Friday, 03 July 2020|جمعه، 13 تير، 1399|اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم|افراد آنلاین: 40 نفر

مروری بر گذشته

تازه‌ترین خبر از وضعیت جسمانی محسن قاضی مرادی
تازه‌ترین خبر از وضعیت جسمانی محسن قاضی مرادی
فال روزانه – 8 تیر 1399
فال روزانه – 8 تیر 1399
ضرب و شتم شدید متخصص بیهوشی توسط همراهان بیمار در پیرانشهر
ضرب و شتم شدید متخصص بیهوشی توسط همراهان بیمار در پیرانشهر
اگر وزنه اول بهداد را سبک می‌گذاشتم من را در میدان آزادی دار می‌زدند!
اگر وزنه اول بهداد را سبک می‌گذاشتم من را در میدان آزادی دار می‌زدند!
پیشخوان روزنامه های ورزشی – 3 تیر 1399
پیشخوان روزنامه های ورزشی – 3 تیر 1399
مجازات سنگین در انتظار آزمون به خاطر یک عکس جنجالی!
مجازات سنگین در انتظار آزمون به خاطر یک عکس جنجالی!
استیو بینگ خودکشی کرد
استیو بینگ خودکشی کرد
نقد فیلم شنای پروانه
نقد فیلم شنای پروانه
ناگفته های خواهر ریحانه عامری از قتل خواهرش
ناگفته های خواهر ریحانه عامری از قتل خواهرش
دستور رییس جمهور در مورد محدودیت افزایش اجاره بهای مسکن و الزامی شدن ماسک
دستور رییس جمهور در مورد محدودیت افزایش اجاره بهای مسکن و الزامی شدن ماسک
درگذشت علیرضا راهب شاعر ایرانی بر اثر ابتلا به کرونا
درگذشت علیرضا راهب شاعر ایرانی بر اثر ابتلا به کرونا
برگزاری اولین کنسرت با تماشاگر سال ۹۹ در تهران
برگزاری اولین کنسرت با تماشاگر سال ۹۹ در تهران
پیشخوان روزنامه ها – 5 تیر 1399
پیشخوان روزنامه ها – 5 تیر 1399
کدام داور عصر جدید دستمزد بیشتری می‌گیرد؟
کدام داور عصر جدید دستمزد بیشتری می‌گیرد؟
خودکشی دختر و پسر عاشق در کارون
خودکشی دختر و پسر عاشق در کارون
اعتراض تند فقیهه سلطانی علیه آقازاده های سینما و تئاتر!
اعتراض تند فقیهه سلطانی علیه آقازاده های سینما و تئاتر!
بهنام بانی به گشت ارشاد پیوست
بهنام بانی به گشت ارشاد پیوست
گشت ارشاد ۳ با مسعود کیمیایی کلید خورد/ غیبت حمید فرخ‌نژاد
گشت ارشاد ۳ با مسعود کیمیایی کلید خورد/ غیبت حمید فرخ‌نژاد
روح الله زم به اعدام محکوم شد
روح الله زم به اعدام محکوم شد
زینب سلیمانی عروس معاون اجرایی حزب الله لبنان شد
زینب سلیمانی عروس معاون اجرایی حزب الله لبنان شد

علائم پوکی استخوان و روش‌های درمان آن

تاریخ انتشار: جمعه، 26 مهر، 1398 سلامت ، بیماری ها و راه درمان
+ A -

پوکی استخوان یا اوستئوپوروسیس زمانی روی می‌دهد که تراکم مواد استخوانی کاهش می‌یابد. در این حالت بدن، بیشتر بافت استخوانی را بازجذب می‌کند و مواد استخوانی کمی برای جایگزین کردن تولید می‌کند. در افرادی که دچار پوکی استخوان هستند استخوان‌ها حفره‌دار و ضعیف‌تر شده و ریسک شکستگی استخوان بیشتر می‌شود، مخصوصا در ناحیه‌ی لگن، ستون مهره‌ها و برخی از مفاصل محیطی مانند مچ‌ها.

در این مطلب به علت‌های پوکی استخوان، تشخیص و درمان آن می‌پردازیم.

