Sunday, 15 December 2019|يکشنبه، 24 آذر، 1398|يا ذاالجلال و الاکرام|افراد آنلاین: 39 نفر

مروری بر گذشته

تحریم مراسم اهدای نوبل ادبیات توسط ترکیه
تحریم مراسم اهدای نوبل ادبیات توسط ترکیه
عناوین روزنامه های ورزشی چهارشنبه 13 آذر 1398
عناوین روزنامه های ورزشی چهارشنبه 13 آذر 1398
اتهامات مهناز افشار اعلام شد
اتهامات مهناز افشار اعلام شد
رنگ مد سال ۲۰۲۰ بر تن سلبریتی‌ها + عکس
رنگ مد سال ۲۰۲۰ بر تن سلبریتی‌ها + عکس
عناوین روزنامه های ورزشی دوشنبه 18 آذر 1398
عناوین روزنامه های ورزشی دوشنبه 18 آذر 1398
عوارض خروج از کشور گران شد؛ وام ازدواج ثابت ماند؛ معافیت مالیاتی حقوق ۳ میلیونی
عوارض خروج از کشور گران شد؛ وام ازدواج ثابت ماند؛ معافیت مالیاتی حقوق ۳ میلیونی
سرنای ساریکایا و بوت های برند Prada
سرنای ساریکایا و بوت های برند Prada
فال امروز یکشنبه 17 آذر 1398
فال امروز یکشنبه 17 آذر 1398
شیلا خداداد و تحریم تلویزیون
شیلا خداداد و تحریم تلویزیون
خواننده علیشان فیلم شیرین کاری پسرش را به اشتراک گذاشت
خواننده علیشان فیلم شیرین کاری پسرش را به اشتراک گذاشت
رونمایی از پسر ترکیه‌ای پارسا پیروزفر در مست عشق + عکس
رونمایی از پسر ترکیه‌ای پارسا پیروزفر در مست عشق + عکس
تمجید بهاره رهنما از خواننده پاپ/ انگار سالهاست بازیگری می‌کند
تمجید بهاره رهنما از خواننده پاپ/ انگار سالهاست بازیگری می‌کند
تب لباس‌های رنگارنگ کریسمس داغ شد
تب لباس‌های رنگارنگ کریسمس داغ شد
لغو کنسرت پرواز همای به یک دلیل عجیب
لغو کنسرت پرواز همای به یک دلیل عجیب
سریال پایتخت به مجلس کشیده شد!/ نمایش یک کمدی سیاسی در نوروز
سریال پایتخت به مجلس کشیده شد!/ نمایش یک کمدی سیاسی در نوروز
فال امروز شنبه 16 آذر 1398
فال امروز شنبه 16 آذر 1398
عشق در سریال همه جا تو  به واقعیت پیوست!
عشق در سریال همه جا تو به واقعیت پیوست!
توضیح احسان کرمی درباره تحریم تلویزیون/ به شخصیت من توهین شد!
توضیح احسان کرمی درباره تحریم تلویزیون/ به شخصیت من توهین شد!
ليگ برتر نوزدهم | هفته پانزدهم / تراکتور 1- فولاد 0
ليگ برتر نوزدهم | هفته پانزدهم / تراکتور 1- فولاد 0
کیهان کلهر تکذیبیه منتشر کرد/ ادامه تحریم صدا و سیما و جشنواره‌های دولتی
کیهان کلهر تکذیبیه منتشر کرد/ ادامه تحریم صدا و سیما و جشنواره‌های دولتی

بهترین نوشیدنی‌های آخرشبی برای خلاص شدن از چربی شکم

تاریخ انتشار: دوشنبه، 20 آبان، 1398 سلامت ، تغذیه سالم
+ A -

با این که نمی‌توان انکار کرد کاهش وزن به طور کل یک فرایند بسیار سخت و حتی به عقیده برخی غیرممکن است اما انگار خلاص شدن از شر چربی‌های سمج شکم دشوارتر از جاهای دیگر بدن است. بسیاری از مردم خودشان از برآمدگی شکمشان روی لباس خبر دارند و می‌دانند که چه جلوه ناخوشایندی دارد.

