این ترفند‌های ساده و کم هزینه کمک‌تان می‌کنند وقتی هوا بسیار گرم است و دسترسی به کولر ندارید، خنک بمانید. مثل یک یوگی نفس بکشید این بار که احساس گرما کردید چند دقیقه تنفس یوگا را تمرین کنید. انجام تمرینات یوگا بدون تنفس عمیق ممکن نیست. تنفس درست و عمیق، شیوه‌ی طبیعی بدن ما برای خنک شدن است. رسیدن به ریتم منظم در تنفس می‌تواند به...

حتماً شما هم شنیده‌اید که می‌گویند سحرخیز باش تا کامروا شوید، اما انصافاً باید اعتراف کرد این روزها حتی اگر سحرخیز هم باشید باز هم به راحتی کامروا نمی‌شوید و باید تا آخر شب تلاش کنید. خوشبختانه ترفند‌هایی نیز وجود دارد که به کمک آنها می‌توان روی سحرخیزی حساب بیشتری برای موفقیت باز کرد. به این ترتیب با انجام این ترفند‌ها نه‌تنها روز خود را با انرژی و پرنشاط...

قدیما قبل از این که پوشکای یه بار مصرف بیاد بازار پدر و مادرا کارشون رو با پوشکای خونگی راه مینداختن. البته با وجود این گرونی و قیمتای فضایی که روز به روز بیشتر و بیشتر میشه بعید نیست که دوباره همون روش قدیم رو پیش بگیریم و به جای خالی کردن جیبمون توی خونه پوشکای مقرون به صرفه تر و ارزون تر درست کنیم. البته برای این که به...

وجود حشرات در محل سکونت ما واقعاً آزار دهنده است. اما بر اساس توصیه های متخصصین بهداشت و حشرات، با دیدن یک حشره احتیاجی به ترس عصبی و برداشتن یک ظرف بزرگ سم برای پاک کردن خانه نیست و خیلی از راه های ساده برای ازبین بردن آنها وجود دارد. ...

همه ما فصل تابستان را به خاطر سفرهای دلچسب ساحلی و میوه های خوشمزه و رنگارنگش دوست داریم اما هیچ علاقه ای به عرق ریختن ها و گرمای خسته کننده آن که باعث می شود شب ها خواب آرامی نداشته باشیم نداریم. اگر می خواهید در شب های گرم تابستانی خواب راحتی داشته باشید اصول زیر را رعایت کنید. قبل از خواب دوش بگیرید اگر قبل...

با آمدن فصل گرما انواع و اقسام پشه و حشرات موذی از راه می رسند تا دمار از روزگارمان در بیاورند. نیش این حشرات بسیار آزار دهنده هست اما راهکارهای خانگی که در این مطلب آورده ایم می‌توانند خارش و سوزش حاصل از نیش پشه را تسکین دهد. بلغور جو این...

وقتی برق قطع می شود مسئله فقط تحمل تاریکی نیست؛ یخچال و فریزر از کار می افتند و یخ همه مواد غذایی فریز شده شروع به آب شدن می کند. اگر در مناطق گرم زندگی می کنید، دستگاه های تهویه هوا و پنکه های برقی جای خود را به پنکه های کوچک باتری خور می دهند و چراغ قوه ها از کشوها بیرون می آیند و باید بنشینید و...

به گرم‌ترین روزهای سال رسیده‌ایم روزهایی که اگر زیادی توی گرما بمانید و زیر ظل آفتاب مستقیم و داغ این روزها فعالیت کنید بی برو برگرد گرمازده خواهید شد و به گوشه‌ای خواهید خزید. گرمازدگی شایع‌ترین اتفاق روزهای گرم تابستانی است که باید خیلی زود آن را از تن‌تان بیرون کنید تا به بدنتان ضربه نزند چون ممکن است در صورت گرمازدگی شدید چندروزی را خانه نشین شوید. پس...

درست است که خنک نگه داشتن خانه در روزهای گرم تابستانی کار دشواری است اما غیرممکن هم نیست. در ادامه یاد می گیریم که چگونه حتی در گرم ترین روزهای سال خانه را خنک نگه داریم. فر و گاز را خاموش کنید استفاده از فر در روزهای گرم تابستانی فقط باعث گرما زدگی می شود و بهتر است تا جایی که می توانید به جای استفاده دائم از...

تنها کاری که با پوست موز انجام می دهیم انداختن آن داخل سطل آشغال است. اما پوست موز از نظافت کاری گرفته تا زیبایی کاربردهای فراوانی دارد که در ادامه با آن ها آشنا می شوید. کاهش آکنه ها پوست موز حاوی ویتامین C و ویتامین E، پتاسیم، آهن، زینک و منگنز است. این مواد مغذی پوست ملتهب را آرام می کنند و آکنه...

با فرا رسیدن فصل بهار و آغاز بارش باران ، مقادیر زیادی قارچ در طبیعت شروع به رشد می کند . این قارچ ها بدلیل طعم خوبی که نسبت به قارچ های صنعتی دارند مورد استقبال قرار گرفته و افراد زیادی به جمع آوری آنها می پردازند . اما برخی اوقات مشاهده میشود که قارچ های سمی نیز توسط افراد جمع آوری و مصرف میشود که خطرات زیادی به همراه...

خواه ناخواه فعلا دلار به روال گذشته حکمران بازار ارز ایران است، حتی اگر تک نرخی شود، معامله آن قاچاق و یا قرار باشد زمانی یورو و یا پول محلی جایگزین آن شود. در هر حال همواره ارز خواستنی این بازار بوده و در مواقعی اشتها برای چنگ زدن به آن تشدید شده است. در این بین سوء استفاده از این تقاضا و قالب‌کردن نوع...

هرساله با نزدیک شدن به پایان سال بنا به آداب و سنن ایرانیان، فروش ماهی قرمز نیز آغاز می شود. اما متاسفانه به دلیل قیمت ارزان آن، اغلب توجه لازم به آن نمی شود و بیش از چند ماه عمر نمی کند، لذا لازم است برای فراهم آوردن شرایط مناسب زندگی آن ها، مواردی را برای طول عمر این مهمان های کوچک خانه هایمان رعایت کنیم. ...

نوشابه های گازدار جزو نوشیدنی های مورد علاقه بسیاری از ما است که معمولا در کنار غذا دوست داریم مصرف بکنیم . معروف ترین برند نوشابه همان کوکاکولای معروف است که میتوان گفت یکی از مشهورترین برندهای دنیاست و میلیون ها نفر در جهان از این نوشیدنی در کنار غذا استفاده می کنند . اما نکته جالب اینجاست که نوشابه علاوه بر نوشیدن ، مصارف دیگری هم میتواند داشته باشد...

چشم‌هایتان را که برهم بگذارید سال نو شده است، شمارش معکوس برای نظافت خانه و خرید لوازم و لباس‌های نو شروع شده است. برخی‌ها ترجیح می‌دهند خیلی سریع‌تر خانه‌تکانی کنند تا زمان بیشتری برای خرید و چیدن سفره عید داشته باشند. آنها تندتند شروع به خانه تکانی می‌کنند و همه جا را برق می‌اندازند؛ می‌شویند و می‌سایند و برای از بین بردن آلودگی‌ها همه تلاش خود را می‌کنند. شاید تعدادی از...

تصور کنید از پوست تخم‌مرغ پیش از آن که راهی سطل زباله یا کمپوست شوند، چه استفاده‌های متعددی می‌توان داشت. در این بخش قصد داریم شما را با کاربردهای جالب پوست تخم مرغ آشنا نماییم. با ما همراه باشید پیشگیری از گرفتگی لوله‌های فاضلاب ریختن کمی پوست خرد شده تخم‌مرغ روی صافی فلزی سینک، موجب تمیزی و جلوگیری از گرفتگی لوله‌ها می‌شود. پوست تخم...

بعضی از افراد در فصل های سرد سال برای گرم شدن موتور قبل از حرکت چند دقیقه ای صبر می کنند آیا این کار درست است؟ گرم کردن خودرو بصورت درجا؟ بعضی‌ها می‌گویند بوگاتی هم داشته باشند در روزهای سرد نیم‌ساعت در جا می‌گذارند ماشین گرم شود. به صورت یک سنت قدیمی خیلی‌ها عادت دارند که...

گرنت کاردون، کارشناس فروش بین الملل که از سوی روزنامه نیویورک تایمز به عنوان پرفروش ترین ناشر شناخته شده یکی از موفق ترین کارآفرینان دنیا است. شوی رادیویی این فرد ثروتمند با عنوان Cardone Zone یکی از محبوب ترین برنامه های رادیویی است. او تاکنون موسس سه شرکت تحت عناوین کاردون اینترپرایز، هلدینگ املاک کاردون و گروه کاردون بوده است. او دیدگاه های کارشناسانه خود در زمینه فروش و تجارت...

هدر رفتن انرژی در فصل پاییز و زمستان همانند تابستان می‌تواند منجر به کاهش منابع و همچنین آلودگی‌های محیطی شود. همان‌گونه که اطلاع دارید در فصول گرم سال، میزان مصرف برق بالا افزایش می‌یابد و در روزهای سرد سال، میزان مصرف گاز افزایش پیدا می‌کند. راهکارهای عمومی و کاربردی برای کاهش میزان انرژی در روزهای سرد زمستان بهره‌گیری از شیرهای ترموستاتیک و رعایت دمای مناسب و اصولی پوشش...

پولدار شدن ، رویایی که اکثر افراد در سر خود دارند . اما چگونه می توان پولدار شد ، پولدار شدن یک شبه هم داریم؟ در ادامه راه و رسم و روشهای پولدار شدن را می خوانید. چگونه پول در بیاوریم؟ ۵ راه و رسم پول دار شدن برخی ممکن است پولدار بودن را برابر با خوشبختی بدانند هر چند نمی توانیم با این تفکر مخالفت کنیم....