علائم پوکی استخوان

پوکی استخوان کم کم به وجود می‌آید و فرد تا زمانی که دچار یک شکستگی یا ترک خوردگی بعد از یک حادثه‌ی جزئی نشود متوجه نمی‌شود که دچار پوکی استخوان است. گاهی حتی یک عطسه یا سرفه می‌تواند منجر به شکستگی استخوان در فرد دچار پوکی استخوان شود. این شکستگی‌ها اغلب در ناحیه‌ی لگن، مچ‌ها و یا ستون مهره‌ها در افراد مبتلا به پوکی استخوان روی می‌دهند. اگر شکستگی در قسمت ستون مهره‌ها باشد می‌تواند سبب تغییراتی در وضعیت بدنی، دولا شدن و خمیدگی ستون فقرات شود. فردی که پوکی استخوان دارد ممکن است دچار کاهش قد شده و یا لباس‌هایش مانند گذشته اندازه‌اش نباشند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

احساس ناراحتی شدید در هر یک از نواحی مستعد پوکی استخوان می‌تواند نشاندهنده‌ی یک شکستگی غیرمنتظره و شناسایی نشده استخوان باشد. به محض اینکه متوجه این نوع درد شدید باید جهت بررسی به پزشک مراجعه کنید.

  • درمان پوکی استخوان
  • هدف از روند‌های درمانی بری پوکی استخوان شامل موارد زیر می‌شوند:
  • کُند کردن روند پوکی استخوان یا پیشگیری از آن
  • حفظ تراکم سالم استخوانی
  • پیشگیری از شکستگی استخوان
  • کاهش درد و ناراحتی
  • به حداکثر رساندن توانایی فرد برای زندگی روزمره

افرادی که در معرض پوکی و شکستگی استخوان هستند می‌توانند با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و پیشگیری کننده، مصرف مکمل‌ها و دارو‌های لازم این هدف‌ها را تامین کنند.

دارو درمانی در پوکی استخوان

دارو‌هایی که می‌توانند به پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک کنند شامل موارد زیر می‌شوند:

بیس فوسفنات‌ها: بیس فوسفنات‌ها دسته‌ای از دارو‌ها هستند که سرعت پوک شدن استخوان را کاهش می‌دهند و از ریسک شکستگی استخوان می‌کاهند.

استروژن‌های آگونیست یا آنتاگونیست‌: پزشکان به این دارو‌ها تعدیل کننده‌های انتخابی گیرنده استروژن (SERMS) می‌گویند. رالوکسیفن یک نمونه از این داروهاست. این دسته از دارو‌ها می‌توانند ریسک شکستگی ستون فقرات در زنان یائسه را کاهش بدهند.

کلسی تونین: این دارو کمک می‌کند از شکستگی استخوان در زنان یائسه پیشگیری شده و بعد از شکستگی نیز، درد کنترل شود.

هورمون پاراتیروئید: سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تائید کرده است که این هورمون برای درمان افرادی که مستعد شکستگی استخوان هستند موثر بوده و تشکیل استخوان را افزایش می‌دهد.

آنتی بادی‌های منوکلونال: این دارو‌ها پادتن‌هایی تک گونه هستند که برخی از افراد دچار پوکی استخوان بعد از یائسگی مصرف می‌کنند.

آینده‌ی درمان‌های پوکی استخوان

شاید در آینده پزشکان بتوانند از سلول‌های بنیادین برای درمان پوکی استخوان استفاده کنند. در سال ۲۰۱۶ محققان دریافتند که تزریق نوع خاصی از سلول‌های بنیادین به موش‌ها، به گونه‌ای جلوی پوکی استخوان را گرفت که در انسان‌ها نیز می‌تواند موثر باشد. دانشمندان عقیده دارند فاکتور‌های ژنتیکی نقش زیادی در تراکم استخوانی دارند.

علت‌ها و ریسک فاکتور‌ها

پزشکان چند فاکتور را در پوکی استخوان شناسایی کرده‌اند که برخی از آن‌ها اصلاح پذیر و برخی دیگر غیر قابل اجتناب‌اند. بدن به طور پیوسته، بافت قدیمی استخوان را جذب می‌کند و استخوان جدید تولید می‌کند تا تراکم، قدرت و استحکام ساختار استخوان حفظ شود. تراکم استخوان در دهه‌ی بیست زندگی، بیشترین میزان است و حدود ۳۵ سالگی شروع به ضعیف شدن می‌کند. با بالاتر رفتن سن فرد، استخوان سریع‌تر از اینکه ساخته شود، تخریب می‌شود و اگر میزان این تخریب زیاد باشد، پوکی استخوان روی می‌دهد.

پوکی استخوان هم زن‌ها و هم مرد‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما در زنان بعد از یائسگی شایع‌تر است، زیرا سطح استروژن ناگهان افت می‌کند. استروژن به طور طبیعی از زنان در برابر پوکی استخوان محافظت می‌کند.

