ads
Tuesday, 30 November 2021|سه شنبه، 9 آذر، 1400|يا ارحم الراحمين|افراد آنلاین: 74 نفر

بهداشت بعد از رابطه جنسی | باید و نبایدهای بعد از نزدیکی

تاریخ انتشار: يکشنبه، 9 خرداد، 1400 زناشویی ، دانستنیهای جنسی
+ A -

بهداشت بعد از رابطه جنسی را باید جدی بگیرید. اگر متاهل هستید و رابطه جنسی فعالی دارید، با رعایت بهداشت بعد از رابطه جنسی می‌توانید از بروز بیماری و عفونت در خود و همسرتان پیشگیری کنید.

در این مطلب، شما را با کارهایی که باید و نباید بعد از رابطه جنسی انجام دهید آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

شست‌وشو

بهداشت بعد از رابطه جنسی مهم است اما لازم نیست سریع از تخت بیرون بروید و دوش بگیرید. تمیز کردن ملایم خود پس از رابطه جنسی می تواند از شما (زنان و مردان) در برابر عفونت هایی مانند مجاری ادراری (UTI) محافظت کند. اطراف (نه داخل) دستگاه تناسلی خود را با آب گرم ساده بشویید. می توانید صابون های ملایم را نیز امتحان کنید ، اما اگر پوست حساسی دارید یا از قبل عفونت دارید ، استفاده از صابون ممکن است باعث خشک شدن یا تحریک ناحیه شود. مردان دارای پوست ختنه گاه باید آن را به آرامی عقب کشیده و از زیر بشویند.

دوش واژینال ممنوع!

بعضی از خانمها فکر می کنند که بعد از رابطه جنسی با آب یا مایعات خاص باید داخل واژن خود را تمیز کنند. اما دوش گرفتن می تواند منجر به عفونت بیشتر شود. به این دلیل که تعادل طبیعی باکتری هایی را که از واژن شما محافظت می کنند بر هم می زند. بهترین راه برای مراقبت از واژن پس از رابطه جنسی ، این است که واژن را به حال خود بگذارید و کاری نکنید زیرا واژن خود را به طور طبیعی تمیز می کند. همچنین به خاطر داشته باشید که بوی ملایم واژن طبیعی است و ممکن است نشانه وجود مشکلی نباشد.

پاکسازی ساده انجام دهید

فروشگاه های دارویی، علاوه بر دوش واژینال، مقدار زیادی دستمال مرطوب ، کرم و اسپری ارائه می دهند که ادعا می کنند به شما کمک می کنند تا “اندام شخصی خود را” تمیز کنید. برخی از آنها با صابون های خشن، شوینده ها، شامپوها، عطرها یا لوسیون هایی ساخته می شوند که می توانند باعث از بین رفتن پوست شما شوند. بعد از رابطه جنسی، فقط به آبکشی ملایم و آب گرم بچسبید. یادتان باشد از تامپون ها، پدها، پودرها و اسپری های معطر پرهیز کنید؛ خصوصاً اگر مستعد عفونت هستید.

مثانه خود را خالی کنید

در هنگام رابطه جنسی، باکتری ها می توانند به مجرای ادرار ، لوله ای که ادرار را از بدن شما خارج می کند ، وارد شوند. همین اتفاق می تواند احتمال ابتلا در شما را افزایش دهد. وقتی ادرار می کنید، آن میکروب ها بیرون کشیده می شوند. بنابراین، با همسرتان از اوقات نوازش لذت ببرید اما بعد به دستشویی بروید. اگر خانم هستید و این مطلب را می‌خواهید، هنگام پاک کردن ، این کار را از جلو به عقب انجام دهید تا از گسترش باکتری جلوگیری کند.

یک لیوان آب بنوشید

از آنجا که ایده خوبی است بعد از رابطه جنسی ، ادرار کنید، نوشیدن آب را فراموش نکنید. وقتی هیدراته بمانید ، بیشتر ادرار می‌کنید. به این معنی که قبل از شدت گرفتن عفونت ، باکتری های بیشتری از بدن شما شسته می شوند.

لباس‌های نازک بپوشید

مکان های گرم و عرق کرده، نقاط مناسبی برای رشد باکتری ها و مخمر هستند. بنابراین، لباس زیر و لباس هایی بپوشید که هوا به داخل آن راه یابد. خانم ها باید از پوشیدن جوراب شلواری ، کمربند و شورت خیلی تنگ خودداری کنند. لباس های پنبه ای برای مردان و زنان خوب است زیرا هوا بین الیاف لباس و پوست شما جریان دارد و رطوبت را جذب می کنند. حتی می‌توانید هنگام رفتن به رختخواب از لباس زیر کاملاً صرف نظر کنید.

