این یک حقیقت است که معجزه‌ای برای کاهش دور کمر آن هم در عرض یک روز یا یک شب وجود ندارد. ولی با این حال برخی از نوشیدنی‌های طبیعی می‌توانند رژیم غذایی لاغری شما را کامل کنند و باعث شوند در مدت زمان کوتاه تغییر چشمگیری در کاهش وزن و اندام خود مشاهده کنید. انجام برخی از عادت‌های زندگی مانند ورزش کردن برای سلامت بیشتر ضروری است، ولی نوشیدن...

در این مطلب طرز تهیه دمنوش عناب و زرشک رو براتون میذارم که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ث هستش و برای نوشیدن در افطار هم خیلی مناسبه، چون هضم کننده غذا و کاهش دهنده فشار خونه و خلاصه برای بعد افطار که کلی مواد قندی و به نسبت پرحجم و سنگین بهمون رسیده خیلی مناسبه. ...

نام بهار که می‌آید پس از عید و نوروز، اولین چیزی که به ذهن می‌رسد شاید توت فرنگی و گوجه سبز باشد. میوه‌های بهاری در میان میوه‌های مربوط به دیگر فصل‌ها طرفداران بسیار زیادی دارند و از عطر و طعم لذیذی برخوردار هستند. اما گوشت این میوه‌های خوش طعم تنها چیزی نیست که می‌توانید از خوردنش لذت ببرید. شما می‌توانید با استفاده از میوه‌های بهاری نوشیدنی‌های گوارایی درست کنید...

تهیه عرق نعناع در خانه شاید چند هفته زمان ببرد اما به صرفه و راحت است. عرق نعناع همان آب معطری است که طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه را بدست می آورد. این آب معطر بعضی خواص برگ نعناع را نیز که برای بدن ما مفید است را دارد. عرق نعناع مصارف مختلفی دارد. به عنوان طعم دهنده  غذا یا نوشیدنی از آن...

تو هوای گرم تابستون یکی از بهترین گزینه ها برای سرحال اومدن نوش جون کردن نوشیدنی های خوشمزه و خنکه و یکی از بهترین گزینه ها برای تهیه نوشیدنی هم استفاده از شربت های خونگیه که در این مطلب میخوایم طرز تهیه شربت تمشک رو بهتون بگیم. مواد لازم ۵۰۰ گرم تمشک ۵۰۰ گرم شکر ...

چند دستورالعمل برای تهیه نوشیدنی‌های مغذی که به کاهش سطح کلسترول بد کمک می‌کنند. نوشیدنی اول: نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول مواد لازم: سیب: 2 عدد خیار: 1 عدد زنجبیل: به‌اندازه انگشت شست لیمو: 1 عدد در دستگاه آبمیوه گیری آب سیب‌ها را بگیرید. آب خیار را بگیرید. آب زنجبیل را بگیرید. آب لیموترش را به آن اضافه کنید. برای تأثیرگذاری...

طالبی در فصل گرما به‌قدری طرفدار دارد که به آن پادشاه میوه‌های تابستان گفته می‌شود! این میوه بومی کشورهای ایران، هند و آفریقا است اما در سرتاسر جهان به‌طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد. با مصرف این میوه شگفت‌انگیز و نوشیدنی‌های خوشگوار تهیه شده از آن می‌توانید بدن خود را در برابر انواع عفونت‌ها و بیماری‌ها بیمه کنید. نوشیدنی‌ها و اسموتی­های خنکی که در ادامه با طرز تهیه آن‌ها...

تابستان فصل میوه‌های رنگارنگ و خوشمزه است که می توانید با آن‌ها غذا‌ها و دسر‌های عالی تهیه کنید. در این مطلب طرز تهیه اسموتی میلک شیک زردآلو را آموزش داده ایم. مواد لازم زردآلو ۱۰ عدد عسل ۲ قاشق سوپ خوری شکر ۲ قاشق سوپ خوری آب ۱ پیمانه توت فرنگی خرد شده ۱/۴ پیمانه مواد لازم برای لایه میلک شیک خامه فرم گرفته ۳/۴ پیمانه عسل ۲ قاشق سوپ خوری شیر ۱/۴...

در یک بعد از ظهر گرم تابستانی بعد از ساعت‌ها کار بیرون از خانه هیچ چیز مثل یک نوشیدنی خنک و خوشمزه آدم را سرحال نمی‌کند. در ادامه به شما یک نوشیدنی خنک تابستانی معرفی خواهم کرد که کمتر از ۵ دقیقه حاضر می شود. مواد لازم برای تهیه ۷۵۰ میلی لیتر: ۲۵۰ میلی لیتر شربت چای سبز یک عدد انبه ۲۵ میلی لیتر ماست...

در یک بعد از ظهر گرم تابستانی بعد از ساعت‌ها کار بیرون از خانه هیچ چیز مثل یک نوشیدنی خنک و خوشمزه آدم را سرحال نمیکند. در این مطلب چند نوشیدنی خنک تابستانی را معرفی کردیم تا آن‌ها را تهیه کنید و لذت ببرید. این نوشیدنی‌ها در عرض پنج دقیقه شما را خنک می‌کنند. این نوشیدنی‌ها در عرض پنج دقیقه‌ شما را خنک می‌کنند. نوشیدنی...

در ميانه مرداد در اين تابستان گرم هيچ چيز قدر يك نوشيدني خنك آدم را سرحال نمي ياره مواد لازم : چای عطری دم‌کرده: نصف فنجان آب سرد: یک لیتر یخ: یک لیوان لیموترش: به میزان لازم نعنا:حدود ۲۰ برگ شکر: ۲ قاشق غذاخوری در صورت تمایل روش تهیه : ابتدا چای دم‌کرده را با آب، یخ و شکر مخلوط کرده و به میزان دلخواه آب...

گیلاس سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. گیلاس دارای طبع سرد و تر و حاوی آب، پروتئین، فیبر، چربی، قند، آهن، کلسیم و گوگرد است. فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند. در این مطلباسموتی های خوشمزه گیلاس برای فصل تابستان را...

روش های زیادی برای درست کردن نوشیدنی های خوشمزه با هندوانه وجود دارد اما هیچکدام به اندازه این دستور ساده و دلچسب نیست. برای درست کردن یخ در بهشت هندوانه فقط کافی است هندوانه داشته باشید. این دستور برای یک نفر کافی است اما می توانید مقدار بیشتر هم درست کنید. مواد و وسایل مورد نیاز: ۲ پیمانه هندوانه یخ زده ½ پیمانه آب هندوانه یا آب. آب...

خیلی وقتا نمیدونیم با هندوانه های اضافی که توی یخچال مونده چکار کنیم در حالی که با این میوه خنک تابستونی هم میشه نوشیدنی های خیلی خوشمزه ای درست کرد. مثلا شیک هندوانه که دستور تهیه ش رو در ادامه مطلب آوردیم. قدم اول: هندوانه ها را آماده کنید. باید هندوانه ها را مکعبی برش بزنید تا راحت تر مخلوط شود. پس...

توی گرمای تابستون معمولا آدم دلش هوس دسرهای خنک میکنه. حالا فکر کنید از بیرون بیاید و در حالی که هوا خیلی گرمه یک بستنی میوه ای خونگی خوشمزه یا بستنی یخی توی فریزرتون باشه. چی بهتر از این؟ این بستنی رو می تونید با میوه های مختلف درست کنید. حتی وقتی میوه ها کمی توی یخچال موندن و نرم شدن و شما نمیدونید باهاشون چیکار کنید، درست کردن...

اسموتی هندوانه یک نوشیدنی خنک است که در رفع عطش ناشی از گرمای هوا تاثیر زیادی دارد که در ترکیب با گیاهان و میوه هایی همچون توت فرنگی، کیوی، موز، نعنا و لیمو، طعم های مختلف و متنوعی دارد. اسموتی، نوعی نوشیدنی بافت دار و غیر آبکی است که از شکسته شدن اجزای میوه و مخلوط کردن آن‌ها تهیه می‌شود. در این نوشیدنی، بافت میوه نرم می‌شود، اما...

خوب است گاهی چای را معطر کرد و با نوشیدن آن احساس طراوات و شادابی داشت. در این مطلب به شما طرز دم کردن چای معطر خانگی را آموزش می‌دهیم. مواد لازم: گل محمدی خشک شده: 2 قاشق غذاخوری میخک: 4 عدد چوب دارچین: یک عدد آلبالو خشک شده : یک مشت پرتقال: نصف یک عدد چای سبز یا چای سیاه: یک عدد تی بگ طرز تهیه: تمام مواد را درون یک قوری ریخته، آب...

در روزهای ماه مبارک رمضان یکی از دغدغه‌های اصلی روزه‌داران رفع عطش است. به‌ویژه اشخاصی که بدنشان از کم آبی رنج می‌برد، به علت اینکه دچار سردرد می‌شوند، بیشتر از این مشکل رنج می‌برند. در این بخش قصد داریم شما را با ۶ نوشیدنی خوش‌طعم برای رفع عطش در ماه رمضان آشنا کنیم. با ما همراه باشید عرق بیدمشک خوش عطر و آرامش بخش ...

به جای خریدن نوشیدنی های انرژی زا که برای سلامت هم مضر هستن خودتون توی خونه یه نوشیدنی انرژی زای سالم با شکر و کافئین کمتر درست کنید تا هم ضرر کمتری داشته باشه و هم خستگی رو از تنتون دربیاره. اینجا با مواد لازم و خواص نوشیدنی های انرژی زای خانگی آشنا بشید. نوشیدنی شماره ۱: روزانه ۳ الی ۴ لیوان مواد لازم:...

امشب طولانی ترین شب سال را پیش‌رو داریم که در آن خانواده‌ها درکنار هم جمع شده و شب یلدا را جشن می‌گیرند. در این بخش قصد داریم شما را با طرز تهیه گرانیتای هندوانه آشنا نماییم. با ما همراه باشید! مواد لازم جهت تهیه گرانیتای هندوانه مواد لازم مقدار گوشت هندوانه ۳ پیمانه آبلیموی تازه ۲ قاشق...