ریسک فاکتور‌های غیرقابل اجتناب پوکی استخوان

طبق گزارش کالج آمریکایی روماتولوژی، ریسک فاکتور‌های غیرقابل اجتناب پوکی استخوان شامل موارد زیر می‌شوند:

  • سن: ریسک پوکی استخوان بعد از سی سالگی افزایش می‌یابد مخصوصا بعد از یائسگی
  • کاهش هورمون‌های جنسی: کاهش سطح استروژن باعث می‌شود تولید توده‌ی استخوانی کاهش بیابد.
  • نژاد: سفید پوست‌ها و آسیایی‌ها بیشتر از سایر نژاد‌ها در معرض پوکی استخوان قرار دارند.
  • قد و وزن: قد بلند بودن یا کم وزن بودن، ریسک پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.
  • فاکتور‌های ژنتیکی: اگر یکی از اعضای نزدیک در خانواده‌تان دچار پوکی استخوان یا شکستگی استخوان لگن باشد، شما بیشتر در معرض پوکی استخوان خواهید بود.
  • سابقه‌ی شکستگی استخوان: شخص بالای ۵۰ سالی که سابقه‌ی شکستگی استخوان پس از آسیب جزئی را دارد، احتمالا دچار پوکی استخوان است.

ریسک فاکتور‌های قابل کنترل پوکی استخوان

  • عدم تحرک بدنی
  • ورزش نکردن

ورزش‌هایی که با وزنه انجام می‌شوند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کنند. چنین تمریناتی استرس کنترل شده‌ای به استخوان‌ها وارد می‌کنند که رشد استخوان را افزایش می‌دهند.

دارو‌ها و بیماری‌ها

برخی از دارو‌ها و بیماری‌ها سبب تغییراتی در سطح هورمون‌ها می‌شوند و بعضی از دارو‌ها از تراکم استخوان کم می‌کنند. بیماری‌هایی که بر سطح هورمون‌ها اثر می‌گذارند شامل پُرکاری تیروئید، هیپرپاراتیروئیدی و سندرم کوشینگ. تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد نشان می‌دهد زنانی که تحت هورمون درمانی قرار می‌گیرند بیشتر در معرض پوکی استخوان‌اند. اما استفاده از آنتی اندروژن‌ها چند سال قبل از شروع هورمون درمانی می‌تواند ریسک پوکی استخوان را پایین بیاورد.

بیماری‌هایی که ریسک پوکی استخوان را بالا می‌برند شامل موارد زیر می‌شوند:. برخی از بیماری‌های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید و اسپوندیلیت انکیلوزان

  • سندرم کوشینگ
  • اختلالات غده‌ی هیپوفیز
  • پُرکاری تیروئید و هیپرپاراتیروئیدی
  • کاهش استروژن یا تستوسترون
  • مشکلاتی در جذب مواد معدنی مانند بیماری سلیاک

دارو‌هایی که ریسک پوکی استخوان را افزایش می‌دهند:

  • گلوکورتیکوئید و کورتیکواستروئید‌ها شامل پردنیزون و پردنیزولون
  • هورمون تیروئید
  • دارو‌های ضد انعقاد خون و رقیق کننده‌ی خون شامل هپارین و وافارین
  • مهارکننده‌های پمپ پروتون و سایر آنتی اسید‌هایی که تاثیر منفی بر وضعیت املاح استخوان می‌گذارند
  • برخی از دارو‌های ضد افسرگی
  • برخی از ویتامین‌ها
  • دیورتیک‌های تیازیدی
  • دارو‌های تیازولید ین دیون که برای درمان دیابت نوع دوم استفاده می‌شوند
  • برخی از عوامل سرکوب‌گر ایمنی مانند سیکلوسپورین
  • مهارکننده‌های آروماتاز و سایر درمان‌ها که هورمون‌های جنسی را کاهش می‌دهند مانند آناستروزول یا آریمیدکس
  • برخی از عوامل شیمی درمانی شامل لتروزول که برای درمان سرطان سینه و لوپرورلین برای سرطان پروستات وسایر بیماری‌ها به کار می‌رود
  • پوکی استخوان ناشی از گلوکوکورتیکوئید، شایع‌ترین نوع پوکی استخوان است که به دلیل مصرف دارو به وجود می‌آید.

پیشگیری از پوکی استخوان

با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می‌توانید از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کنید.

