Tuesday, 14 July 2020|سه شنبه، 24 تير، 1399|يا ارحم الراحمين|افراد آنلاین: 40 نفر

انواع مربا، سس، سالاد و ترشیجات

طرز تهیه سالاد یونانی

طرز تهیه سالاد یونانی

تاریخ انتشار: شنبه، 21 تير، 1399
اگر به دنبال وعده غذایی سریع و سیر کننده هستید و در عین حال نمی‌خواهید که شکمتان را با غذا‌های ناسالم و پرکالری پر کنید این کاسه سالاد یونانی برای یک شام سبک پیش روی شماست و اگر نمی‌توانید تا موقع شام صبر کنید برای ناهار درست کنید. مزیت این گونه سالاد‌ها این است که شما خیلی زیبا همه چیز را آماده می‌کنید و در کنار هم قرار می‌دهید. هر...
طرز تهیه مربا و شربت زردآلو

طرز تهیه مربا و شربت زردآلو

تاریخ انتشار: جمعه، 30 خرداد، 1399
حالا که فصل میوه تازه زردآلو است بهتر است طرز تهیه مربا زردآلو با میوه تازه را بلد باشید. طرز تهیه مربا و شربت زردآلو و فوت و فن تهیه مربا زردآلو بدون شکرک و کپک را در این مطلب بخوانید. مواد لازم: زردآلو: ۱ کیلوگرم شکر: ۹۰۰ گرم آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه ترشی آلبالو

طرز تهیه ترشی آلبالو

تاریخ انتشار: يکشنبه، 18 خرداد، 1399
تابستان که از راه می‌رسد میوه‌های قرمز و پر از خاصیت از گیلاس و آلبالو گرفته تا انواع انگور و توت فرنگی و بری‌های مختلف هم به سبد میوه خانوار اضافه می‌شوند. در این میان آلبالو یکی از محبوب‌ترین و پرخاصیت‌ترین میوه‌های قرمز تابستانی است که حتی هسته آن هم خواص فراوانی دارد که در صنعت آرایش و سلامت پوست از آن استفاده می‌کنند و از آن نباید گذشت....
طرز تهیه ترشی گوجه‌سبز

طرز تهیه ترشی گوجه‌سبز

تاریخ انتشار: دوشنبه، 12 خرداد، 1399
تا فصل گوجه‌سبز تمام نشده، دست به کار شوید و ترشی‌اش را درست کنید. بدون شک از طعم جذاب این ترشی شگفت‌زده می‌شوید. پس با ما همراه باشید تا طرز تهیه این ترشی خوشمزه را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: گوجه سبز: ۱ کیلوگرم نمک: ۱ قاشق غذاخوری تخم گشنیز: ۱ قاشق چایخوری (دلخواه) ...
سالاد انار و گردو؛ خوشمزه و پرخاصیت

سالاد انار و گردو؛ خوشمزه و پرخاصیت

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 27 آذر، 1398
شب یلدا داره میاد و پای ثابتشم اناره و آجیل که میشه با همین دو تا یعنی انار و گردو به عنوان یه دونه‌ی روغنی و آجیل مفید و انواع سبزیجات یه سالاد خوشمزه و مقوی درست کنیم و کنار بقیه اعضای خونواده از طعمش لذت ببریم. مواد لازم: انار: ۱ الی ۲ عدد گردو: ۱/۲ پیمانه هویج: ۲ عدد کلم بروکلی: ۱ عدد کلم قرمز: نصف ۱ عدد سس مایونز: ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون:...
طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی

طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 28 شهريور، 1398
وقتی صحبت از سالاد ماکارونی میشه بیشتر ما یه سالاد سنگین و چرب و پرکالری تو ذهنمون میاد اونم به خاطر سس مایونزی که داخلش استفاده شده، اما میشه این سالاد رو خیلی سالم‌تر و کم کالری‌تر و البته به همون خوشمزگی درست کردو از نوش جون کردنش هم لذت برد بدون اینکه عذاب وجدان چاقی داشته باشیم ... میتونین طرز تهیه اش رو همین جا ببینین. مواد لازم...
طرز تهیه ترشی یونانی؛ دو روزه آماده است!

طرز تهیه ترشی یونانی؛ دو روزه آماده است!

تاریخ انتشار: سه شنبه، 20 فروردين، 1398
تهیه انواع ترشی‌های رنگارنگ و خوشمزه بعنوان چاشنی‌های محبوب سفره‌های ایرانی رواج گسترده‌ای در ایران دارد. ترشی یونانی به دلیل داشتن زیتون، ذرت، قارچ، جوانه گندم یا ماش، علاوه بر این که یک چاشنی خوشمزه با طعم عالی می‌باشد، ارزش غذایی بالایی نیز دارد، زیرا هر یک از این مواد دارای خواص بی نظیر برای سلامتی انسان می‌باشند. به همین منظور در ادامه به ارائه طرز تهیه ترشی یونانی...
ادویه ترشی و ترکیب آن در انواع ترشی

ادویه ترشی و ترکیب آن در انواع ترشی

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 20 تير، 1397
ادویه ترشی عضو اصلی ترشی و تعیین کننده طعم و مزه آن است. ادویه ترشی مخلوط، گل کلم، انبه، لیته بادمجان، هفت بیجار و بادمجان شکم پر ترکیب و نسبت متفاوتی دارد که بسته به ذائقه افراد در مناطق مختلف تغییر می‌کند. گردی که اصطلاحا ادویه...
آموزش تهیه سالاد هندوانه به همراه نعناع ویژه شب یلدا

آموزش تهیه سالاد هندوانه به همراه نعناع ویژه شب یلدا

تاریخ انتشار: سه شنبه، 28 آذر، 1396
این سالاد هنگامی‌که با هندوانه زرد و قرمز تهیه شود، ظاهر جالبی پیدا می‌کند. ولی درصورتی‌که از یک رنگ هم استفاده نمایید، به همان اندازه خوشطعم و حوشمزه خواهد بود. پنیر ریکوتا که در این سالاد مورد استفاده قرار می‌گیرد، یک نوع پنیر ایتالیایی خشک و نمک‌زده است که از شیر گوسفند بدست می‌آید. ولی می‌توانید به جای آن از پنیر فتا (پنیر سفید) نیز استفاده نمایید. این...
طرز تهیه سس لذیذ و ایتالیایی مارینارا

طرز تهیه سس لذیذ و ایتالیایی مارینارا

تاریخ انتشار: جمعه، 28 مهر، 1396
سس مارینارا یک سس مخصوص ایتالیایی است که بسیار خوش طعم بوده و ترکیب مناسبی از گوجه فرنگی ، سیر ، موسیر و ادویه های مناسب است که به روش متفاوتی تهیه می شود. سس مارینارا یک طعم دهنده فوق العاده برای پیتزا ، اسپاگتی ، فینگرفود ، کتلت ها و کوکوهای ایرانی و سایر غذاهایی است که می تواند با گوجه فرنگی...
ترشی تربچه ، ترشی متفاوت و خوشمزه

ترشی تربچه ، ترشی متفاوت و خوشمزه

تاریخ انتشار: شنبه، 28 مرداد، 1396
ترشی تربچه در این مطلب طرز تهیه یک ترشی متفاوت و خوشمزه را قرار دادیم که در ادامه مشاهده می کنید. برای درست کردن ترشی تربچه خوشمزه همراه ما باشید. مواد لازم برای ترشی تربچه : برش های باریک تربچه ۳/۴ فنجان برش های باریک هویج ۱/۴ فنجان سیر سبز (یا معمولی) خرد شده یک حبه  فلفل هالپانو (یا فلفل های دیگر) یک عدد سرکه برنج نصف فنجان شکر ارگانیک نصف فنجان نمک دریایی نصف قاشق...
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه با جعفری

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه با جعفری

تاریخ انتشار: دوشنبه، 2 مرداد، 1396
این سالاد یکی از سالادهای رایج و متداول سفره های شیک و رنگین می باشد. در این بخش از مجله اینترنتی کلک دانش همراهیمان کنید تا طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه با جعفری را به شما آموزش دهیم. مواد مورد نیاز : مواد مورد نیاز مقدار آویشن مقداری لوبیا سفید تازه پانصد گرم پیاز قرمز یک عدد قند یک عدد گوجه فرنگی کوچک پنج عدد آب لیمو نیم عدد روغن زیتون دو قاشق غذاخوری فلفل قرمز تازه یک عدد کوچک جعفری دو...
سالاد چوپان سالادی لذیذ ترکیه ای

سالاد چوپان سالادی لذیذ ترکیه ای

تاریخ انتشار: سه شنبه، 30 خرداد، 1396
در این بخش از مجله اینترنتی کلک دانش همراهمان باشید تا طرز تهیه سالاد چوپان سالادی لذیذ ترکیه ای را به شما آموزش دهیم. مقدار : برای ۴ نفر مدت زمان آماده سازی : ۲۰ دقیقه مدت زمان پخت : ۰ دقیقه ...
طرز تهیه سالاد ترکیه ای

طرز تهیه سالاد ترکیه ای

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 13 ارديبهشت، 1396
اگر به دنبال یک سالاد خوشمزه و خاص هستید ما سالاد ترکیه ای را به شما پیشنهاد می دهیم در این مطلب از مجله آشپزی طرز تهیه این سالاد خوشمزه و سالم را آموزش میدهیم: مواد لازم برای سالاد ترکیه ای: ۱ عدد کاهو نصف خیار بزرگ یا یک عدد خیار کوچک ۱ عدد گوجه فرنگی بزرگ ¼ فلفل دلمه ای سبز ...
طرز تهیه مربا سیب و کشمش

طرز تهیه مربا سیب و کشمش

تاریخ انتشار: سه شنبه، 22 فروردين، 1396
طرز تهیه مربا سیب و کشمش را برای شما همراهان خوب در این مطلب آماده کرده ایم. آماده سازی و پخت مربای سیب با کشمش : ۱۲۰ دقیقه موردمصرف : صبحانه مواد لازم جهت تهیه مربای سیب با کشمش : سیب  ۲ کیلو گرم شکر  ۲ کیلو گرم  کشمش ۱ لیوان  لیمو ترش ۲ عدد چوب دارچین ۲ عدد طرز تهیه مربای سیب با کشمش : ابتدا پوست سیب ها را بگیرید به صورت درشت...
طرز تهیه ترشی ذرت

طرز تهیه ترشی ذرت

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 20 بهمن، 1395
مواد لازم برای ترشی ذرت : پیاز متوسط   یک عدد خیار   یک عدد فلفل  یک عدد  گوجه‌ فرنگی   دو عدد سرکه سیب دو پیمانه ذرت دو پیمانه آب نصف پیمانه شکر یک سوم پیمانه زردچوبه نصف قاشق چایخوری خردل یک قاشق چایخوری آرد ذرت یک قاشق سوپخوری گلپر...
به راحتی لواشک درست کنید

به راحتی لواشک درست کنید

تاریخ انتشار: جمعه، 3 دي، 1395
با پوره سیب، پوره توت فرنگی، گیلاس، یا بلوبری لواشک‌های مورد علاقه خود را تهیه کنید. خشک کردن سس سیب ( سیبی که پخته و صاف شده است )، طعم طبیعی آن را نمایان‌تر می‌کند، ماندگاری آن را هم طولانی‌تر کرده و میان وعده‌ای سالم هم برای بچه‌ها و هم بزرگ‌ترها است. حالا پوره توت فرنگی، گیلاس، یا بلوبری را هم به این دستور میان‌ وعده ساده اضافه کنید تا...
سالاد هفت طبقه به سبك كلك دانش

سالاد هفت طبقه به سبك كلك دانش

تاریخ انتشار: سه شنبه، 25 آبان، 1395
مواد لازم: ماست یونانی: به میزان لازم سس مایونز: به میزان لازم شکر: به میزان لازم نمک: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم اسفناج: به میزان لازم کلم: به میزان لازم کاهوی فرانسوی: به میزان لازم گوجه گیلاسی: به میزان لازم تخم مرغ آب پز: به میزان لازم ...
سالاد تبوله

سالاد تبوله

تاریخ انتشار: سه شنبه، 4 آبان، 1395
سالاد تبوله، یک سالاد معروف در برخی از کشورهای عربی نظیر سوریه و عراق است. این سالاد، همچنین یک وعده‌ی غذایی کامل نیز به شمار می‌رود. امروز می‌خواهیم شما را با روش تهیه‌ی این سالاد خوشمزه به شیوه‌ای که در کشور عراق تهیه می‌شود، آشنا کنیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: جعفری خرد شده: سه شاخه نعنای خردشده: سه شاخه ...
مربای انار

مربای انار

تاریخ انتشار: دوشنبه، 3 آبان، 1395
مربای انار، ملس و خوشمزه مواد لازم: انار: 1 عدد بزرگ آب انار: 3 و نیم پیمانه شکر: 3 پیمانه آبلیمو: به مقدار لازم   طرز تهیه: آب انار را با شکر مخلوط کنید و در ظرف لعابی به مدت 30 دقیقه بجوشانید. دانه‌های انار را به همراه یک قاشق غذاخوری آب‌لیمو به آن اضافه کنید و...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

شهرزاد کمال زاده مجری شدشهرزاد کمال زاده مجری شدپیکر بی‌جان نایا ریورا در دریاچه پیرو پیدا شد!پیکر بی‌جان نایا ریورا در دریاچه پیرو پیدا شد!لیلا حاتمی سوژه یک رمان شدلیلا حاتمی سوژه یک رمان شدکنایه رشیدپور به سیاست تنظیم بازار دولتکنایه رشیدپور به سیاست تنظیم بازار دولتسریال Nizamı Alem محصول TRT1 ترکیهسریال Nizamı Alem محصول TRT1 ترکیهابتلای پیمان قاسمخانی به کرونا چند روز پس از ازدواجش+ عکسابتلای پیمان قاسمخانی به کرونا چند روز پس از ازدواجش+ عکسیکتا ناصر کرونا گرفت + عکسیکتا ناصر کرونا گرفت + عکساکران فیلم شنای پروانه پرفروش‌ترین فیلم ۹۹ متوقف شداکران فیلم شنای پروانه پرفروش‌ترین فیلم ۹۹ متوقف شدستاره اسکندری، کارگردان می شودستاره اسکندری، کارگردان می شودتجربه‌های بهاره رهنما از مبارزه با کروناتجربه‌های بهاره رهنما از مبارزه با کرونامریم اوزلی نامزد بهترین بازیگر زن اسپانیا شدمریم اوزلی نامزد بهترین بازیگر زن اسپانیا شدسید جلال طباطبایی بازیگر ایرانی درگذشتسید جلال طباطبایی بازیگر ایرانی درگذشتمحمدرضا خاکی، کارگردان ایرانی به کرونا مبتلا شدمحمدرضا خاکی، کارگردان ایرانی به کرونا مبتلا شدشکایت سویل از محسن افشانی و درخواست طلاقشکایت سویل از محسن افشانی و درخواست طلاقآیشواریا رای هم کرونایی شدآیشواریا رای هم کرونایی شدرونمایی از تندیس علی نصیریان در موزه سینما + عکسرونمایی از تندیس علی نصیریان در موزه سینما + عکسمنوچهر هادی کرونا گرفت + عکسمنوچهر هادی کرونا گرفت + عکسرانیا یوسف، بازیگر زن مصری عکس مردان آزارگر را منتشر کردرانیا یوسف، بازیگر زن مصری عکس مردان آزارگر را منتشر کردشیوع کرونا در بین عوامل سریال عاشقانه۲؟!شیوع کرونا در بین عوامل سریال عاشقانه۲؟!تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (297)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (297)پسر دیوید بکهام نامزد کردپسر دیوید بکهام نامزد کردآمیتا باچان، بازیگر معروف هندی به کرونا مبتلا شدآمیتا باچان، بازیگر معروف هندی به کرونا مبتلا شدیک فایل صوتی نشان می‌دهد جانی با کله به صورت امبر زده استیک فایل صوتی نشان می‌دهد جانی با کله به صورت امبر زده استاولین صحبت‌های لیلا بلوکات پس از شکست دادن کرونااولین صحبت‌های لیلا بلوکات پس از شکست دادن کروناجزئیاتی از سومین روز دادگاه جانی دپ و امبر هردجزئیاتی از سومین روز دادگاه جانی دپ و امبر هرد
چالش جالبی که رضا صادقی راه انداخت + عکسچالش جالبی که رضا صادقی راه انداخت + عکسشایعات ضد و نقیض درباره وضعیت جسمی مهرداد کاظمیشایعات ضد و نقیض درباره وضعیت جسمی مهرداد کاظمیآهنگ اصالة نصری خواننده زن سوری جنجال به پا کردآهنگ اصالة نصری خواننده زن سوری جنجال به پا کردمشکلات مالی کرونا گریبان خوانندگان معروف را هم گرفتمشکلات مالی کرونا گریبان خوانندگان معروف را هم گرفتادل دوباره عاشق شد؟!ادل دوباره عاشق شد؟!کاوه آفاق خواننده و آهنگساز، قاچاقچی ارز شدکاوه آفاق خواننده و آهنگساز، قاچاقچی ارز شدعلاقه شدید بیلی آیلیش به جاستین بیبر!علاقه شدید بیلی آیلیش به جاستین بیبر!کانیه وست نامزد ریاست جمهوری آمریکا می‌شود!کانیه وست نامزد ریاست جمهوری آمریکا می‌شود!افشاگری کیتی پری درباره تصمیمش برای خودکشیافشاگری کیتی پری درباره تصمیمش برای خودکشیخبر تازه ادل از آلبومش و ماجرای عکسی که ۱۲ میلیون لایک خورد!خبر تازه ادل از آلبومش و ماجرای عکسی که ۱۲ میلیون لایک خورد!اعتراض تند جهان‌پور به اظهارنظر همسر بنیامین بهادریاعتراض تند جهان‌پور به اظهارنظر همسر بنیامین بهادریبرگزاری اولین کنسرت با تماشاگر سال ۹۹ در تهرانبرگزاری اولین کنسرت با تماشاگر سال ۹۹ در تهرانانتقاد از سینا سرلک بابت یک همخوانیانتقاد از سینا سرلک بابت یک همخوانیخبر ناراحت‌کننده برای طرفداران ادلخبر ناراحت‌کننده برای طرفداران ادلمحسن چاوشی، خواننده‌ ای که به اعدامی ها زندگی دوباره میبخشدمحسن چاوشی، خواننده‌ ای که به اعدامی ها زندگی دوباره میبخشدخواهرزاده سهراب سپهری فیلم زندگی آقای شاعر را می‌سازدخواهرزاده سهراب سپهری فیلم زندگی آقای شاعر را می‌سازدرضا بهرام مبتلا به کرونا شدرضا بهرام مبتلا به کرونا شداعتراض تند خبرگزاری فارس به غلام کویتی‌پوراعتراض تند خبرگزاری فارس به غلام کویتی‌پورآلبوم های موسیقی در صف انتظار...آلبوم های موسیقی در صف انتظار...درگذشت علیرضا راهب شاعر ایرانی بر اثر ابتلا به کرونادرگذشت علیرضا راهب شاعر ایرانی بر اثر ابتلا به کروناماجرای اعتراض خوانندگان زن به همایون شجریانماجرای اعتراض خوانندگان زن به همایون شجریانارتباط خواننده پاپ با متهم قتل مهوش!ارتباط خواننده پاپ با متهم قتل مهوش!پویان مختاری آزاد شدپویان مختاری آزاد شدقرارداد ده ساله علی صبوری با صدا و سیما / می خواهم از اینستاگرام فاصله بگیرم!قرارداد ده ساله علی صبوری با صدا و سیما / می خواهم از اینستاگرام فاصله بگیرم!نگرانی رضا صادقی خواننده پاپ از وضعیت معیشتی مردمنگرانی رضا صادقی خواننده پاپ از وضعیت معیشتی مردم
شکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خدابوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسبوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسغزل حکیمی فرد ملی پوش شطرنج تابعیت سوییس را پذیرفت + تکذیبیهغزل حکیمی فرد ملی پوش شطرنج تابعیت سوییس را پذیرفت + تکذیبیهعلیرضا جاپلقی پارکورکار اینستاگرامی دستگیر شدعلیرضا جاپلقی پارکورکار اینستاگرامی دستگیر شدشوخی علی کریمی با عشق جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی + عکسشوخی علی کریمی با عشق جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی + عکسهدیه روز مادر به سبک کریستیانو رونالدو: یک دستگاه مرسدس بنزهدیه روز مادر به سبک کریستیانو رونالدو: یک دستگاه مرسدس بنزافشای رابطه جنجالی رونالدو و کیم کارداشیان + عکسافشای رابطه جنجالی رونالدو و کیم کارداشیان + عکسقرنطینه فوق لاکچری کریستیانو رونالدو + عکسقرنطینه فوق لاکچری کریستیانو رونالدو + عکسمزدک میرزایی دلیل مهاجرتش از ایران را اعلام کردمزدک میرزایی دلیل مهاجرتش از ایران را اعلام کردمسعود اوزیل، از هیجان به دنیا آمدن دخترش تا هدیه فوق العاده گران قیمت به همسرش!مسعود اوزیل، از هیجان به دنیا آمدن دخترش تا هدیه فوق العاده گران قیمت به همسرش!واکنش طارمی به استندآپ مهران مدیری درباره رابطه‌اش با سحر قریشیواکنش طارمی به استندآپ مهران مدیری درباره رابطه‌اش با سحر قریشیواکنش مهدی طارمی به انتشار تصاویر خصوصی و رفتار برنامه‌های تلویزیونی + عکسواکنش مهدی طارمی به انتشار تصاویر خصوصی و رفتار برنامه‌های تلویزیونی + عکسکشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترکشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترشهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟شهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟کریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرکریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرآپارتمان رویایی رونالدو در ایتالیا + عکسآپارتمان رویایی رونالدو در ایتالیا + عکسمهدی قائدی؛ غول کوچولوی فوتبال ایرانمهدی قائدی؛ غول کوچولوی فوتبال ایرانهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شودهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شوددیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرندیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرنانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوزانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوزجنجال عکس‌های فوتبالیست و مدل معروف/محمد صلاح زیر تیغ انتقاد!جنجال عکس‌های فوتبالیست و مدل معروف/محمد صلاح زیر تیغ انتقاد!خشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت دومخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت دومخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت اولخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت اولروزی که جکی چان از بروس لی کتک خوردروزی که جکی چان از بروس لی کتک خورد