ads
Monday, 18 January 2021|دوشنبه، 29 دي، 1399|يا قاضي الحاجات|افراد آنلاین: 47 نفر

مروری بر گذشته

سیلی هادی ساعی به دبیر سازمان لیگ در سالن تکواندو
سیلی هادی ساعی به دبیر سازمان لیگ در سالن تکواندو
بازگشت "عصر جدید" پس از وقفه ۵ ماهه
بازگشت "عصر جدید" پس از وقفه ۵ ماهه
منابعی می‌گویند جانی بر روی پروژه‌های جدیدی تمرکز کرده است
منابعی می‌گویند جانی بر روی پروژه‌های جدیدی تمرکز کرده است
۴ کاندیدای اصلاح طلبان در انتخابات ۱۴۰۰
۴ کاندیدای اصلاح طلبان در انتخابات ۱۴۰۰
خوانندگی لیدی گاگا و جنیفر لوپز برای آقای رئیس جمهور
خوانندگی لیدی گاگا و جنیفر لوپز برای آقای رئیس جمهور
پیشخوان روزنامه های ورزشی – 22 دی 1399
پیشخوان روزنامه های ورزشی – 22 دی 1399
ارمی همر متهم به آدم‌خواری شد!!
ارمی همر متهم به آدم‌خواری شد!!
آغاز مجدد کنسرت‌ها با اجرای رضا بهرام
آغاز مجدد کنسرت‌ها با اجرای رضا بهرام
استایل‌های خیابانی زنان در هفته مد ۲۰۲۱ استکهلم + تصاویر
استایل‌های خیابانی زنان در هفته مد ۲۰۲۱ استکهلم + تصاویر
فال روزانه – 21 دی 1399
فال روزانه – 21 دی 1399
فال روزانه – 20 دی 1399
فال روزانه – 20 دی 1399
دلنوشته آنا نعمتی؛ از غم‌ها و شادی‌ها تا نادیده گرفتن خود
دلنوشته آنا نعمتی؛ از غم‌ها و شادی‌ها تا نادیده گرفتن خود
سهام عدالت ۳ میلیون هموطن فوت شده چه می شود؟
سهام عدالت ۳ میلیون هموطن فوت شده چه می شود؟
قسمت‌های باقیمانده از پایتخت ۶ برای نوروز ساخته می‌شود!
قسمت‌های باقیمانده از پایتخت ۶ برای نوروز ساخته می‌شود!
پیشخوان روزنامه های ورزشی – 25 دی 1399
پیشخوان روزنامه های ورزشی – 25 دی 1399
محمد نوری: گل قائدی روی خیلی چیزها سرپوش گذاشت!
محمد نوری: گل قائدی روی خیلی چیزها سرپوش گذاشت!
بازیگران فیلم "موصل" تهدید به مرگ شدند
بازیگران فیلم "موصل" تهدید به مرگ شدند
دکمه لایک در صفحات عمومی فیسبوک حذف شد
دکمه لایک در صفحات عمومی فیسبوک حذف شد
بهرام افشاری از کار در قنادی تا ستاره شدن در پایتخت + عکس
بهرام افشاری از کار در قنادی تا ستاره شدن در پایتخت + عکس
تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (321)
تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (321)

با مصرف عسل، بیشتر زنده بمانیم

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 24 دي، 1399 سلامت ، طب سنتی
+ A -

همه ما عسل می‌خوریم. گاهی به خواص عسل فکر می‌کنیم، درباره آن می‌شنویم یا صحبت می‌کنیم. اما به نظر می‌رسد خواص این آفریده خداوندی که زنبور ها آنرا می‌سازند فراتر از تصور ما است.

یکی از خواص جالب عسل جلوگیری از پیر شدن بدن است.

