Saturday, 19 September 2020|شنبه، 29 شهريور، 1399|يا رب العالمين|افراد آنلاین: 49 نفر

ورزش درمانی

نقش مهم خواب درست و کافی در لاغری

نقش مهم خواب درست و کافی در لاغری

تاریخ انتشار: جمعه، 21 شهريور، 1399
لاغر شدن و لاغر ماندن هدف بسیاری از مردم جهان بوده و در حالی که تغذیه مناسب و ورزش دو فاکتور اصلی در این رابطه به شمار می‌آیند، خواب مولفه‌ای مهم بوده که کمتر کسی به آن توجه می‌کند. اگر به دنبال لاغر شدن هستید، به خواب خود توجه داشته باشید؛ این مسئله نکته مهمی بوده که دانشمندان به تازگی اهمیت آن را در بحث کاهش وزن و تناسب ‌اندام اثبات...
برنامه تمرینی خانگی موثر برای قرنطینه خانگی

برنامه تمرینی خانگی موثر برای قرنطینه خانگی

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 29 مرداد، 1399
وقتی شرایطی مانند گسترش ویروس کرونا در جهان، به طور ناگهانی بروز می‌کند، هر شخصی ناخواسته از اتفاقات غیرمنتظره اطراف خود آشفته می‌شود. حتی ورزشکاران حرفه‌ای با برنامه‌های روزانه منظم نیز از این قاعده مستثنی نیستند. با این وجود در چنین روزهایی که باشگاه‌های ورزشی و مراکز تناسب اندام تعطیل شده‌اند و خروج از خانه برای ورزش کردن با رعایت فاصله ایمن اجتماعی تقریبا غیرممکن است، باید به دنبال برنامه‌های...
ورزش باعث افزایش فواید شیر مادر برای نوزادان می‌شود

ورزش باعث افزایش فواید شیر مادر برای نوزادان می‌شود

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 12 تير، 1399
پیاده‌روی و به‌طور‌کلی ورزش، برای هر فردی مفید است؛ اما آیا می‌دانستید انجام ورزش ملایم در دوران بارداری می‌تواند موجب افزایش فواید شیر مادر برای نوزادان شود؟ مطالعه‌ی جدید پژوهشگران در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می‌دهد حتی ورزش ملایم ​​در دوران بارداری یک ترکیب در شیر مادر را افزایش می‌دهد که در آن، خطرهای جدی همانند دیابت و چاقی و بیماری‌های قلبی تا آخر عمر در کودک...
مادر زرندی دختران خردسالش را با خوراندن متادون به قتل رساند

مادر زرندی دختران خردسالش را با خوراندن متادون به قتل رساند

تاریخ انتشار: شنبه، 24 خرداد، 1399
یک مادر زرندی دو دختر ۱۱ و ۶ ساله‌ ی خود را با خوراندن متادون به آن‌ ها به کام مرگ کشاند. روز پنجشنبه ۱۵ خرداد بود که این مادر زرندی با فریادهای کمک کمک و صدا کردن دخترانش به نام های سوگند و فاطمه از خانواده اش و اهالی محل در کرمان درخواست کمک کرد. خیلی زود پلیس و عوامل اورژانس در محل حاضر شدند و مادر ۳۲ ساله ی...
منطقه چربی سوزی چیست و چگونه وارد آن شویم؟

منطقه چربی سوزی چیست و چگونه وارد آن شویم؟

تاریخ انتشار: شنبه، 17 خرداد، 1399
منطقه چربی سوزی اصطلاحی مربوط به بخشی از فعالیت‌های ورزشی ماست که مستقیما باعث از بین رفتن چربی‌های بدن می‌شوند؛ در ادامه با ما همراه باشید تا به بررسی دقیق‌تر این موضوع و وارد شدن به مرحله چربی سوزی کامل بپردازیم. وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، کارشناسان و مخاطبان باسابقه این موضوع با اصطلاح منطقه چربی سوزی (Fat-Burning Zone) آشنا هستند؛ این مبحث به وضعیتی از فعالیت‌های بدنی...
آیا ورزش باعث اضافه‌وزن می‌شود؟

آیا ورزش باعث اضافه‌وزن می‌شود؟

تاریخ انتشار: شنبه، 23 شهريور، 1398
از هر کسی بپرسید به شما خواهد گفت که رژیم غذایی و ورزش دو مولفه‌ی مهم در کاهش وزن و لاغری‌اند. اما متاسفانه هم رژیم غذایی سالم و هم ورزش منظم، اگر با دقت انتخاب و اجرا نشوند، می‌توانند در واقع باعث افزایش وزن‌تان شوند. در این مطلب به شما خواهیم گفت ورزش و تمرین چگونه و از چه راه‌هایی می‌تواند باعث شود وزن اضافه کنید. ...
ورزش زومبا؛ برقص تا لاغر شی!

ورزش زومبا؛ برقص تا لاغر شی!

تاریخ انتشار: دوشنبه، 14 مرداد، 1398
یکی از ورزش‌های شاد و پرتحرک که به کاهش وزن کمک می‌کند، ورزش زومبا است. همان ورزشی که ویدئوی جالب آن از کلاسی که مردان در حال زومبا هستند، این روزها در حال دست‌به‌دست‌شدن است، ورزشی مفرح، جذاب و همه‌پسند که می‌تواند یک انتخاب ایده‌آل برای بهبود شرایط فیزیکی و روحی هر کسی باشد، آقا و خانم هم ندارد! ورزش زومبا (سومبا) برگرفته از انواع حرکتهای موزون کشور آفریقا...
کدام ورزش برای اندام شما مناسب است؟

کدام ورزش برای اندام شما مناسب است؟

تاریخ انتشار: يکشنبه، 30 تير، 1398
فرم اندام شما چگونه است؟ آیا اندام لاغری دارد که با ورزش هم فرم نمی‌گیرد یا چاق هستید و در تلاش برای لاغر شدن؟ حتما می‌دانید ورزشی که شما انجام می‌دهید باید با توجه به فرم بدنتان باشد، در غیر این صورت حتی با ساعت‌ها ورزش در باشگاه هم جواب نخواهید گرفت. اما چه ورزشی با فرم بدن شما مناسب است؟ برای رسیدن به پاسخ این سوال، در...
چرا ورزش در بسیاری از افراد به کاهش وزن منجر نمی‌شود؟

چرا ورزش در بسیاری از افراد به کاهش وزن منجر نمی‌شود؟

تاریخ انتشار: يکشنبه، 23 تير، 1398
اغلب افراد پس از ورزش، غذای بیشتری می‌خورند و با جبران کالری‌های مصرفی نمی‌توانند کاهش وزن چشمگیری تجربه کنند. براساس پژوهش‌های گسترده روی ورزش و کاهش وزن و تعامل ناامید‌کننده‌ی این دو، افرادی که به‌دنبال کاهش وزن ازطریق ورزش هستند، گاهی به بدترین دشمنان خود تبدیل می‌شوند. براساس پژوهشی که به ردیابی دقیق تغذیه‌ی افراد پس از ورزش پرداخته است، بسیاری از افراد با...
چرا بعد از ورزش، بیش‌ازحد خسته می‌شویم؟!

چرا بعد از ورزش، بیش‌ازحد خسته می‌شویم؟!

تاریخ انتشار: دوشنبه، 3 تير، 1398
شما قرار است بعد از ورزش احساس انرژی کنید نه اینکه انگار یک اتوبوس به شما زده است! متاسفانه خیلی از افراد بعد از تمرین این احساس را دارند. احساس خستگی و ناتوانی بعد از ورزش باعث می‌شود نتوانید از تمرین و تحرک‌تان لذت ببرید و به طور منظم و پیوسته ورزش کنید. خوشبختانه شما می‌توانید با پیدا کردن دلایل احتمالی احساس خستگی‌تان بعد از تمرین بر این مانع...
آیا طبیعت‌گردی واقعا روی سلامتی تاثیر مثبت دارد؟

آیا طبیعت‌گردی واقعا روی سلامتی تاثیر مثبت دارد؟

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 29 خرداد، 1398
پژوهشی اخیراً در انگلستان انجام شده است که نشان می‌دهد، حضور در طبیعت به‌مدت دو ساعت در هفته می‌تواند برای سلامتی مفید باشد و حس‌وحال بهتری به افراد بدهد. به ما گفته‌اند که روزی پنج وعده میوه و سبزیجات بخوریم و ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنیم و اکنون به‌نظر می‌رسد، شاید در آینده بخشی از دستورالعمل‌های سلامتی به وقت‌گذرانی هفته‌ای یک‌بار در طبیعت توصیه کنند. پژوهش جدیدی در انگلستان نشان...
اندورفین چیست و چگونه حالتان را خوب می‌کند؟