مصرف کلسیم و ویتامین D

کلسیم برای استخوان‌ها ضروریست. شما باید مطمئن شوید که به اندازه کافی کلسیم دریافت می‌کنید. افراد بزرگسال ۱۹ سال به بالا باید روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت کنند. زنان بالای ۵۱ سال و تمام افراد از ۷۱ سالگی به بعد باید روزانه ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت نمایند.

منابع غذایی کلسیم شامل

  • محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست
  • سبزیجات برگ سبز مانند کلم برگ و بروکلی
  • ماهی‌های نرم استخوان مانند سالمون و تُن

غلات غنی شده‌ی صبحانه

اگر مصرف کلسیم‌تان ناکافی باشد، می‌توانید از مکمل استفاده کنید.

ویتامین D غذایی نیز در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارد، زیرا به بدن در جذب کلسیم کمک می‌کند. منابع غذایی ویتامین D شامل غذا‌های غنی شده، ماهی‌های آب شور و جگر می‌شوند. اما بخش عمده‌ی ویتامین D مورد نیاز شما از طریق غذا تامین نمی‌شود بلکه از راه قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین می‌شود؛ بنابراین پزشکان توصیه می‌کنند در حد متعادل و به طور منظم خود را در معرض نور خورشید قرار دهید.

فاکتور‌های سبک زندگی

سایر روش‌ها برای به حداقل رساندن ریسک فاکتور‌های پوکی استخوان که مربوط به سبک زندگی‌اند:

  • اجتناب از سیگار، چون سیگار باعث کاهش رشد بافت استخوانی جدید و کاهش استروژن در زنان می‌شود
  • محدود کردن مصرف الکل باعث می‌شود سلامت استخوان‌ها حفظ شود
  • انجام منظم تمرینات قدرتی مانند پیاده روی کمک می‌کند قدرت و سلامت استخوان‌ها و عضلات حفظ شود
  • ورزش کردن برای افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدنی. مثلا یوگا

برای افرادی که در حال حاضر دچار پوکی استخوان هستند، تغذیه و ورزش و تکنیک‌های پیشگیری از افتادن، نقش مهمی در کاهش ریسک شکستگی استخوان دارند.

نکاتی برای جلوگیری از افتادن

  • برداشتن وسایل خطرناک ازمسیر تردد
  • چکاپ منظم بینایی و استفاده از عینک برای دید بهتر
  • استفاده از سُرگیر در حمام و دستشویی
  • استفاده از نور کافی در خانه
  • انجام تمریناتی که به تعادل‌تان کمک می‌کنند مانند تای چی

آیا پایین بودن تراکم استخوان همیشه منجر به پوکی استخوان می‌شود؟

کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان می‌توانند مدت‌ها قبل از اینکه تشخیص داده شوند وجود داشته باشند. سن، نقش مهمی در شروع کاهش تراکم استخوان و ریسک پوکی استخوان دارد. تراکم استخوان در اواخر دهه بیست زندگی به حداکثر می‌رسد و با افزایش سن، شروع به افت می‌کند.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

سیروس گرجستانی، بازیگر تلویزیون درگذشتسیروس گرجستانی، بازیگر تلویزیون درگذشتبهمن فرمان آرا: قبلا فردین و فروزان می رقصیدند الان رضا عطاران و جواد عزتی!بهمن فرمان آرا: قبلا فردین و فروزان می رقصیدند الان رضا عطاران و جواد عزتی!دختر مایکل جکسون در نقش حضرت عیسی!دختر مایکل جکسون در نقش حضرت عیسی!عشق بزرگ آقا به شهرزاد لو رفت!عشق بزرگ آقا به شهرزاد لو رفت!اعتراض تند فقیهه سلطانی علیه آقازاده های سینما و تئاتر!اعتراض تند فقیهه سلطانی علیه آقازاده های سینما و تئاتر!انتقاد صابر ابر از مردمی که در دوران کرونا خیانت می‌کنند + عکسانتقاد صابر ابر از مردمی که در دوران کرونا خیانت می‌کنند + عکسلیلا بلوکات: به خاطر کرونا بینایی‌ام را از دست دادم!لیلا بلوکات: به خاطر کرونا بینایی‌ام را از دست دادم!تازه‌ترین خبر از وضعیت جسمانی محسن قاضی مرادیتازه‌ترین خبر از وضعیت جسمانی محسن قاضی مرادیخانه داریوش اسدزاده پلمپ و همسرش از خانه بیرون انداخته شد!خانه داریوش اسدزاده پلمپ و همسرش از خانه بیرون انداخته شد!ربات مبتنی بر هوش مصنوعی، عجیب‌ترین بازیگر نقش اول در تاریخ سینما!ربات مبتنی بر هوش مصنوعی، عجیب‌ترین بازیگر نقش اول در تاریخ سینما!آگهی عجیب ارباب حلقه‌ها برای جذب بازیگرآگهی عجیب ارباب حلقه‌ها برای جذب بازیگربهنام بانی به گشت ارشاد پیوستبهنام بانی به گشت ارشاد پیوسترضا رویگری: به سختی و با دستمزد کم زندگی می‌کنم!رضا رویگری: به سختی و با دستمزد کم زندگی می‌کنم!گشت ارشاد ۳ با مسعود کیمیایی کلید خورد/ غیبت حمید فرخ‌نژادگشت ارشاد ۳ با مسعود کیمیایی کلید خورد/ غیبت حمید فرخ‌نژادواکنش پوریا پورسرخ به انتقادها از مجری شدنشواکنش پوریا پورسرخ به انتقادها از مجری شدنشتصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (295)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (295)واکنش‌ها به انتشار نامه‌های خصوصی عباس کیارستمیواکنش‌ها به انتشار نامه‌های خصوصی عباس کیارستمیالناز شاکردوست تولد ۳۶ سالگی‌اش را جشن گرفت + عکسالناز شاکردوست تولد ۳۶ سالگی‌اش را جشن گرفت + عکسرونمایی از چهره مردانه شقایق فراهانی + عکسرونمایی از چهره مردانه شقایق فراهانی + عکسشهاب حسینی مجری شدشهاب حسینی مجری شدفرزند مهراب قاسم خانی و شقایق دهقان به کرونا مبتلا شد!فرزند مهراب قاسم خانی و شقایق دهقان به کرونا مبتلا شد!خبرهای تازه از فصل ۴ سریال بچه مهندسخبرهای تازه از فصل ۴ سریال بچه مهندساستیو بینگ خودکشی کرداستیو بینگ خودکشی کردکدام داور عصر جدید دستمزد بیشتری می‌گیرد؟کدام داور عصر جدید دستمزد بیشتری می‌گیرد؟جوئل شوماخر درگذشتجوئل شوماخر درگذشت
خبر تازه ادل از آلبومش و ماجرای عکسی که ۱۲ میلیون لایک خورد!خبر تازه ادل از آلبومش و ماجرای عکسی که ۱۲ میلیون لایک خورد!اعتراض تند جهان‌پور به اظهارنظر همسر بنیامین بهادریاعتراض تند جهان‌پور به اظهارنظر همسر بنیامین بهادریبرگزاری اولین کنسرت با تماشاگر سال ۹۹ در تهرانبرگزاری اولین کنسرت با تماشاگر سال ۹۹ در تهرانانتقاد از سینا سرلک بابت یک همخوانیانتقاد از سینا سرلک بابت یک همخوانیخبر ناراحت‌کننده برای طرفداران ادلخبر ناراحت‌کننده برای طرفداران ادلمحسن چاوشی، خواننده‌ ای که به اعدامی ها زندگی دوباره میبخشدمحسن چاوشی، خواننده‌ ای که به اعدامی ها زندگی دوباره میبخشدخواهرزاده سهراب سپهری فیلم زندگی آقای شاعر را می‌سازدخواهرزاده سهراب سپهری فیلم زندگی آقای شاعر را می‌سازدرضا بهرام مبتلا به کرونا شدرضا بهرام مبتلا به کرونا شداعتراض تند خبرگزاری فارس به غلام کویتی‌پوراعتراض تند خبرگزاری فارس به غلام کویتی‌پورآلبوم های موسیقی در صف انتظار...آلبوم های موسیقی در صف انتظار...درگذشت علیرضا راهب شاعر ایرانی بر اثر ابتلا به کرونادرگذشت علیرضا راهب شاعر ایرانی بر اثر ابتلا به کروناماجرای اعتراض خوانندگان زن به همایون شجریانماجرای اعتراض خوانندگان زن به همایون شجریانارتباط خواننده پاپ با متهم قتل مهوش!ارتباط خواننده پاپ با متهم قتل مهوش!پویان مختاری آزاد شدپویان مختاری آزاد شدقرارداد ده ساله علی صبوری با صدا و سیما / می خواهم از اینستاگرام فاصله بگیرم!قرارداد ده ساله علی صبوری با صدا و سیما / می خواهم از اینستاگرام فاصله بگیرم!نگرانی رضا صادقی خواننده پاپ از وضعیت معیشتی مردمنگرانی رضا صادقی خواننده پاپ از وضعیت معیشتی مردمخبر خوش از احوال شجریان در روزها پرتلاطم کروناخبر خوش از احوال شجریان در روزها پرتلاطم کروناآلبوم جدید فریدون آسرایی به کجا رسید؟آلبوم جدید فریدون آسرایی به کجا رسید؟خبری جذاب درباره بیانسه که تکذیب شدخبری جذاب درباره بیانسه که تکذیب شدماجرای قتل مهدی نیکبخت، شاعر و عارف اهل سمیرم متخلص به بی توماجرای قتل مهدی نیکبخت، شاعر و عارف اهل سمیرم متخلص به بی توژست رپرهای معروف آمریکایی کنار پیکان ایرانی! + عکسژست رپرهای معروف آمریکایی کنار پیکان ایرانی! + عکسبیانسه بازیگر می‌شودبیانسه بازیگر می‌شودپارتی بازی در مهمترین جایزه موسیقی جهان!پارتی بازی در مهمترین جایزه موسیقی جهان!سیمگه ساغین در دادگاه پیروز شدسیمگه ساغین در دادگاه پیروز شدتصادف افشین آذری خواننده آذربایجانی + عکستصادف افشین آذری خواننده آذربایجانی + عکس
علیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسغزل حکیمی فرد ملی پوش شطرنج تابعیت سوییس را پذیرفت + تکذیبیهغزل حکیمی فرد ملی پوش شطرنج تابعیت سوییس را پذیرفت + تکذیبیهعلیرضا جاپلقی پارکورکار اینستاگرامی دستگیر شدعلیرضا جاپلقی پارکورکار اینستاگرامی دستگیر شدشوخی علی کریمی با عشق جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی + عکسشوخی علی کریمی با عشق جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی + عکسهدیه روز مادر به سبک کریستیانو رونالدو: یک دستگاه مرسدس بنزهدیه روز مادر به سبک کریستیانو رونالدو: یک دستگاه مرسدس بنزافشای رابطه جنجالی رونالدو و کیم کارداشیان + عکسافشای رابطه جنجالی رونالدو و کیم کارداشیان + عکسقرنطینه فوق لاکچری کریستیانو رونالدو + عکسقرنطینه فوق لاکچری کریستیانو رونالدو + عکسمزدک میرزایی دلیل مهاجرتش از ایران را اعلام کردمزدک میرزایی دلیل مهاجرتش از ایران را اعلام کردمسعود اوزیل، از هیجان به دنیا آمدن دخترش تا هدیه فوق العاده گران قیمت به همسرش!مسعود اوزیل، از هیجان به دنیا آمدن دخترش تا هدیه فوق العاده گران قیمت به همسرش!واکنش طارمی به استندآپ مهران مدیری درباره رابطه‌اش با سحر قریشیواکنش طارمی به استندآپ مهران مدیری درباره رابطه‌اش با سحر قریشیواکنش مهدی طارمی به انتشار تصاویر خصوصی و رفتار برنامه‌های تلویزیونی + عکسواکنش مهدی طارمی به انتشار تصاویر خصوصی و رفتار برنامه‌های تلویزیونی + عکسکشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترکشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترشهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟شهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟کریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرکریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرآپارتمان رویایی رونالدو در ایتالیا + عکسآپارتمان رویایی رونالدو در ایتالیا + عکسمهدی قائدی؛ غول کوچولوی فوتبال ایرانمهدی قائدی؛ غول کوچولوی فوتبال ایرانهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شودهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شوددیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرندیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرنانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوزانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوزجنجال عکس‌های فوتبالیست و مدل معروف/محمد صلاح زیر تیغ انتقاد!جنجال عکس‌های فوتبالیست و مدل معروف/محمد صلاح زیر تیغ انتقاد!خشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت دومخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت دومخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت اولخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت اولروزی که جکی چان از بروس لی کتک خوردروزی که جکی چان از بروس لی کتک خوردسیاوش یزدانی؛ غوره نشده، مویز هم نمی‌شوی!سیاوش یزدانی؛ غوره نشده، مویز هم نمی‌شوی!او حسن یزدانی است؛ مردِ مردانِ مرداو حسن یزدانی است؛ مردِ مردانِ مرد