بهترین نوشیدن‌های آخرشبی برای سوزاندن چربی شکم

علاوه بر این، شکم برآمده نه تنها نمی‌گذارد شما شلوار جین یا بلوز دلخواهتان را بپوشید بلکه خطر مشکلاتی قلبی عروقی و حتی دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.

به همین سبب، مهم است که برای مبارزه با این شکم گنده یک رویکرد و سبک کاملا متفاوت را در زندگی دنبال کنید.

علاوه بر ورزش کردن، خوابیدن سر ساعت و مراقبت از عادات غذایی، لازم است نوشیدنی‌هایی را وارد رژیم غذایی خود کنید که متابولیسم یا سوخت و ساز بدنتان را افزایش ‌دهد.

این نوشیدنی‌ها را در برنامه آخر شب خود بگنجانید و قبل از خواب حتما بنوشید زیرا به شما کمک می‌کنند با تحریک متابولیسم بدنتان، چربی‌هایتان را سریع‌تر بسوزانید.

یک معجون حاوی خیار، لیمو، جعفری

لازم نیست برای این نوشیدنی ساده اما مؤثری که قرار است شکم برآمده شما را صاف و بدون چربی کند چندین کیلومتر برانید یا پیاده بروید تا به مغازه برسید و خرید کنید. این نوشیدنی حاوی موادی است که در یخچال شما به طور معمول پیدا می‌شود.

طرز تهیه نوشیدنی جادویی چربی‌سوز:

  1. یک خیار را پوست بکنید و خرد کنید.
  2. آب لیمو را به عنوان مزه به آن اضافه کنید.
  3. یک مشت جعفری خرد کنید.
  4. به این ترکیب، نصف لیوان آب اضافه کنید.

تمام محتویات را خوب با هم مخلوط کنید تا شبیه آبمیوه شود. شما می‌تواند مقدار آب را هم بر حسب ذائقه خودتان بیشتر کنید.

چرا این نوشیدنی چربی‌سوز است؟

محتوای این نوشیدنی مملو از مواد چربی‌سوز است. چربی خیار که صفر است و کلا یک میوه کم‌کالری به شمار می‌رود. علاوه براین، خیار به دلیل فیبر بالایی که دارد با نفخ و تورم مبارزه می‌کند. از طرف دیگر، جعفری می‌تواند کارهایی فراتر از طعم دادن به پاستای خوشمزه شما انجام دهد. جعفری یک دیورتیک (مُدر) طبیعی است که با وزن آب و حبس مایعات در بدن می‌جنگد. همچنین، این سبزی دارای ویتامین‌های گروه A، B، C و K است و می‌توان از آن به عنوان یک افزودنی ایده‌آل به نوشیدنی آخرشب استفاده کرد. با افزودن مقداری لیمو به نوشیدنی خود نه تنها مزه آن را بهتر می‌کنید بلکه شکم و روده‌هایتان را تمیز نگه می‌دارید و سیستم گوارشی خود را حسابی تحریک کرده و به جریان می‌اندازید.

هر شب بعد از شام و قبل از خواب عادت کنید این نوشیدنی را تازه تهیه کنید و بنوشید.

چای زنجبیل

اگر بعد از شام احساس سنگین بودن و نفخ می‌کنید، به شما پیشنهاد می‌کنیم یک فنجان چای زنجبیل نوش جان کنید. زنجبیل از بروز مشکلات معده پیشگیری می‌کند و گوارش و هضم غذا را بهبود می‌بخشد. وقتی مراقب سلامت سیستم گوارشی خود باشید، کاهش وزن شما سریع‌تر رخ می‌دهد زیرا سموم و مواد زائد از بدن به خوبی دفع می‌شوند.

مواد لازم برای تهیه چای زنجبیل:

  • نصف قاشق چایخوری زنجبیل رنده‌شده
  • یک پیمانه آب
  • یک قاشق چایخوری عسل (اختیاری)
  • یک قاشق چایخوری آب لیمو (اختیاری)

زنجبیل رنده‌شده را به یک پیمانه آب جوش اضافه کنید و بگذارید حداقل ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس، معجون را در یک فنجان بریزید و نوش جان کنید.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (281)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (281)انگشت اتهام زهرا امیر ابراهیمی به سوی بازیگر تئاتر/افشاگری تازه درباره فیلم خصوصی جنجالیانگشت اتهام زهرا امیر ابراهیمی به سوی بازیگر تئاتر/افشاگری تازه درباره فیلم خصوصی جنجالیبازیگر "پدرخوانده" درگذشتبازیگر "پدرخوانده" درگذشتاظهار نظر جنجالی محمدرضا حیاتی/ دلتنگی برای خوانندگان پیش از انقلاب!اظهار نظر جنجالی محمدرضا حیاتی/ دلتنگی برای خوانندگان پیش از انقلاب!پیام جالب بهنوش طباطبایی به دیوید بکهام + عکسپیام جالب بهنوش طباطبایی به دیوید بکهام + عکسدلیل پایان زودهنگام سریال فرهاد و شیریندلیل پایان زودهنگام سریال فرهاد و شیرینتوضیح احسان کرمی درباره تحریم تلویزیون/ به شخصیت من توهین شد!توضیح احسان کرمی درباره تحریم تلویزیون/ به شخصیت من توهین شد!فاطمه گودرزی در بیمارستان بستری شد + عکسفاطمه گودرزی در بیمارستان بستری شد + عکسسریال ” زمهریر ” یا Zemheri کی شروع میشه؟سریال ” زمهریر ” یا Zemheri کی شروع میشه؟معرفی بازیگر جدید سریال دکتر معجزه/ بازگشت دکتر الامعرفی بازیگر جدید سریال دکتر معجزه/ بازگشت دکتر الاجزئیاتی از زندگی خصوصی آیدان شنر بازیگر سریال قدیمی چکاوکجزئیاتی از زندگی خصوصی آیدان شنر بازیگر سریال قدیمی چکاوکمصطفی صندل از زندگی خصوصی اش کتاب نوشت!مصطفی صندل از زندگی خصوصی اش کتاب نوشت!هشدار دمت اوزدمیر به جان یامان!هشدار دمت اوزدمیر به جان یامان!شرط و شروط فاحریه اوجن برای بازگشت به اکران هاشرط و شروط فاحریه اوجن برای بازگشت به اکران هاانتقادات تند از عکس های جسورانه بورجو اوزبرک ستاره سریال عشق تجملاتیانتقادات تند از عکس های جسورانه بورجو اوزبرک ستاره سریال عشق تجملاتیبا جایگزین جدید عادل فردوسی‌پور و مزدک میرزایی بیش‌تر آشنا شوید!با جایگزین جدید عادل فردوسی‌پور و مزدک میرزایی بیش‌تر آشنا شوید!انتقال محمد دلاوری مجری معروف به بخش مراقبت‌های ویژه بیمارستانانتقال محمد دلاوری مجری معروف به بخش مراقبت‌های ویژه بیمارستانشکایت الهام حمیدی از یک شبکه اینترنتیشکایت الهام حمیدی از یک شبکه اینترنتیسریال پایتخت به مجلس کشیده شد!/ نمایش یک کمدی سیاسی در نوروزسریال پایتخت به مجلس کشیده شد!/ نمایش یک کمدی سیاسی در نوروزفیلم ایرانی در میان برترین‌های سال ۲۰۱۹/ نیویورکر انتخاب کردفیلم ایرانی در میان برترین‌های سال ۲۰۱۹/ نیویورکر انتخاب کردعشق در سریال همه جا تو  به واقعیت پیوست!عشق در سریال همه جا تو به واقعیت پیوست!دستمزد نجومی بوراک دنیز برای هر قسمت در سریال پادشاه!دستمزد نجومی بوراک دنیز برای هر قسمت در سریال پادشاه!پایان زودهنگام برای سریال گذشته عزیز!پایان زودهنگام برای سریال گذشته عزیز!ایرم حلواچی اوغلو به اکران ها برمیگردد؟!ایرم حلواچی اوغلو به اکران ها برمیگردد؟!۱۴ دی ماه، آخرین فرصت مهناز افشار برای بازگشت به ایران۱۴ دی ماه، آخرین فرصت مهناز افشار برای بازگشت به ایران
بهترین خواننده ۱۰ سال اخیر معرفی شدبهترین خواننده ۱۰ سال اخیر معرفی شدخواننده علیشان فیلم شیرین کاری پسرش را به اشتراک گذاشتخواننده علیشان فیلم شیرین کاری پسرش را به اشتراک گذاشتدرخشش نیما دلنوازی موزیسین ایرانی در آمریکادرخشش نیما دلنوازی موزیسین ایرانی در آمریکاماری فریدریکسون خواننده سرشناس درگذشتماری فریدریکسون خواننده سرشناس درگذشتتحریم مراسم اهدای نوبل ادبیات توسط ترکیهتحریم مراسم اهدای نوبل ادبیات توسط ترکیهلغو کنسرت پرواز همای به یک دلیل عجیبلغو کنسرت پرواز همای به یک دلیل عجیبکیهان کلهر تکذیبیه منتشر کرد/ ادامه تحریم صدا و سیما و جشنواره‌های دولتیکیهان کلهر تکذیبیه منتشر کرد/ ادامه تحریم صدا و سیما و جشنواره‌های دولتیسیلا گنج اوغلو پیشنهاد 500 هزار لیره ای اجرا در سال نو را رد کرد!سیلا گنج اوغلو پیشنهاد 500 هزار لیره ای اجرا در سال نو را رد کرد!اجراهای پانزده میلیون تومانی پارسا خائف خواننده نوجوان؟اجراهای پانزده میلیون تومانی پارسا خائف خواننده نوجوان؟کپی اوزجان دنیز خواننده معروف ترک از آهنگ ایوان‌بندکپی اوزجان دنیز خواننده معروف ترک از آهنگ ایوان‌بنداولین خواننده‌ زن که پس از انقلاب کنسرت برگزار کرداولین خواننده‌ زن که پس از انقلاب کنسرت برگزار کردمجید اخشابی، خواننده پاپ ازدواج کردمجید اخشابی، خواننده پاپ ازدواج کردشاعر "صد دانه یاقوت" بستری شد/ مصطفی رحماندوست در بخش مراقبت‌های ویژهشاعر "صد دانه یاقوت" بستری شد/ مصطفی رحماندوست در بخش مراقبت‌های ویژهآلبوم استاد شجریان و پورناظری‌ها کِی می‌آید؟آلبوم استاد شجریان و پورناظری‌ها کِی می‌آید؟آخرین خبر از محسن لرستانی/خواننده‌ای که به اتهام فساد فی‌الارض بازداشت شدآخرین خبر از محسن لرستانی/خواننده‌ای که به اتهام فساد فی‌الارض بازداشت شدسلنا گومز خواننده معروف دچار حمله پانیک شدسلنا گومز خواننده معروف دچار حمله پانیک شداتهام نژاد پرستی به شادمهر عقیلی/ جنجال افغان‌ها با کنسرت واشنگتناتهام نژاد پرستی به شادمهر عقیلی/ جنجال افغان‌ها با کنسرت واشنگتنمرگ دردناک موسیقیدان ایرانی در پی‌ آتش‌سوزیمرگ دردناک موسیقیدان ایرانی در پی‌ آتش‌سوزیلغو کنسرت علیرضا عصار به دست خودش + عکسلغو کنسرت علیرضا عصار به دست خودش + عکسحضور سالار عقیلی در تلویزیون/ سریال وارش جایگزین فوق لیسانسه‌ها شدحضور سالار عقیلی در تلویزیون/ سریال وارش جایگزین فوق لیسانسه‌ها شددونالد ترامپ تصویری عجیب از خود در جایگاه راکی بالبوآ منتشر کرد!دونالد ترامپ تصویری عجیب از خود در جایگاه راکی بالبوآ منتشر کرد!نیش و کنایه‌های عجیب تیلور سوئیفت در کنسرتشنیش و کنایه‌های عجیب تیلور سوئیفت در کنسرتشحمید صفت خواننده معروف ایرانی در دادگاه حاضر شدحمید صفت خواننده معروف ایرانی در دادگاه حاضر شدمهاجرت دائم سلبریتی‌ها: مهناز در سوئد و جادوگر در کانادامهاجرت دائم سلبریتی‌ها: مهناز در سوئد و جادوگر در کاناداادای احترام خواننده پاپ به استاد شهریارادای احترام خواننده پاپ به استاد شهریار
هالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شودهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شوددیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرندیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرنانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوزانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوزجنجال عکس‌های فوتبالیست و مدل معروف/محمد صلاح زیر تیغ انتقاد!جنجال عکس‌های فوتبالیست و مدل معروف/محمد صلاح زیر تیغ انتقاد!خشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت دومخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت دومخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت اولخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت اولروزی که جکی چان از بروس لی کتک خوردروزی که جکی چان از بروس لی کتک خوردسیاوش یزدانی؛ غوره نشده، مویز هم نمی‌شوی!سیاوش یزدانی؛ غوره نشده، مویز هم نمی‌شوی!او حسن یزدانی است؛ مردِ مردانِ مرداو حسن یزدانی است؛ مردِ مردانِ مردپوپک بسامی، اولین دختر وزنه‌بردار ایران در رقابت‌های جهانی تایلندپوپک بسامی، اولین دختر وزنه‌بردار ایران در رقابت‌های جهانی تایلندهادی چوپان؛ شگفتی بزرگ مسترالمپیای ۲۰۱۹هادی چوپان؛ شگفتی بزرگ مسترالمپیای ۲۰۱۹میشائیل شوماخر بعد از درمان از طریق سلول های بنیادی هوشیاری خود را به دست آوردمیشائیل شوماخر بعد از درمان از طریق سلول های بنیادی هوشیاری خود را به دست آورد۸ پیرمرد فوتبال ایران که قصد خداحافظی ندارند۸ پیرمرد فوتبال ایران که قصد خداحافظی ندارنداز کپا تا نیمار؛ گران قیمت ترین بازیکنان تاریخ فوتبال در هر پست را بشناسیداز کپا تا نیمار؛ گران قیمت ترین بازیکنان تاریخ فوتبال در هر پست را بشناسیدگلنوش خسروی؛ نیمارِ فوتبال زنان ایران!گلنوش خسروی؛ نیمارِ فوتبال زنان ایران!سردار آزمون: اگر خانواده عروس جواب بله بدهند ازدواج می‌کنم!سردار آزمون: اگر خانواده عروس جواب بله بدهند ازدواج می‌کنم!ادعاهای لیدا کاوه: پیوند قلب در خانه یا جذب فالوئر؟ادعاهای لیدا کاوه: پیوند قلب در خانه یا جذب فالوئر؟بوکسورها و مبارزان پولساز رینگ؛ پردرآمدترین ورزشکاران رزمی سال ۲۰۱۹بوکسورها و مبارزان پولساز رینگ؛ پردرآمدترین ورزشکاران رزمی سال ۲۰۱۹۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنان۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنانازدواج  مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسیازدواج مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسینیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشتنیکی لائودا راننده افسانه ای فرمول یک درگذشتکریستیانو رونالدو، مالک گران ترین خودروی صفر کیلومتر تاریخکریستیانو رونالدو، مالک گران ترین خودروی صفر کیلومتر تاریخآشنایی با سهیل عیاری راننده موفق ایرانی فرانسویآشنایی با سهیل عیاری راننده موفق ایرانی فرانسویبهترین جایگزین های عادل فردوسی پور!بهترین جایگزین های عادل فردوسی پور!علی انصاریان ازدواج کرد + عکسعلی انصاریان ازدواج کرد + عکس