دست هایتان را بشویید

یکی از راه‌های رعایت بهداشت بعد از رابطه جنسی ، شست‌وشوی دست‌ها بهترین راه برای از بین بردن باکتری هایی است که ممکن است از لمس اندام تناسلی خود یا شریک زندگی خود برداشت کنید. این اقدام کلیدی برای جلوگیری از گسترش عفونت است. دست‌های خود را با آب و صابون بشویید و آن را بخشی از برنامه تمیز کردن بعد از رابطه جنسی کنید.

اسباب بازی های جنسی خود را تمیز کنید

بعد از اتمام کار با اسباب بازی های جنسی، باکتری ها ، ویروس ها و قارچ ها می توانند به اطراف آنها بچسبند. این بدان معناست که اسباب بازی های شما می توانند بیماری های مقاربتی و سایر عفونت ها را گسترش دهند. پس از هر بار استفاده ، هر کدام از اسباب بازی را تمیز کنید – بسته بندی  محصول را برای اطلاع از دستورالعمل تمیز کردن بررسی کنید. اصلا خوب نیست اسباب بازی ها را با دیگران به اشتراک بگذارید – زیرا می تواند میکروب ها را منتقل کند. اگر قصد دارید به اشتراک بگذارید ، سعی کنید هر بار که اسباب بازی را استفاده می کنید آن را با یک کاندوم جدید بپوشانید.

مراقب ابتلا به عفونت مخمر باشید

عفونت مخمر مسری است. بله. آقایان هم ممکن است به این عفونت مبتلا شوند. بنابراین، اگر علائم آن را مشاهده کردید، علائمی مانند خارش ، سوزش یا ترشحات سفید و ضخیم از واژن یا آلت تناسلی مرد، حتما به فکر درمان آن باشید. اگر پزشک خانواده دارید، بدون شک لازم است با پزشک خود صحبت کنید.

به آزمایش دادن فکر کنید

اگر رابطه جنسی دارید، به خصوص اگر با فرد جدید در رابطه بوده اید، بهتر است آزمایش STD انجام دهید. در بیشتر اوقات، این عفونت ها هیچ علامتی ندارند. بنابراین، آزمایش تنها راهی است که می توانید به طور قطعی از این بیماری مطلع شوید. همچنین، می توانید علائمی مانند ترشح ، درد ، تاول ، زخم ، لکه یا توده های اطراف اندام تناسلی خود را مشاهده کنید.

باردار هستید؟ بیشتر مراقب باشید!

رابطه جنسی معمولاً در دوران بارداری بی خطر است اما در این مدت، احتمال ابتلا به عفونت هایی مانند UTI بیشتر است. بنابراین، مراقبت اولیه بعد از رابطه جنسی حتی مهم‌تر می‌شود. پس، بعد از رابطه جنسی ادرار کنید، اطراف واژن خود را بشویید و آب بنوشید. همسر و شریک زندگی خود را به انجام همین کار تشویق کنید.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

 از سراسر وب

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

انتشار تصویری تکان دهنده از فرامرز صدیقی خبرساز شدانتشار تصویری تکان دهنده از فرامرز صدیقی خبرساز شد۳۰فیلم مسئله دار داریم؟ این عدد از کجا آمد؟!۳۰فیلم مسئله دار داریم؟ این عدد از کجا آمد؟!آموزش رمز و راز طنازی در ۱۲ ساعت توسط بهنوش بختیاری!آموزش رمز و راز طنازی در ۱۲ ساعت توسط بهنوش بختیاری!مهران مدیری به سوگ مادر نشستمهران مدیری به سوگ مادر نشستخاطره عجیب سوسن پرور از تست بازیگری!خاطره عجیب سوسن پرور از تست بازیگری!چرا علی صادقی فقط همین تیپ را ایفا می کند؟چرا علی صادقی فقط همین تیپ را ایفا می کند؟عشق از نگاه نوید محمدزادهعشق از نگاه نوید محمدزادهسریال عازم جهنم یک روزه رکورد بازی مرکب را شکست!سریال عازم جهنم یک روزه رکورد بازی مرکب را شکست!واکنش الناز شاکردوست به بی آبی در اصفهانواکنش الناز شاکردوست به بی آبی در اصفهانجوان اول عاشق سینمای ایران را بشناسیدجوان اول عاشق سینمای ایران را بشناسیدآنچه رامین پرچمی را آزار می دهدآنچه رامین پرچمی را آزار می دهداین ۵۰۰ میلیارد تومان از کجا به سینمای ایران آمد؟این ۵۰۰ میلیارد تومان از کجا به سینمای ایران آمد؟آقای مهران مدیری شما چرا انتخاب کردید؟آقای مهران مدیری شما چرا انتخاب کردید؟روزی که سروش صحت نمک گیرمان کردروزی که سروش صحت نمک گیرمان کردحادثه رانندگی برای جواد عزتی در رودبارحادثه رانندگی برای جواد عزتی در رودبارزبان لیندا کیانی بند آمد!زبان لیندا کیانی بند آمد!مهناز افشار با صورت کبود + عکسمهناز افشار با صورت کبود + عکسگشت ارشاد با ریحانه پارسا ۷ میلیارد فروختگشت ارشاد با ریحانه پارسا ۷ میلیارد فروختحال کردن به روایت سروش صحتحال کردن به روایت سروش صحتداریوش فرضیایی: ما نمی رقصیمداریوش فرضیایی: ما نمی رقصیمرابطه جنجالی جانی دپ و امبر هرد مستند می‌شودرابطه جنجالی جانی دپ و امبر هرد مستند می‌شودحسادت بهروز افخمی به اصغر فرهادی؟حسادت بهروز افخمی به اصغر فرهادی؟جایزه چپق طلایی برای مهران مدیریجایزه چپق طلایی برای مهران مدیریداریوش اسدزاده: با ۱۰۰ تومان می شد یک محله را خرید!داریوش اسدزاده: با ۱۰۰ تومان می شد یک محله را خرید!گوهر خیراندیش: دیگر غلط بکنم برقصم!گوهر خیراندیش: دیگر غلط بکنم برقصم!
موسیقی متن سریال خاتون کپی از آب درآمد!موسیقی متن سریال خاتون کپی از آب درآمد!حمید صفت و تازه ترین خبر از پرونده قتل ناپدریحمید صفت و تازه ترین خبر از پرونده قتل ناپدریانصراف همایون شجریان از فیلم سینمایی «مست عشق»انصراف همایون شجریان از فیلم سینمایی «مست عشق»ازدحام طرفداران مسیح و آرش در سینما کوروش حادثه آفریدازدحام طرفداران مسیح و آرش در سینما کوروش حادثه آفریداتهام پاموک: توهین به مصطفی کمال آتاتورک و تمسخر پرچم ترکیهاتهام پاموک: توهین به مصطفی کمال آتاتورک و تمسخر پرچم ترکیهبلیت کنسرت باید ۸۰۰ هزار تومان باشد اما بین ۱۰۰ تا ۴۰۰ هزار نگه می داریم!بلیت کنسرت باید ۸۰۰ هزار تومان باشد اما بین ۱۰۰ تا ۴۰۰ هزار نگه می داریم!در نبود کنسرت، خواننده ها برای سریال ها خواندنددر نبود کنسرت، خواننده ها برای سریال ها خواندندجایزه بزرگ مسابقه بین‌المللی بلژیک برای دومین بار به حمید صوفی رسیدجایزه بزرگ مسابقه بین‌المللی بلژیک برای دومین بار به حمید صوفی رسیدرهایی بریتنی اسپیرز از ۱۳ سال سوءاستفادهرهایی بریتنی اسپیرز از ۱۳ سال سوءاستفادهمرگ دلخراش ماریلیا مندونکا خواننده مشهور برزیلی + عکسمرگ دلخراش ماریلیا مندونکا خواننده مشهور برزیلی + عکسآرشیو ملی هنر ایران در شیراز راه اندازی شدآرشیو ملی هنر ایران در شیراز راه اندازی شداز ارسلان کامکار تا مجید انتظامی مجوز گرفتنداز ارسلان کامکار تا مجید انتظامی مجوز گرفتنداحمد آزاد خواننده سرشناس قدیمی درگذشتاحمد آزاد خواننده سرشناس قدیمی درگذشتخانه پرویز مشکاتیان در آتش سوخت!خانه پرویز مشکاتیان در آتش سوخت!سالار عقیلی: ما اولین قربانیان کرونا بودیمسالار عقیلی: ما اولین قربانیان کرونا بودیمایران درودی درگذشتایران درودی درگذشتغلام‌سخی رسولی: طالبان پایم را با آبجوش سوزاند!غلام‌سخی رسولی: طالبان پایم را با آبجوش سوزاند!تتلو و تتلیتی‌ها و داستان یک میلیون دلاریتتلو و تتلیتی‌ها و داستان یک میلیون دلاریحسن ریوندی: من هم افسرده می‌شوم!حسن ریوندی: من هم افسرده می‌شوم!پروین بهمنی خالق لالایی‌های مادرانه درگذشتپروین بهمنی خالق لالایی‌های مادرانه درگذشتکانیه وست رسماً نام خود را به «یه» تغییر دادکانیه وست رسماً نام خود را به «یه» تغییر دادسهراب سپهری رکورددار تعویض سنگ قبر در جهان!سهراب سپهری رکورددار تعویض سنگ قبر در جهان!علی پهلوان دلایل مهاجرتش را فاش کردعلی پهلوان دلایل مهاجرتش را فاش کردمحبوب‌ترین خواننده زن در بریتانیا معرفی شدمحبوب‌ترین خواننده زن در بریتانیا معرفی شدادل ملکه اسپاتیفای شد | رکورد جدید خانم ستارهادل ملکه اسپاتیفای شد | رکورد جدید خانم ستاره
بروس لی؛ فقط ۳۲ سال برای ستاره شدن کافی بودبروس لی؛ فقط ۳۲ سال برای ستاره شدن کافی بودشکایت شطرنج باز معروف از سریال "گامبی وزیر"شکایت شطرنج باز معروف از سریال "گامبی وزیر"استعداد ستاره تیم ملی در نوازندگی سنتوراستعداد ستاره تیم ملی در نوازندگی سنتوربرگزاری مزایده توسط پله برای مبارزه با کرونا در برزیلبرگزاری مزایده توسط پله برای مبارزه با کرونا در برزیلعلت کاهش وزن شدید حسین رضازاده از زبان خودشعلت کاهش وزن شدید حسین رضازاده از زبان خودشقبض عجیب برق برای علی کریمی؛ ۴/۵ میلیون تومان برای یک ماه! [به‌روزرسانی]قبض عجیب برق برای علی کریمی؛ ۴/۵ میلیون تومان برای یک ماه! [به‌روزرسانی]داستان سرخیو راموس؛ گلزن ترین و خشن ترین مدافع فوتبال جهانداستان سرخیو راموس؛ گلزن ترین و خشن ترین مدافع فوتبال جهان۲۵ هزار امضاء برای شفاف‌سازی علت مرگ علی انصاریان۲۵ هزار امضاء برای شفاف‌سازی علت مرگ علی انصاریانماجرای جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی؛ عشقی که هرگز کمرنگ نشدماجرای جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی؛ عشقی که هرگز کمرنگ نشدادعای آسیه اسدزاده در رابطه با نامزدی با علی انصاریان + تکذیبیهادعای آسیه اسدزاده در رابطه با نامزدی با علی انصاریان + تکذیبیهآیا نامزدی آرون رودجرز و شیلین وودلی حقیقت دارد؟آیا نامزدی آرون رودجرز و شیلین وودلی حقیقت دارد؟رونالدو و مسی بازیگر می‌شوندرونالدو و مسی بازیگر می‌شوندمبارزه علی انصاریان با کرونای جهش یافته/ وضعیت نگران‌کننده استمبارزه علی انصاریان با کرونای جهش یافته/ وضعیت نگران‌کننده استادعای سحر زکریا درباره خرید داروهای میناوند از دبی توسط علی کریمی و واکنش آقای جادوگرادعای سحر زکریا درباره خرید داروهای میناوند از دبی توسط علی کریمی و واکنش آقای جادوگررافائل لیائو بازیکن میلان خواننده شد + عکسرافائل لیائو بازیکن میلان خواننده شد + عکسبا ۵ نامزد نهایی ریاست فدراسیون فوتبال آشنا شویمبا ۵ نامزد نهایی ریاست فدراسیون فوتبال آشنا شویمرونالدو بستنی فروش می‌شودرونالدو بستنی فروش می‌شودازدواج مجدد مهرداد میناوند ستاره سابق فوتبال ایرانازدواج مجدد مهرداد میناوند ستاره سابق فوتبال ایرانحمله تند شجاع خلیل‌زاده به کامبیز دیربازحمله تند شجاع خلیل‌زاده به کامبیز دیربازجان سینا با شهرزاد شریعت زاده مهندس ایرانی ازدواج کردجان سینا با شهرزاد شریعت زاده مهندس ایرانی ازدواج کرداظهارات کیمیا علیزاده درباره مهاجرتش: شوهرم فریبم داد!اظهارات کیمیا علیزاده درباره مهاجرتش: شوهرم فریبم داد!کسب و کار جدید دیوید بکهام بدنبال ابتلا به کروناکسب و کار جدید دیوید بکهام بدنبال ابتلا به کرونافیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استفیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودرابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!رابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!