اندورفین چیست و چگونه حالتان را خوب می‌کند؟

تاریخ انتشار: جمعه، 24 خرداد، 1398
یکی از فواید ورزش این است که حال‌تان را خوب می‌کند، نه در طولانی مدت بلکه بعد از انجام فقط یک تمرین! تجربه‌اش کرده‌اید؟ وقتی شروع می‌کنید به حرکت دادن بدن‌تان و خون به سمت مغزتان و سایر اندام‌ها پمپاژ می‌شود، احساس انرژی می‌کنید. پژوهش‌ها نشان می‌دهند تحرک، یکی از بهترین نوشدارو‌ها برای خستگی و فرسودگی ذهنی است. وقتی تمرین و تحرک می‌کنید اتفاقات زیادی در مغز و سیستم...
چگونه از گرفتگی عضلانی جلوگیری کنیم؟

چگونه از گرفتگی عضلانی جلوگیری کنیم؟

تاریخ انتشار: جمعه، 17 خرداد، 1398
گرفتگی عضلانی یکی از سخت‌ترین عوارضی است که با آن سر و کار داریم. ما به پاهایمان برای رفت و آمد در تمام طول روز نیازمندیم و گرفتگی عضلانی می‌تواند ما را در استفاده از آن‌ها محروم و روند عادی زندگی مان را مختل کند. توصیه‌های کاربردی ما را برای متوقف کردن سریع گرفتگی عضلات و همچنین قوی‌تر کردن پا‌ها و لگن برای جلوگیری از وقوع گرفتگی عضلانی را...
پیاده روی خطر مرگ ناشی از بیماری کبد را کاهش می دهد

پیاده روی خطر مرگ ناشی از بیماری کبد را کاهش می دهد

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 16 خرداد، 1398
براساس پژوهش‌های جدید، فعالیت بدنی ازجمله پیاده‌روی و تقویت عضلانی، با کاهش درخورتوجه مرگ‌ومیر ناشی از بیمارهای کبدی همراه است. به‌علت‌ اپیدمی چاقی، بیماری سیروز کبدی در‌حال‌افزایش است و در‌حال‌حاضر، راهنمای مطلوب ورزشی برای جلوگیری از مرگ‌ومیر ناشی از سیروز وجود ندارد. بااین‌حال، پژوهشگران امیدوارند این یافته‌ها (توصیه‌های ورزشی) به بیماران مبتلا به سیروز و عوارض آن کمک کند. در‌این‌زمینه، دکتر سیمون، پژوهشگر ارشد...
ورزش‌هایی که در عرض یک هفته سه کیلوگرم از وزن شما را کم می‌کنند

ورزش‌هایی که در عرض یک هفته سه کیلوگرم از وزن شما را کم می‌کنند

تاریخ انتشار: جمعه، 20 ارديبهشت، 1398
ورزش کردن در ابتدای صبح باعث نشاط می‌شود و تاثیر زیادی در روحیه فرد دارد. اما اگر بنا به هر دلیلی فرصت کافی برای ورزش‌های کامل ندارید، شاید بهتر باشد برخی تمرینات خاص برای حفظ سلامت عمومی بدن خود را انجام دهید که در زمانی کوتاه قابل اجرا باشند. برای اینکه بدانید چه حرکاتی خوب هستند و همزمان با خاصیت سلامتی، به لاغر شدن و سوزاندن کالری‌های اضافه هم کمک می‌کنند،...
چگونه پیاده روی کنیم که در کاهش وزن تاثیر خوبی داشته باشد؟

چگونه پیاده روی کنیم که در کاهش وزن تاثیر خوبی داشته باشد؟

تاریخ انتشار: جمعه، 30 فروردين، 1398
پیاده‌ روی یک ورزش عالی برای حفظ و بهبود سلامت کل بدن است که با سوزاندن چربی‌ های اضافی به کاهش وزن کمک می‌کند. علاوه بر این از بیماری‌های قلبی- عروقی ، دیابت نوع ۲ ، پوکی استخوان و انواع سرطان‌ها نیز پیش‌گیری می‌کند. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا ببینیم چگونه پیاده روی کنیم تا باعث تاثیر مثبت در کاهش وزن شود: ...
نکات ابتدایی تمرینات یوگا برای همه

نکات ابتدایی تمرینات یوگا برای همه

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 28 فروردين، 1398
یوگا یکی از بهترین تمرینات برای آرامش ذهن و حفظ سلامت فیزیکی بدن است. چه هدف شما کاهش وزن، چه برقراری آرامش ذهنی و چه سلامتی باشد، یوگا نسبت به دیگر تمرینات گزینه بهتری است. اگر شما در تمرینات یوگا فردی مبتدی هستید، این نکات ابتدایی برای شما مفید است. اما اول از همه، باید درک بهتری از مفهوم یوگا داشته باشید. یوگا چیست؟ یوگا ورزشی است که از...
کارهای خانگی که به کاهش وزن کمک می کنند

کارهای خانگی که به کاهش وزن کمک می کنند

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 7 فروردين، 1398
برای خانم هایی که کارهای خونه رو دوست ندارن باید بگم که کارهای خونه به اندازه ورزش کردن استرس رو کم میکنه و برای سلامتی مفیده به حدی که نیاز ندارید برای داشتن اندام متناسب باشگاه برید. کسانی که کارهای خونه مثل جارو کردن و یا تمیز کردن کف خانه انجام میدن به اندازه کسانی که تردمیل میزنن ورزش کردن. کارهای خانگی که باعث کاهش...
6 ورزش صورت جایگزین جراحی پلاستیک

6 ورزش صورت جایگزین جراحی پلاستیک

تاریخ انتشار: يکشنبه، 4 فروردين، 1398
جراحی صورت تنها راه مقابله با پیری و نقص های صورت نیست. روش های دیگری نیز وجود دارند که می توانیم جایگزین جراحی ها کرده و فرم صورت را زیباتر و حتی چین و چروک های صورت را کمتر کنیم. با کمک این ورزش های صورت می توانیم شکل بینی را تغییر دهیم، لب ها را حجیم تر کنیم و غبغب را از بین ببریم. توصیه هایی که باید هنگام انجام این...
ورزش هایی که می توانید در خانه انجام دهید

ورزش هایی که می توانید در خانه انجام دهید

تاریخ انتشار: شنبه، 18 اسفند، 1397
اگر وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید و یا نمی خواهید در شلوغی و سر و صدا ورزش کنید این ورزش های خانگی را امتحان کنید. تنها چیزی که برای این حرکات ورزشی نیاز دارید یک سطح محکم مثل پشتی صندلی یا مبل است. این ورزش ها بسیار ساده هستند و اگر آن ها را ۳ الی ۴ بار در هفته تمرین کنید در عرض یک ماه نتایجش را خواهید...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

مهران رجبی به کرونا مبتلا شدمهران رجبی به کرونا مبتلا شدترانه علیدوستی جای پریناز ایزدیار را گرفت!ترانه علیدوستی جای پریناز ایزدیار را گرفت!شهر موش‌ها ۳ ساخته می‌شودشهر موش‌ها ۳ ساخته می‌شودمهناز افشار از سطح شهر حذف شد + عکسمهناز افشار از سطح شهر حذف شد + عکسفلور نظری: بازیگران مطلقه پیشنهادهای بیشتری دارند!فلور نظری: بازیگران مطلقه پیشنهادهای بیشتری دارند!مرگ سه بازیگر ۳۶ ساله در سه روز متوالیمرگ سه بازیگر ۳۶ ساله در سه روز متوالیانصراف عجیب شیوا خنیاگر از بازی در یک سریال!انصراف عجیب شیوا خنیاگر از بازی در یک سریال!کنایه الناز شاکردوست به مشکلات اقتصادی + عکسکنایه الناز شاکردوست به مشکلات اقتصادی + عکسآشینا سای، بازیگر مشهور ژاپنی در 36 سالگی خودکشی کردآشینا سای، بازیگر مشهور ژاپنی در 36 سالگی خودکشی کردآکشی کومار: به صورت روزانه ادرار گاو می نوشم!آکشی کومار: به صورت روزانه ادرار گاو می نوشم!سریال جاسوسی امنیتی خانه امن متوقف شد | ابهام در پخش سریالسریال جاسوسی امنیتی خانه امن متوقف شد | ابهام در پخش سریالحاتمی‌کیا فیلم سردار سلیمانی را می‌سازد؟ + عکسحاتمی‌کیا فیلم سردار سلیمانی را می‌سازد؟ + عکسماجرای حمله با قمه به دختر مهراب قاسم‌خانی + عکسماجرای حمله با قمه به دختر مهراب قاسم‌خانی + عکسنادر سلیمانی بازیگری که پرنده‌ها را آزاد می‌کند!نادر سلیمانی بازیگری که پرنده‌ها را آزاد می‌کند!بازیگران زن ترک و آلمانی در هولیای ایرانی + عکسبازیگران زن ترک و آلمانی در هولیای ایرانی + عکسشمیلا شیرزاد دختر دستفروش متروی تهران ستاره جشنواره ونیز شد!شمیلا شیرزاد دختر دستفروش متروی تهران ستاره جشنواره ونیز شد!حمله شدید روزنامه وطن امروز به حامد بهدادحمله شدید روزنامه وطن امروز به حامد بهدادروح الله زمانی بازیگر نوجوان ایرانی ستاره درخشان ونیز شدروح الله زمانی بازیگر نوجوان ایرانی ستاره درخشان ونیز شدتصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (304)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (304)گلایه‌های پوران درخشنده از تفکیک جنسیتیگلایه‌های پوران درخشنده از تفکیک جنسیتیرابطه جدید برد پیت با یک زن متاهل!رابطه جدید برد پیت با یک زن متاهل!کریم آتشی، کارگردان و همسر سابق مرجانه گلچین همسایه اش را به قتل رساند!کریم آتشی، کارگردان و همسر سابق مرجانه گلچین همسایه اش را به قتل رساند!پست اینستاگرامی جدید ریحانه پارسا و احتمال ازدواج دوباره اش!پست اینستاگرامی جدید ریحانه پارسا و احتمال ازدواج دوباره اش!ریها چاکرابورتی دستگیر شد!ریها چاکرابورتی دستگیر شد!ناهید لیان مجری سابق شبکه سوم سیما نیز کشف حجاب کردناهید لیان مجری سابق شبکه سوم سیما نیز کشف حجاب کرد
ماجرای کشف حجاب در خودروی امید نعمتی خواننده گروه پالت + عکسماجرای کشف حجاب در خودروی امید نعمتی خواننده گروه پالت + عکسمانی رهنما از صداوسیما حذف شد | پس لرزه مهاجرت آقای خواننده و همسرشمانی رهنما از صداوسیما حذف شد | پس لرزه مهاجرت آقای خواننده و همسرشدرخواست ندا یاسی از محمد رضا فروتن درباره تکذیب تغییر جنسیت!درخواست ندا یاسی از محمد رضا فروتن درباره تکذیب تغییر جنسیت!بیانیه‌ جمعی از شاگردان آیدین آغداشلوبیانیه‌ جمعی از شاگردان آیدین آغداشلوادعای روزنامه کیهان: این خواننده‌ها پول مردم را بالا کشیده‌اند!ادعای روزنامه کیهان: این خواننده‌ها پول مردم را بالا کشیده‌اند!پخش صدای خواننده زن از مناره‌های مسجد جنجال به پا کردپخش صدای خواننده زن از مناره‌های مسجد جنجال به پا کردمانی رهنما پس از مهاجرت از ایران: ایران خسته کننده است و آینده ای ندارد!مانی رهنما پس از مهاجرت از ایران: ایران خسته کننده است و آینده ای ندارد!وضعیت سلامت شجریان در منزل چگونه است؟وضعیت سلامت شجریان در منزل چگونه است؟سریال اتهامات تجاوز جنسی به محسن نامجو رسید و او هم تکذیب کردسریال اتهامات تجاوز جنسی به محسن نامجو رسید و او هم تکذیب کردکیتی پری مادر شدکیتی پری مادر شدلاله صبوری، آیدین آغداشلو را به آزار جنسی متهم کرد!لاله صبوری، آیدین آغداشلو را به آزار جنسی متهم کرد!آیدین آغداشلو: هر نوع تحمیل جنسی را محکوم میکنمآیدین آغداشلو: هر نوع تحمیل جنسی را محکوم میکنممحمدرضا شجریان راهی منزل شدمحمدرضا شجریان راهی منزل شدانتقاد مجری تلویزیون از محسن چاوشی + واکنش تند محسن چاوشیانتقاد مجری تلویزیون از محسن چاوشی + واکنش تند محسن چاوشیمحمدرضا شجریان هوشیار شدمحمدرضا شجریان هوشیار شدخبر خوش از شجریان در آستانه تولد ۸۰ سالگیخبر خوش از شجریان در آستانه تولد ۸۰ سالگیزمان ترخیص شجریان از بیمارستان اعلام شدزمان ترخیص شجریان از بیمارستان اعلام شدخبر نویدبخش و تازه از وضعیت شجریانخبر نویدبخش و تازه از وضعیت شجریانمحمدرضا شجریان دیگر نمی‌تواند آواز بخواندمحمدرضا شجریان دیگر نمی‌تواند آواز بخواندتازه‌ترین خبرها از شجریان به روایت پزشک معالجشتازه‌ترین خبرها از شجریان به روایت پزشک معالجششجریان در وضعیت نامساعد جسمی قرار داردشجریان در وضعیت نامساعد جسمی قرار داردمرگ مغزی محمدرضا شجریان صحت دارد؟مرگ مغزی محمدرضا شجریان صحت دارد؟کابوسی که هواداران شجریان را رها نمی‌کندکابوسی که هواداران شجریان را رها نمی‌کندبی‌احترامی کانیه وست به تیلور سوئیفت!بی‌احترامی کانیه وست به تیلور سوئیفت!محمدرضا شجریان صدایش را به کدام بازیگر قرض داد؟محمدرضا شجریان صدایش را به کدام بازیگر قرض داد؟
فیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استفیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودرابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!رابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!مهاجرت علی کریمی به کانادامهاجرت علی کریمی به کاناداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خدابوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسبوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسغزل حکیمی فرد ملی پوش شطرنج تابعیت سوییس را پذیرفت + تکذیبیهغزل حکیمی فرد ملی پوش شطرنج تابعیت سوییس را پذیرفت + تکذیبیهعلیرضا جاپلقی پارکورکار اینستاگرامی دستگیر شدعلیرضا جاپلقی پارکورکار اینستاگرامی دستگیر شدشوخی علی کریمی با عشق جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی + عکسشوخی علی کریمی با عشق جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی + عکسهدیه روز مادر به سبک کریستیانو رونالدو: یک دستگاه مرسدس بنزهدیه روز مادر به سبک کریستیانو رونالدو: یک دستگاه مرسدس بنزافشای رابطه جنجالی رونالدو و کیم کارداشیان + عکسافشای رابطه جنجالی رونالدو و کیم کارداشیان + عکسقرنطینه فوق لاکچری کریستیانو رونالدو + عکسقرنطینه فوق لاکچری کریستیانو رونالدو + عکسمزدک میرزایی دلیل مهاجرتش از ایران را اعلام کردمزدک میرزایی دلیل مهاجرتش از ایران را اعلام کردمسعود اوزیل، از هیجان به دنیا آمدن دخترش تا هدیه فوق العاده گران قیمت به همسرش!مسعود اوزیل، از هیجان به دنیا آمدن دخترش تا هدیه فوق العاده گران قیمت به همسرش!واکنش طارمی به استندآپ مهران مدیری درباره رابطه‌اش با سحر قریشیواکنش طارمی به استندآپ مهران مدیری درباره رابطه‌اش با سحر قریشیواکنش مهدی طارمی به انتشار تصاویر خصوصی و رفتار برنامه‌های تلویزیونی + عکسواکنش مهدی طارمی به انتشار تصاویر خصوصی و رفتار برنامه‌های تلویزیونی + عکسکشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترکشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترشهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟شهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟کریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرکریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرآپارتمان رویایی رونالدو در ایتالیا + عکسآپارتمان رویایی رونالدو در ایتالیا + عکسمهدی قائدی؛ غول کوچولوی فوتبال ایرانمهدی قائدی؛ غول کوچولوی فوتبال ایرانهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شودهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شوددیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرندیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرنانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوزانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوز