریعتمداری
هادی چوپان؛ شگفتی بزرگ مسترالمپیای ۲۰۱۹هادی چوپان؛ شگفتی بزرگ مسترالمپیای ۲۰۱۹میشائیل شوماخر بعد از درمان از طریق سلول های بنیادی هوشیاری خود را به دست آوردمیشائیل شوماخر بعد از درمان از طریق سلول های بنیادی هوشیاری خود را به دست آورد۸ پیرمرد فوتبال ایران که قصد خداحافظی ندارند۸ پیرمرد فوتبال ایران که قصد خداحافظی ندارنداز کپا تا نیمار؛ گران قیمت ترین بازیکنان تاریخ فوتبال در هر پست را بشناسیداز کپا تا نیمار؛ گران قیمت ترین بازیکنان تاریخ فوتبال در هر پست را بشناسیدگلنوش خسروی؛ نیمارِ فوتبال زنان ایران!گلنوش خسروی؛ نیمارِ فوتبال زنان ایران!سردار آزمون: اگر خانواده عروس جواب بله بدهند ازدواج می‌کنم!سردار آزمون: اگر خانواده عروس جواب بله بدهند ازدواج می‌کنم!ادعاهای لیدا کاوه: پیوند قلب در خانه یا جذب فالوئر؟ادعاهای لیدا کاوه: پیوند قلب در خانه یا جذب فالوئر؟بوکسورها و مبارزان پولساز رینگ؛ پردرآمدترین ورزشکاران رزمی سال ۲۰۱۹بوکسورها و مبارزان پولساز رینگ؛ پردرآمدترین ورزشکاران رزمی سال ۲۰۱۹۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنان۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنانازدواج  مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسیازدواج مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسینیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشتنیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشتکریستیانو رونالدو، مالک گران ترین خودروی صفر کیلومتر تاریخکریستیانو رونالدو، مالک گران ترین خودروی صفر کیلومتر تاریخآشنایی با سهیل عیاری راننده موفق ایرانی فرانسویآشنایی با سهیل عیاری راننده موفق ایرانی فرانسویبهترین جایگزین های عادل فردوسی پور!بهترین جایگزین های عادل فردوسی پور!علی انصاریان ازدواج کرد + عکسعلی انصاریان ازدواج کرد + عکسازدواج مسعود شجاعی | همسر مسعود شجاعی کیست؟ازدواج مسعود شجاعی | همسر مسعود شجاعی کیست؟بیوگرافی جورج لیکنز سرمربی باشگاه تراکتورسازی تبریزبیوگرافی جورج لیکنز سرمربی باشگاه تراکتورسازی تبریزوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانوقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد/جهان پهلوان علی آقا انصاریانعلی انصاریان مجری تلویزیون شدعلی انصاریان مجری تلویزیون شدواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانواکنش خداداد عزیزی به ماجرای جکی چانکلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!کلاهبرداری یک دختر از ستاره‌های فوتبال/ یکی را صدمیلیون تیغ زد، یکی را بیشتر!ایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتایرج دانایی‌فرد، اولین گلزن ایران در جام جهانی درگذشتبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی سجاد غریبی هالک ایرانی + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی مارتین فورد ترسناکترین مرد دنیا + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکسبیوگرافی امیر قلعه نویی + عکس