ads
Friday, 30 July 2021|جمعه، 8 مرداد، 1400|اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم|افراد آنلاین: 65 نفر

از چه سنی باید کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

تاریخ انتشار: پنج شنبه، 2 ارديبهشت، 1400 آرایش و زیبایی ، لوازم آرایشی
+ A -

کرم ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین و کاربردی‌ترین کرم‌هایی است که نه تنها جلوی پیری زودرس پوست را خواهد گرفت؛ بلکه از مشکلاتی که بر اثر تابش اشعه‌های خورشید به وجود می‌آیند هم جلوگیری خواهد کرد. برای اینکه بدانید از چه سنی و چگونه باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، این مقاله به شما کمک خواهد کرد.

محافظت از پوست از بدو تولد

یکی از واقعیت‌هایی که بسیاری از افراد از آن بی‌خبر هستند، لزوم مراقبت از پوست درست از لحظه تولد است. بسیاری فکر می‌کنند نوزادان دچار مشکلات پوستی ناشی از تابش آفتاب نمی‌شوند و به همین دلیل از انجام مراقبت‌های لازم برای آن‌ها خودداری می‌کنند؛ اما واقعیت این است که هر انسانی درست از بدو تولد به مراقبت از پوست در برابر نور خورشید نیاز دارد. هر چند که برای استفاده از کرم ضد آفتاب باید یک بازه شش ماهه، یعنی تا شش ماهگی نوزاد را صبر کرد.

بنابراین اگر قرار است به زودی بچه‌دار شوید، چند کار مهم را برای شش ماه اول مد نظر داشته باشید:

  • در ساعات اوج تابش خورشید که از ساعت ۱۰ صبح تا چهار بعد از ظهر است، فرزندتان را بیرون از خانه نبرید و اگر مجبور به این کار شدید، بدون استفاده از سایه بان این کار را انجام ندهید.

  • سعی کنید بیشتر در نقاطی که سایه دارند، قرار بگیرید و فرزندتان را از تابش نور خورشید دور نگه دارید.

  • از بلوزهای آستین بلند و شلوار به جای شلوارک استفاده کنید تا بدن پوشیده شود. برای پاها در فصل‌های گرم سال از جوراب‌های نخی نازک استفاده کنید.

لوسیون بدن برای محافظت از پوست

بعد از شش ماهگی لازم است استفاده از کرم ضد آفتاب را با مشورت پزشک اطفال شروع کنید و همچنان به مراقبت‌های بالا ادامه دهید.

یک باور غلط؛ برای استفاده از ضد آفتاب دیر شده است

یکی از باورهای اشتباهی که درباره استفاده از کرم ضد آفتاب وجود دارد این است که اگر در کودکی از این کرم استفاده نکرده باشید، استفاده از آن در بزرگسالی فایده‌ای نخواهد داشت. این باور اشتباه از آنجایی می‌آید که بعضی باور داشتند که پوست بدن تا ۱۸ سالگی بیشترین تاثیر را از نور خورشید خواهد گرفت و بعد از آن دیگر این تاثیر کاهش پیدا می‌کند.

واقعیت اما چیز دیگری است.تا سن ۴۰ سالگی شما تنها نیمی از دوز اشعه UV را از محیط بیرون دریافت می‌کنید و این میزان ۱۹ سال بعد، یعنی در ۵۹ سالگی به ۷۴ درصد خواهد رسید. از آنجایی که هر دوی این رقم‌ها بزرگ هستند، در هر سنی که هستید باید از یک کرم ضد آفتاب خوب برای خودتان استفاده کنید. در حال حاضر برندهایی مثل بیودرما، الارو، درمالیفت و لدورا تولید کننده محصولات ضد آفتاب خوبی هستند که با قیمت مناسب قابل تهیه بوده و از شما در مقابل اشعه مضر خورشید محافظت خواهند کرد.

در چه سنی می‌توان استفاده از کرم ضد آفتاب را متوقف کرد؟

پاسخ این سوال «هرگز» است. واقعیت این است که اتفاقا با بالا رفتن سن نیاز به مراقبت از پوست در برابر اشعه خورشید بیشتر هم می‌شود؛ چون در بیشتر موارد افزایش سن می‌تواند به کاهش قدرت سیستم ایمنی و بالا رفتن ریسک ابتلا به مشکلات منجر شود. بنابراین در هر سنی که هستید کرم ضد آفتاب از دست‌تان نیفتد.

چطور بهترین نتیجه را از کرم ضد آفتاب بگیریم؟

حالا که متوجه شدید باید از کرم ضد آفتاب از شش ماهگی تا دوران پیری استفاده کنید، خوب است نکات طلایی دیگری را هم بدانید. ندانستن این نکات و رعایت نکردن‌شان مثل این است که اصلا ضد آفتاب نزده باشید.

  • اگر عادت دارید یک لایه نازک از کرم ضد آفتاب را روی پوست خود قرار دهید، این کار را نکنید. در عوض باید یک لایه نسبتا ضخیم از کرم را روی پوست قرار دهید تا بتواند جلوی اشعه‌های مضر خورشید را بگیرد. برای آشنایی با بهترین روش برای استفاده از ضد آفتاب این مطلب را بخوانید.

  • حتما نیم ساعت قبل از ورود به فضای باز کرم بزنید. این مدت زمان به پوست شما اجازه می‌دهد تا کرم را جذب کرده و آماده برای دفع اشعه‌ها شود. اگر زودتر از نیم ساعت از خانه یا فضای بسته خارج شوید، فرق چندانی با کسی که کرم نزده است، نخواهید داشت.

  • سراغ اس پی اف زیر ۳۰ نروید. بهترین کرم‌های ضد آفتاب دارای اس پی اف حداقل ۳۰ هستند و بیشتر آن‌ها اس پی اف ۵۰ دارند.

  • دقت داشته باشید که زدن ضد آفتاب بهانه خوبی برای قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید نیست. شما همچنان باید در سایه قرار بگیرید.

  • آفتاب گرفتن برای پوست شما ضرر دارد. با وجود این اگر نمی‌توانید جلوی خودتان را بگیرید نسبت به انتخاب لوسیون و روغن بدن دقت داشته باشید. قبل از آفتاب گرفتن از لوسیون بدن دارای ضد آفتاب استفاده کنید و بعد از آن سراغ لوسیون بدن دارای آلوئه ورا که قابلیت ترمیم پوست را تا حدودی دارد. برای تهیه لوسیون و روغن می‌توانید سراغ برندهایی مثل کیووی، پریم، سی گل، ژوت و فیروز بروید.

  • لازم است که هر دو ساعت یک بار کرم ضد آفتاب‌تان را تجدید کنید. اگر زیاد عرق می‌کنید یا در معرض بارندگی قرار گرفتید، بلافاصله کرم را تجدید کنید و منتظر گذشت دو ساعت نباشید.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

 از سراسر وب

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

اولین سریال تهمینه میلانی پروانه ساخت گرفتاولین سریال تهمینه میلانی پروانه ساخت گرفتحامد کمیلی در نقش شاه قجری + عکسحامد کمیلی در نقش شاه قجری + عکسهانیه توسلی: فیلتر کنید تا بدبختی‌ها و فلاکت‌ها جایی درز نکند!هانیه توسلی: فیلتر کنید تا بدبختی‌ها و فلاکت‌ها جایی درز نکند!توضیح رامبد جوان درباره دلیل بستری شدنش در بیمارستانتوضیح رامبد جوان درباره دلیل بستری شدنش در بیمارستانپایان ناگهانی خندوانه؛ رامبد جوان در بیمارستان بستری شدپایان ناگهانی خندوانه؛ رامبد جوان در بیمارستان بستری شدستاره "فرار از زندان" به اوتیسم مبتلا شدستاره "فرار از زندان" به اوتیسم مبتلا شدماجرای یک بی احترامی بزرگ به هنرمندان تئاترماجرای یک بی احترامی بزرگ به هنرمندان تئاترحمایت گلشیفته و الناز شاکردوست از کیمیا علیزادهحمایت گلشیفته و الناز شاکردوست از کیمیا علیزادهخبر خوش رضا ناجی: سرطان را شکست دادمخبر خوش رضا ناجی: سرطان را شکست دادمصداوسیما بازنده رقابت بین کیمیا علیزاده و ناهید کیانیصداوسیما بازنده رقابت بین کیمیا علیزاده و ناهید کیانیرضا فیاضی: ضد انقلاب نیستم!رضا فیاضی: ضد انقلاب نیستم!قاضی پرونده آنجلینا جولی و برد پیت رد صلاحیت شد!قاضی پرونده آنجلینا جولی و برد پیت رد صلاحیت شد!خبر تازه از وضعیت جمشید هاشم‌پور پس از ابتلا به کرونا + عکسخبر تازه از وضعیت جمشید هاشم‌پور پس از ابتلا به کرونا + عکسطلسم سریال بهمن فرمان‌آرا شکسته می‌شود؟طلسم سریال بهمن فرمان‌آرا شکسته می‌شود؟جمشید هاشم‌پور واکسن زد اما کرونا گرفت + عکسجمشید هاشم‌پور واکسن زد اما کرونا گرفت + عکسجواد عزتی: دیگر در خیابان نمی‌توانم راحت راه برومجواد عزتی: دیگر در خیابان نمی‌توانم راحت راه بروموداع اجباری منوچهر هادی | سریال گیسو ناتمام می‌ماند؟وداع اجباری منوچهر هادی | سریال گیسو ناتمام می‌ماند؟داوری کارگردان‌ ایرانی در جشنواره فیلم ونیز ۲۰۲۱داوری کارگردان‌ ایرانی در جشنواره فیلم ونیز ۲۰۲۱کنایه هومن حاجی عبداللهی به برخی مجریان تازه کار + عکسکنایه هومن حاجی عبداللهی به برخی مجریان تازه کار + عکسرامبد جوان به کرونا مبتلا شد + خبرهای تازهرامبد جوان به کرونا مبتلا شد + خبرهای تازهشکایت مادر علی انصاریان از پزشک معالج فرزندش!شکایت مادر علی انصاریان از پزشک معالج فرزندش!واکنش هانیه توسلی به سانسور سریال‌هاواکنش هانیه توسلی به سانسور سریال‌هاهشدار فریبرز عرب‌نیا نسبت به مهاجرت ایرانیانهشدار فریبرز عرب‌نیا نسبت به مهاجرت ایرانیاناعتراض کارگردان تئاتر به نوید محمدزاده و اشکان خطیبیاعتراض کارگردان تئاتر به نوید محمدزاده و اشکان خطیبیتوقف فیلمبرداری پیش‌درآمد بازی تاج و تخت به دلیل کروناتوقف فیلمبرداری پیش‌درآمد بازی تاج و تخت به دلیل کرونا
چرا کنسرت حجت اشرف‌زاده لغو شد؟چرا کنسرت حجت اشرف‌زاده لغو شد؟شهرام کاشانی خواننده معروف درگذشتشهرام کاشانی خواننده معروف درگذشتحسین احمدی مدیر مسئول روزنامه هنرمند درگذشتحسین احمدی مدیر مسئول روزنامه هنرمند درگذشتآلبوم علیرضا قربانی در میان پرفروش‌ترین‌ آثار جهانآلبوم علیرضا قربانی در میان پرفروش‌ترین‌ آثار جهانپشت پرده لو رفتن آهنگ جنجالی محمدرضا شجریانپشت پرده لو رفتن آهنگ جنجالی محمدرضا شجریانوخامت احوال شاهین صمدپور در پی ابتلا به کروناوخامت احوال شاهین صمدپور در پی ابتلا به کروناواکنش وکیل استاد شجریان به لو رفتن آهنگ "تا آخرین نفس"واکنش وکیل استاد شجریان به لو رفتن آهنگ "تا آخرین نفس"واکنش محسن چاوشی به حمایت ترک، لر و فارس از خوزستانواکنش محسن چاوشی به حمایت ترک، لر و فارس از خوزستانپشت‌پرده ممنوع‌الکاری فرزاد فرزین لو رفت! +متن ترانه جنجالی!پشت‌پرده ممنوع‌الکاری فرزاد فرزین لو رفت! +متن ترانه جنجالی!لطف بزرگی که شهاب مظفری به منتقدان رپ کرد!لطف بزرگی که شهاب مظفری به منتقدان رپ کرد!جشن تولد ٣٩ سالگی سیروان خسرویجشن تولد ٣٩ سالگی سیروان خسرویروایت الیف شافاک از نوشتن در قرنطینه تا تبعید از کشورشروایت الیف شافاک از نوشتن در قرنطینه تا تبعید از کشورشماجرای آزادی حمید صفت به کجا رسید؟ماجرای آزادی حمید صفت به کجا رسید؟واکنش لیلی گلستان به مسابقه کیمیا علیزاده و ناهید کیانیواکنش لیلی گلستان به مسابقه کیمیا علیزاده و ناهید کیانیاعلام جزئیات کنسرت آنلاین کیهان کلهر و اردال ارزنجاناعلام جزئیات کنسرت آنلاین کیهان کلهر و اردال ارزنجانچرا سبک خواندن 2afm عوض شد؟چرا سبک خواندن 2afm عوض شد؟فرزاد فرزین: در تلویزیون ممنوع‌التصویر و ممنوع‌الصدا هستم!فرزاد فرزین: در تلویزیون ممنوع‌التصویر و ممنوع‌الصدا هستم!تولید یک آلبوم بین‌المللی با صدای همایون شجریانتولید یک آلبوم بین‌المللی با صدای همایون شجریانواکنش ساترا به ممنوع الکار شدن فرزاد فرزینواکنش ساترا به ممنوع الکار شدن فرزاد فرزینبریتنی اسپیرز: پدرم رویاهای مرا کشت!بریتنی اسپیرز: پدرم رویاهای مرا کشت!فرزاد فرزین⁩ در همه پلتفرم‌ها ممنوع الکار شد!فرزاد فرزین⁩ در همه پلتفرم‌ها ممنوع الکار شد!کنسرت مشترک علی زندوکیلی با کورای آوجی خواننده معروف ترککنسرت مشترک علی زندوکیلی با کورای آوجی خواننده معروف ترکواکنش سالار عقیلی و محمد معتمدی به خبر مهاجرتشانواکنش سالار عقیلی و محمد معتمدی به خبر مهاجرتشانواکنش سالار عقیلی به خبر مهاجرتش به اسپانیاواکنش سالار عقیلی به خبر مهاجرتش به اسپانیاکانیه وست و ایرینا شایک با هم رابطه عاشقانه ندارند!کانیه وست و ایرینا شایک با هم رابطه عاشقانه ندارند!
علت کاهش وزن شدید حسین رضازاده از زبان خودشعلت کاهش وزن شدید حسین رضازاده از زبان خودشقبض عجیب برق برای علی کریمی؛ ۴/۵ میلیون تومان برای یک ماه! [به‌روزرسانی]قبض عجیب برق برای علی کریمی؛ ۴/۵ میلیون تومان برای یک ماه! [به‌روزرسانی]داستان سرخیو راموس؛ گلزن ترین و خشن ترین مدافع فوتبال جهانداستان سرخیو راموس؛ گلزن ترین و خشن ترین مدافع فوتبال جهان۲۵ هزار امضاء برای شفاف‌سازی علت مرگ علی انصاریان۲۵ هزار امضاء برای شفاف‌سازی علت مرگ علی انصاریانماجرای جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی؛ عشقی که هرگز کمرنگ نشدماجرای جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی؛ عشقی که هرگز کمرنگ نشدادعای آسیه اسدزاده در رابطه با نامزدی با علی انصاریان + تکذیبیهادعای آسیه اسدزاده در رابطه با نامزدی با علی انصاریان + تکذیبیهآیا نامزدی آرون رودجرز و شیلین وودلی حقیقت دارد؟آیا نامزدی آرون رودجرز و شیلین وودلی حقیقت دارد؟رونالدو و مسی بازیگر می‌شوندرونالدو و مسی بازیگر می‌شوندمبارزه علی انصاریان با کرونای جهش یافته/ وضعیت نگران‌کننده استمبارزه علی انصاریان با کرونای جهش یافته/ وضعیت نگران‌کننده استادعای سحر زکریا درباره خرید داروهای میناوند از دبی توسط علی کریمی و واکنش آقای جادوگرادعای سحر زکریا درباره خرید داروهای میناوند از دبی توسط علی کریمی و واکنش آقای جادوگررافائل لیائو بازیکن میلان خواننده شد + عکسرافائل لیائو بازیکن میلان خواننده شد + عکسبا ۵ نامزد نهایی ریاست فدراسیون فوتبال آشنا شویمبا ۵ نامزد نهایی ریاست فدراسیون فوتبال آشنا شویمرونالدو بستنی فروش می‌شودرونالدو بستنی فروش می‌شودازدواج مجدد مهرداد میناوند ستاره سابق فوتبال ایرانازدواج مجدد مهرداد میناوند ستاره سابق فوتبال ایرانحمله تند شجاع خلیل‌زاده به کامبیز دیربازحمله تند شجاع خلیل‌زاده به کامبیز دیربازجان سینا با شهرزاد شریعت زاده مهندس ایرانی ازدواج کردجان سینا با شهرزاد شریعت زاده مهندس ایرانی ازدواج کرداظهارات کیمیا علیزاده درباره مهاجرتش: شوهرم فریبم داد!اظهارات کیمیا علیزاده درباره مهاجرتش: شوهرم فریبم داد!کسب و کار جدید دیوید بکهام بدنبال ابتلا به کروناکسب و کار جدید دیوید بکهام بدنبال ابتلا به کرونافیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استفیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودرابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!رابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!مهاجرت علی کریمی به کانادامهاجرت علی کریمی به کاناداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خدابوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسبوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکس