در فصل زمستان هم باید بتوان با خیال راحت در سرما نفس کشید اما اگر به واسطه سرماخورگی و آنفولانزا نمی‌توانید به راحتی نفس بکشید، نگران نباشید چون با هفت گیاه دارویی که در این مطلب میخوانید، میتوانید علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را از بین ببرید. مانند بسیاری از سیستم‌های بدن، سیستم تنفسی، حداقل بیشتر اوقات، کارش را تاحدی فرای آگاهی هشیارانه‌ی ما انجام می‌دهد. ما به ندرت به ۲۲ هزار...

در متن زیر لیستی از دمنوش‌های مفید برای از بین بردن چربی خون معرفی شده است. دمنوش زنجبیل کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است. دمنوش آویشن  به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره. دمنوش شوید  گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون  آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید. ...

میوه «به» خواص زیادی برای سلامت ما دارد و نباید از خوردن آن غافل شد. ویژگی به، در نوع مصرف خام و پخته آن است که هر دو روش، فواید زیادی دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. در واقع ترکیبات پلی فنولیک موجود در آن موجب ایجاد خواص آنتی اکسیدانی برای این میوه شده است. ترکیبات آنتی اکسیدانی نیز به دلیل مقابله با رادیکال‌های آزاد، اثرات بسیار مثبتی بر...

زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید، باید مراقب باشید. روش‌های مختلفی وجود دارد که زنجبیل را در رژیم غذایی‌تان به کار ببرید، مثلا در اسموتی‌ها و دسرها و انواع خورش؛ اما اگر هدفتان کاهش وزن اضافی است، بهترین کار این است که زنجبیل را به صورت نوشیدنی...

قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است و بسیار هم سالم به شمار می‌رود. این نوشیدنی دارای آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که به درمان بیماری‌های مختلفی کمک می‌کنند. بسیاری از مردم به سراغ این نوشیدنی می‌روند تا از فواید آن بهره‌مند شوند و سطح انرژی خود را افزایش دهند. ولی مشکلی که وجود دارد این است که زیاده‌روی در مصرف قهوه نه‌تنها به سلامتی آسیب می‌رساند، بلکه منجر به احساس...

بر اساس پژوهش‌های جدید نوشیدن قهوه می‌تواند جلوی بیماری قلبی و مرگ زودرس را بگیرد. هرچند که این مورد در مورد همه انواع قهوه صدق نمي‌کند. ظاهرا نوشیدن دو یا سه فنجان از اکثر انواع قهوه در طول روز می‌تواند از شما در برابر مبتلا شدن به بیماری‌ های قلبی عروقی و همچنین مرگ زود هنگام محافظت کند. Peter Kistler، رئیس کلینیک پژوهش‌های الکتروفیزیولوژی در موسسه قلب و دیابت Baker و...

دانه چیا یک ابَرغذای محبوب به شمار می رود که با ویتامین ها و مواد معدنی غنی شده است. اما به نظرتان آیا این ماده غذایی برای شما خوب است یا فقط یکی دیگر از مدهای اینترنتی زودگذر هستند؟ در این مطلب، می خواهیم فواید دانه چیا را به شما بگوییم. با ما همراه باشید. فواید دانه چیا دانه چیا از گیاه مریم گلی، گیاهی...

مصرف ماری جوانا یا گل اخیرا در میان جوانان افزایش پیدا کرده است. در ادامه به بررسی تاثیرات مصرف ماری جوانا بر روی مغز و بدن انسان پرداخته ایم. با مصرف ماری جوانا (گل) که از گیاه کانابیس یا شاهدانه به دست می‌آید، ماده‌ای به نام دوپامین در بدن ترشح می‌شود. 2 ماده‌ی اصلی موجود در گیاه ماری جوانا، کانابیدیول (CBD) و تتراهیدروکانابینول (THC) با تاثیر در سلول‌های مغز باعث ترشح...

میگرن چیست؟ سردردهای مکرری که اغلب یک طرف سر را درگیر می‌کند و با بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ همراه است. دردهای میگرنی نبض‌دار و به حدی شدید است که عملکرد فرد را مختل می‌کند. سردردها می‌تواند از لحاظ شدت، فرکانس (دفعات حمله در روز) و استمرار در بین بیماران مختلف بسیار متفاوت باشد. حساسیت به نور و صدا نیز از دیگر علائم این بیماری است. همچنین خدمات پرستاری متنوعی در دسترس...

چای سبز و قهوه دو نوشیدنی مفید و پرطرفدار در میان افراد به شمار می‌روند که در ادامه آن‌ها را از جهات مختلف مورد بررسی قرار خواهیم داد. چای بعد از آب رتبه بالاترین مصرف نوشیدنی در جهان را به خود اختصاص داده و قهوه هم از محبوبیت فوق‌العاده‌ای در میان افراد برخوردار است. در ایالات متحده بیش از ۸۵ درصد افراد بزرگ‌سال به‌طور منظم کافئین مصرف می‌کنند...

یک تحقیق جدید در آمریکا مشخص می‌سازد که چای سبز می‌تواند از طریق ماده‌ای به نام EGCG از ابتلا به نوع شدید کرونا جلوگیری کند. بر اساس یک تحقیق جدید در ایالات متحده آمریکا مشخص می‌شود که چای سبز حاوی ماده‌ای است که می‌تواند مانع از تکثیر ویروس کرونا در سلول‌های انسانی و ابتلا به نوع شدید ویروس کرونا شود. ارتباط چای سبز با عفونت...

دانشمندان دانشگاه اکستر انگلستان تحقیقات جالبی در مورد آب چغندر انجام داده‌اند و این‌طور که به نظر می‌رسد، این ماده می‌تواند فرآیند افزایش سن ما را بهبود ببخشد. آب چغندر (لبو) فرآیند پیر شدن انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث می‌شود تا مصرف کننده به بهترین شکل ممکن تغییرات ناشی از افزایش سن را تجربه کند. به تازگی پژوهشی از دانشگاه اکستر انگلستان منتشر شده که از خواص ویژه...

کاهش وزن با کمک خواص ترکیب عسل و سیاه دانه چاقی یکی از مشکلاتی است که امروزه تمام افراد با هر رده سنی را تحت شعاع قرار می دهد. چاقی نوعی بیماری است که باعث نگرانی و ناراحتی اکثر افراد مبتلا به آن می شود. چاقی منشا تمام بیماری ها مانند فشار خون، مشکلات قلبی عروقی، چربی بالای خون، دیابت و … است. محصولات و داروهای متنوعی جهت درمان چاقی و...

آهن به دلیل نقش مهمی که در تولید هموگلوبین خون و در نتیجه انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن دارد، یک ماده معدنی مهم برای انسان به شمار می‌رود. به نقل از اسپوتنیک، کمبود آهن بر عملکرد‌های مختلف بدن مانند مغز، سیستم ایمنی بدن و توانایی آن در مبارزه با عفونت تأثیر می‌گذارد. علاوه بر در دسترس بودن آهن در اکثر غذا‌های رژیمی، می‌توان با مصرف برخی...

طبق آخرین تحقیقات، افرادی که از سکته یا حمله قلبی در امان مانده‌اند و روزانه به نوشیدن قهوه و چای سبز می‌پردازند، کمتر در خطر حملات مجدد قرار می‌گیرند. بر اساس جدیدترین گزارش منتشر شده از انجمن قلب آمریکا، اگر تاکنون از سکته یا حمله قلبی جان سالم به در برده‌اید، نوشیدن قهوه یا چای سبز و اضافه کردن آن‌ها به رژیم غذایی می‌تواند خطر مواجهه مجدد با این مشکلات را...

همه ما عسل می‌خوریم. گاهی به خواص عسل فکر می‌کنیم، درباره آن می‌شنویم یا صحبت می‌کنیم. اما به نظر می‌رسد خواص این آفریده خداوندی که زنبور ها آنرا می‌سازند فراتر از تصور ما است. یکی از خواص جالب عسل جلوگیری از پیر شدن بدن است.  مصریان باستان در حدود 2600 سال پیش از میلاد مسیح از ترکیب جو، گندم و عسل برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌کردند. در یونان باستان نیز...

بر اساس مطالعه گسترده‌ای که اخیرا انجام گرفته است، دانشمندان دریافتند افرادی که فلفل تند یا چیلی را به‌طور منظم در رژيم غذایی خود مصرف می‌کنند، ممکن است قلبی سالم‌تر و زندگی طولانی‌تری داشته باشند. طبق نتایج اولیه یک مطالعه گسترده، مشخص شد خوردن فلفل چیلی به‌طور منظم می‌تواند فواید عمده پزشکی از جمله کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سرطان و به‌طور کلی افزایش طول عمر به ‌همراه داشته...

دم‌نوش در طب سنتی اهمیت بسیاری دارد. در واقع دم‌نوش نه تنها طمع خوشایندی دارد، بلکه به درمان برخی از بیماری‌ها نیز کمک می‌کند. با این حال، شب‌‌های سرد پاییز و زمستان تهیه دم‌نوش حال و هوای خوبی القا می‌کند. در این مقاله سعی داریم ۱۰ دم‌نوش متفاوت برای افزایش احساس آرامش و درمان برخی از بیماری‌ها به شما معرفی کنیم. شما می‌توانید به سادگی این دم‌نوش‌ها را تهیه کنید...

چای بعد از آب، پرمصرف ترین نوشیدنی دنیا است و مردم سرتاسر دنیا از نوشیدن آن لذت می برند. این نوشیدنی خوش عطر معمولاً از برگ های کاملیا سیننسیس تهیه می شود، یک گیاه همیشه سبز که منشأ آن قاره آسیا است. مصرف چای به طور کلی فواید زیادی برای سلامت ما دارد، از جمله اینکه جلوی صدمه دیدن سلول های خونی را می گیرد و ریسک ابتلا به بیماری...

عصاره‌ی گیاه خوش‌رنگ و لعاب گل خرزهره که اخیرا به‌عنوان داروی کووید ۱۹ مطرح شده، بسیار سمی و کشنده است و هیچ شواهدی دال بر تأثیر آن بر درمان کووید ۱۹ در دست نیست. مایک لیندل، مدیر اجرایی شرک مای‌پیلو (My Pillow) ادعا می‌کند اوﻟﺌﺎﻧﺪرﻳﻦ درمانی معجزه‌آسا برای کووید ۱۹ است. اما هیچ مطالعه‌ای نشان نداده است که این ماده بی‌خطر یا مؤثر است و درختچه‌ای که این...