 مصریان باستان در حدود 2600 سال پیش از میلاد مسیح از ترکیب جو، گندم و عسل برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌کردند. در یونان باستان نیز عقیده بر این بود که علت جاودانگی خدایان، استفاده از خوراک‌های بهشتی است که یکی از آن‌ها عسل است. از دیگر موارد می‌توان به تجویز عسل از سوی ابن سینا در کتاب قانون برای درمان بیماری‌ها است. جمله معروف بقراط راهم شاید شنیده باشید. بقراط می‌گوید هر دارویی از مواد غذایی درست می‌شود و متعاقب آن هر غذایی نیز جانشین دارو می‌شود، عسل پاسخگوی این دو شرط است.

عسل برای دیابت

یکی از نگرانی‌های رایج در افراد دیابتی، مصرف مواد غذایی شیرین از جمله عسل است. عسل نسبت به قندهای مصنوعی از شاخص گلایسمیک کمتری برخوردار است و در نتیجه مصرف کم آن بر بدن افراد دیابتی اثر منفی ایجاد نمی‌کند. توجه داشته باشید که عسل حاوی کربوهیدرات است و در صورتیکه به بیماری دیابت دچار هستید، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید.

از دیگر خواص عسل می‌توان به خواص آن در بهبود بیماری‌های تنفسی و آسم اشاره کرد که به‌شدت تاثیر مطلوبی در نحوه تنفس افراد ایجاد می‌کند. البته لازم است بدانید که بسیاری از افراد به عسل ممکن است آلرژی داشته باشند و لذا مصرف زیاد آن باعث تنگی نفس در آن‌ها شود. رفع التهابات مزمن، افزایش متابولیسم، کاهش دردهای عضلانی، بهبود زخم های دهان، رفع خشکی پوست و بهبود در روند درمان بیماری‌های سرطانی از دیگر خواص عسل هستند.

روش تشخیص عسل طبیعی

رنگ عسل طبیعی مثل دیگر ویژگی‌های آن کاملا متغیر است. غالبا رنگ عسل طبیعی بی رنگ بوده و رنگ آن بین زرد نخودی تا قهوه ای تیره متغیر است. طعم و رنگ عسل طبیعی به هم وابسته بوده و عسل های تیره، طعم تند و عسل های روشن، طعمی ملایم دارند.

اما در ادامه می‌خواهیم درباره یکی از فرآورده‌های جدید عسل بپردازیم. ژل رویال نام جدیدی است که با سرچ فرآورده‌های عسل در صفحات گوگل به چشم می‌آید. در ادامه به معرفی آن می پردازیم.

حقایق ژل رویال را بشناسید

ژل رویال از معروف‌ترین و گران‌بهاترین تولیدات زنبورعسل است. علت این ارزش و اهمیت در خواص شگفت‌انگیز و منحصر‌به‌فرد آن است؛ خواصی چون ارزش تغذیه‌ای فراوان، تقویت قوای ایمنی، بهبود عملکرد مغز، کاهش عوارض یائسگی و شیمی‌درمانی و غیره.

۱۲ فایده برای بدن

در این‌جا ویژگی‌های مثبت متنوعی که ژل رویال برای افراد گوناگون دارد، بررسی می‌کنیم:

غنی بودن از نظر غذایی:

همان‌طور که گفتیم، ماده اصلی این ژل، پس از آب، پروتئین است. در این ژل همچنین کربوهیدرات ها و اسیدهای چرب یافت می‌شود. اصلی‌ترین تأثیری که ژل رویال بر سلامت و تقویت بدن می‌گذارد، نشأت گرفته از گروه پروتئین‌ها و اسیدهای چرب است. به‌طور کلی مواد مغذی در ژل رویال به این شرح است:

  1. گروهی از پروتئین‌های MRJP شامل 9 پروتئین

  2. دو اسید چرب مهم (شامل اسید ترانس-۱۰-هیدروکسی-۲-دکنوئیک و اسید ۱۰-هیدروکسی دکانوئیک)

  3. ویتامین‌های گروه B : شامل تیامین (B1)، ریبو فلاوین(B2)، نیاسین (B3)، اسیدپانتوتنیک (B5)، پیریدوکسین (B6)، بیوتین(B7)، اینوزینول (B8) و اسیدفولیک (B9)

  4. برخی از مواد معدنی ارزشمند و کمیاب

همه‌ی این مواد، ژل رویال را تبدیل به ماده‌ای غنی می‌کنند که علاوه‌بر تقویت بدن، در پیشگیری از بیماری‌ها مؤثرند.

اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی احتمالی

تحقیقات در این مورد هنوز به پایان نرسیده و بنابراین نمی‌توان نتایجی قطعی از آن‌ها اعلام کرد اما آنچه تاکنون ادعا شده، خبر از وجود خواص آنتی اکسیدانی قوی در اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب ژل رویال است. در برخی از آزمایش‌ها نیز مشاهده شده که ژل رویال سطح مواد شیمیایی پیش التهاب را کاهش می‌دهد. البته اثبات این تأثیرات در بدن انسان نیازمند تحقیقات دقیق، جامع و گسترده است.

کاهش کلسترول

در برخی موارد آزمایش شده انسانی و حیوانی، ژل رویال تأثیر جالب توجهی بر کاهش میزان کلسترول‌های بد داشته است. در موارد حیوانی این تأثیر بیشتر بوده؛ برای مثال یک مطالعه‌ی ۱۲ هفته‌ای روی تعدادی خرگوش نشان داده که مصرف ژل رویال، کلسترول‌های بد این خرگوش‌ها را تا ۲۸ درصد کاهش داده است؛ این درحالی است که در مورد انسانی این کاهش حدود ۱۱ درصد بوده و البته ناگفته نماند که چنین تأثیری بر انسان با مصرف حدود ۳ گرم ژل حاصل آمده است. از سوی دیگر برخی از آزمایش‌ها انسانی، تأثیر و تغییری نشان نداده‌اند؛ به همین دلیل، نمی‌توان در این مورد نیز نتایج را قطعی و کامل دانست اما آنچه تاکنون مشاهده شده، امیدوارکننده است.

بهبود زخم‌ها و ترمیم پوست

مصرف ژل رویال هم به‌صورت خوراکی و هم به‌صورت موضعی امکان‌پذیر است. برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که ژل رویال نقش مؤثری در تولید پروتئین‌های مربوط‌به ترمیم بافت دارد در نتیجه می‌تواند زخم‌های پوستی را بهبود بخشد. مطالعات روی حیوانات و نیز برخی بررسی‌های آزمایشگاهی روی موارد انسانی، این ادعاها را اثبات کرده است، با این همه در خصوص زخم پای بیماران دیابتی هنوز نتیجه‌ای از رویال ژل حاصل نشده است. کمترین تأثیر ژل رویال بر زخم‌ها این است که می‌تواند سطح آن‌ها را تمیز و به دور از باکتری و عفونت نگه دارد.

کاهش فشار خون و محافظت از سلامت قلب و گردش خون

کارکرد برخی پروتئین‌های خاص در ژل رویال، کاهش فشار خون تشخیص داده شده است. این ادعا پس از آزمایش نوعی مکمل مرکب از ژل و برخی دیگر از مواد به‌دست آمده از زنبور مطرح شده است. البته از آن‌جا که در این مورد، صرفا رویال ژل به کار نرفته و از مواد دیگری نیز بهره گرفته شده، باید در خصوص تأثیر آن به‌تنهایی بر فشار خون، بهبود گردش خون و سلامت قلب تحقیقات بیشتری انجام شود.

تنظیم قند خون با کاهش فشار و التهاب اکسیداتیو

کاهش فشار و التهاب اکسیداتیو می‌تواند واکنش به انسولین را بهبود دهد و کنترل قند خون را آسان‌تر کند؛ رویال ژل می‌تواند چنین کارکردی داشته باشد. مطالعه‌ای ۶ ماهه، کاهش ۲۰ درصدی قندخون را در انسان با مصرف ژله رویال نشان داده است. البته سطح این مطالعه نیز گسترده نبوده و نیازمند بررسی‌های بیشتری هستیم اما می‌توانیم امید به چنین تأثیری برای بیماران دیابتی داشته باشیم.

بهبود عملکرد مغز و مبارزه با آلزایمر

 تأثیرات متعدد و گوناکونی در بهبود عملکرد مغز دارد. طبق آزمایش‌ها و مطالعاتی که روی حیوانات انجام شده، این ژل پرخاصیت سبب کاهش استرس و تقویت سیستم عصبی می‌شود، در درمان افسردگی مؤثر است، سبب تقویت حافظه می‌شود و تأثیرات مساعدی نیز بر رفع آن دسته از رسوبات شیمیایی دارد که با بیماری آلزایمر مرتبط هستند. این نتایج امید ما را به موفقیت این ژل برای بهبود عملکرد مغز در نمونه‌های انسانی بیشتر کرده است.

درمان خشکی چشم

مطالعاتی بر موارد هم حیوانی و هم انسانی نشان داده است که این ماده در بهبود ترشح معمول اشک و در نتیجه درمان خشکی چشم مزمن مؤثر است. همچنین هیچ‌گونه عوارض برای استفاده آن در مورد چشم دیده نشده است اما بهتر است مصرف به‌صورت خوراکی باشد.

اثرات ضدپیری

اگر داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی اثبات شود، احتمال وجود این ویژگی در ژل رویال نیز قوت بیشتری خواهد یافت. طبق تحقیقات بر موارد حیوانی، مصرف موضعی ژل رویال، با خاصیت کلاژن‌سازی می‌تواند چین و چروک و پیری پوست را کاهش دهد و همچنین می‌تواند در محافظت از پوست دربرابر اشعه ماوراءبنفش مؤثر باشد.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

 از سراسر وب

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

انتقاد بازیگر مستر بین از سرقت شوخی آن‌ها توسط سازندگان فرندزانتقاد بازیگر مستر بین از سرقت شوخی آن‌ها توسط سازندگان فرندزمشکل تلویزیون با کلاه‌گیس بازیگران زن حل شد؟مشکل تلویزیون با کلاه‌گیس بازیگران زن حل شد؟دلنوشته آنا نعمتی؛ از غم‌ها و شادی‌ها تا نادیده گرفتن خوددلنوشته آنا نعمتی؛ از غم‌ها و شادی‌ها تا نادیده گرفتن خودتوضیح رضا کیانیان درباره ابتلایش به کروناتوضیح رضا کیانیان درباره ابتلایش به کروناارمی همر متهم به آدم‌خواری شد!!ارمی همر متهم به آدم‌خواری شد!!تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (322)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (322)10 بازی کامپیوتری که می توانند یک فیلم سینمایی عالی باشند!10 بازی کامپیوتری که می توانند یک فیلم سینمایی عالی باشند!افشاگری محسن افشانی از اغفال دختران و قمار پویان مختاری و میلاد حاتمیافشاگری محسن افشانی از اغفال دختران و قمار پویان مختاری و میلاد حاتمیبازیگران فیلم "موصل" تهدید به مرگ شدندبازیگران فیلم "موصل" تهدید به مرگ شدندنامه پرویز پرستویی به حسن روحانی/ برای مردم فقیر و هنرمندان کاری نکردیدنامه پرویز پرستویی به حسن روحانی/ برای مردم فقیر و هنرمندان کاری نکردیدبلایی که ممیزی و کوچ هنرمندان بر سر تلویزیون آوردبلایی که ممیزی و کوچ هنرمندان بر سر تلویزیون آوردصورت سوخته و اسیدپاشی شده آتنه فقیه نصیری + عکسصورت سوخته و اسیدپاشی شده آتنه فقیه نصیری + عکسحضور سه بازیگر معروف هندی در سریال ایرانیحضور سه بازیگر معروف هندی در سریال ایرانیهدیه جالب خانم بازیگر یونانی به کارگردان مختارنامه + عکسهدیه جالب خانم بازیگر یونانی به کارگردان مختارنامه + عکسبهرام افشاری از کار در قنادی تا ستاره شدن در پایتخت + عکسبهرام افشاری از کار در قنادی تا ستاره شدن در پایتخت + عکسصحبت های جین سیمور (پزشک دهکده) درباره ازدواج های متعددش! + تصاویرصحبت های جین سیمور (پزشک دهکده) درباره ازدواج های متعددش! + تصاویرمنابعی می‌گویند جانی بر روی پروژه‌های جدیدی تمرکز کرده استمنابعی می‌گویند جانی بر روی پروژه‌های جدیدی تمرکز کرده استبازگشت "عصر جدید" پس از وقفه ۵ ماههبازگشت "عصر جدید" پس از وقفه ۵ ماههحمید فرخ نژاد مغایر با ضوابط تشخیص داده شد؛ حذف با یک پیامک از جشنواره فیلم فجرحمید فرخ نژاد مغایر با ضوابط تشخیص داده شد؛ حذف با یک پیامک از جشنواره فیلم فجرچرا سعید پیردوست با مهران مدیری کار نمی‌کند؟چرا سعید پیردوست با مهران مدیری کار نمی‌کند؟دروغ امبر هرد فاش شددروغ امبر هرد فاش شدیوسف قربانی درگذشتیوسف قربانی درگذشتپایان رئالیتی شو خانواده کارداشیانپایان رئالیتی شو خانواده کارداشیان«نیلوفر مولایی»، مجری صدا و سیما به ایران اینترنشنال پیوست«نیلوفر مولایی»، مجری صدا و سیما به ایران اینترنشنال پیوستقسمت‌های باقیمانده از پایتخت ۶ برای نوروز ساخته می‌شود!قسمت‌های باقیمانده از پایتخت ۶ برای نوروز ساخته می‌شود!
واکنش همایون به قانون اساسی منتسب به استاد شجریانواکنش همایون به قانون اساسی منتسب به استاد شجریانمحسن چاوشی فیک را رها کند و برود سراغ اصلمحسن چاوشی فیک را رها کند و برود سراغ اصلخوانندگی لیدی گاگا و جنیفر لوپز برای آقای رئیس جمهورخوانندگی لیدی گاگا و جنیفر لوپز برای آقای رئیس جمهورمهراد جم تحت تعقیب قرار گرفت؟مهراد جم تحت تعقیب قرار گرفت؟آغاز مجدد کنسرت‌ها با اجرای رضا بهرامآغاز مجدد کنسرت‌ها با اجرای رضا بهرامنیکی میناژ در دادگاه محکوم شدنیکی میناژ در دادگاه محکوم شدبستری شدن حامد زمانی در بیمارستان + عکسبستری شدن حامد زمانی در بیمارستان + عکسسالار عقیلی استاد دانشگاه شدسالار عقیلی استاد دانشگاه شدخبر قطعی درباره بازگشت ساسی مانکنخبر قطعی درباره بازگشت ساسی مانکنساسی مانکن در راه بازگشت به ایران؟ + عکسساسی مانکن در راه بازگشت به ایران؟ + عکسچه شد که محسن یگانه دل خارجی‌ها را ربود؟چه شد که محسن یگانه دل خارجی‌ها را ربود؟کرونا مراسم گرمی را به تعویق انداختکرونا مراسم گرمی را به تعویق انداختزندگی مشترک کیم کارداشیان و کانیه وست در پایان راهزندگی مشترک کیم کارداشیان و کانیه وست در پایان راهمحسن چاوشی: مخاطب شعرهایم یک نفر است!محسن چاوشی: مخاطب شعرهایم یک نفر است!هنرمندان تئاتر مقابل مجلس تجمع سکوت برگزار کردندهنرمندان تئاتر مقابل مجلس تجمع سکوت برگزار کردندرکوردشکنی محسن چاوشی در بازار کتابرکوردشکنی محسن چاوشی در بازار کتاباشک ریختن جنیفر لوپز در اولین کنسرت ۲۰۲۱اشک ریختن جنیفر لوپز در اولین کنسرت ۲۰۲۱حمله سلنا گومز به فیسبوک: شما مسئول مرگ هزاران انسان هستید!حمله سلنا گومز به فیسبوک: شما مسئول مرگ هزاران انسان هستید!سوپرایز جاستین بیبر برای سال نوسوپرایز جاستین بیبر برای سال نوکشف یک راز عجیب درباره مایکل جکسونکشف یک راز عجیب درباره مایکل جکسونسنگ مزار استاد شجریان نصب شد + عکسسنگ مزار استاد شجریان نصب شد + عکسواکنش رضا صادقی به شایعه ارتباط با سایت‌های شرط‌بندیواکنش رضا صادقی به شایعه ارتباط با سایت‌های شرط‌بندیرونمایی از سنگ مزار استاد شجریان + عکسرونمایی از سنگ مزار استاد شجریان + عکسانتقاد رئیس شورای شهر تهران از تخریب تابلوی شجریانانتقاد رئیس شورای شهر تهران از تخریب تابلوی شجریانواکنش وکیل شجریان به حاشیه‌هاواکنش وکیل شجریان به حاشیه‌ها
ازدواج مجدد مهرداد میناوند ستاره سابق فوتبال ایرانازدواج مجدد مهرداد میناوند ستاره سابق فوتبال ایرانحمله تند شجاع خلیل‌زاده به کامبیز دیربازحمله تند شجاع خلیل‌زاده به کامبیز دیربازجان سینا با شهرزاد شریعت زاده مهندس ایرانی ازدواج کردجان سینا با شهرزاد شریعت زاده مهندس ایرانی ازدواج کرداظهارات کیمیا علیزاده درباره مهاجرتش: شوهرم فریبم داد!اظهارات کیمیا علیزاده درباره مهاجرتش: شوهرم فریبم داد!کسب و کار جدید دیوید بکهام بدنبال ابتلا به کروناکسب و کار جدید دیوید بکهام بدنبال ابتلا به کرونافیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استفیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودرابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!رابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!مهاجرت علی کریمی به کانادامهاجرت علی کریمی به کاناداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خدابوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسبوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسغزل حکیمی فرد ملی پوش شطرنج تابعیت سوییس را پذیرفت + تکذیبیهغزل حکیمی فرد ملی پوش شطرنج تابعیت سوییس را پذیرفت + تکذیبیهعلیرضا جاپلقی پارکورکار اینستاگرامی دستگیر شدعلیرضا جاپلقی پارکورکار اینستاگرامی دستگیر شدشوخی علی کریمی با عشق جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی + عکسشوخی علی کریمی با عشق جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی + عکسهدیه روز مادر به سبک کریستیانو رونالدو: یک دستگاه مرسدس بنزهدیه روز مادر به سبک کریستیانو رونالدو: یک دستگاه مرسدس بنزافشای رابطه جنجالی رونالدو و کیم کارداشیان + عکسافشای رابطه جنجالی رونالدو و کیم کارداشیان + عکسقرنطینه فوق لاکچری کریستیانو رونالدو + عکسقرنطینه فوق لاکچری کریستیانو رونالدو + عکسمزدک میرزایی دلیل مهاجرتش از ایران را اعلام کردمزدک میرزایی دلیل مهاجرتش از ایران را اعلام کردمسعود اوزیل، از هیجان به دنیا آمدن دخترش تا هدیه فوق العاده گران قیمت به همسرش!مسعود اوزیل، از هیجان به دنیا آمدن دخترش تا هدیه فوق العاده گران قیمت به همسرش!واکنش طارمی به استندآپ مهران مدیری درباره رابطه‌اش با سحر قریشیواکنش طارمی به استندآپ مهران مدیری درباره رابطه‌اش با سحر قریشیواکنش مهدی طارمی به انتشار تصاویر خصوصی و رفتار برنامه‌های تلویزیونی + عکسواکنش مهدی طارمی به انتشار تصاویر خصوصی و رفتار برنامه‌های تلویزیونی + عکسکشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترکشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترشهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟شهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟کریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرکریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنر