ads
Tuesday, 27 July 2021|سه شنبه، 5 مرداد، 1400|يا ارحم الراحمين|افراد آنلاین: 61 نفر

مروری بر گذشته

درخواست خاتمی از رئیسی: قطع ارتباط اینترنت ایران با جهان و راه اندازی اینترنت ملی
درخواست خاتمی از رئیسی: قطع ارتباط اینترنت ایران با جهان و راه اندازی اینترنت ملی
فال روزانه سه شنبه 29 تیر 1400
فال روزانه سه شنبه 29 تیر 1400
واکنش ساترا به ممنوع الکار شدن فرزاد فرزین
واکنش ساترا به ممنوع الکار شدن فرزاد فرزین
دانشمندان ۳۳ نوع ویروس جدید را در یخچال ۱۵ هزار ساله فلات تبت کشف کردند
دانشمندان ۳۳ نوع ویروس جدید را در یخچال ۱۵ هزار ساله فلات تبت کشف کردند
واکنش هانیه توسلی به سانسور سریال‌ها
واکنش هانیه توسلی به سانسور سریال‌ها
پیشخوان روزنامه های سه شنبه 29 تیر 1400
پیشخوان روزنامه های سه شنبه 29 تیر 1400
پیشخوان روزنامه های ورزشی یکشنبه 3 مرداد 1400
پیشخوان روزنامه های ورزشی یکشنبه 3 مرداد 1400
ماجرای آزادی حمید صفت به کجا رسید؟
ماجرای آزادی حمید صفت به کجا رسید؟
پیشخوان روزنامه های دوشنبه 4 مرداد 1400
پیشخوان روزنامه های دوشنبه 4 مرداد 1400
سریال "زخم کاری" رفع توقیف شد؟
سریال "زخم کاری" رفع توقیف شد؟
دوپینگ دلیل خداحافظی جلال حسینی از فوتبال؟
دوپینگ دلیل خداحافظی جلال حسینی از فوتبال؟
پیشخوان روزنامه های دوشنبه 28 تیر 1400
پیشخوان روزنامه های دوشنبه 28 تیر 1400
فرزاد فرزین⁩ در همه پلتفرم‌ها ممنوع الکار شد!
فرزاد فرزین⁩ در همه پلتفرم‌ها ممنوع الکار شد!
امیر جدیدی در فهرست خوش‌تیپ‌ترین‌های جشنواره کن!
امیر جدیدی در فهرست خوش‌تیپ‌ترین‌های جشنواره کن!
پیشخوان روزنامه های شنبه 2 مرداد 1400
پیشخوان روزنامه های شنبه 2 مرداد 1400
شکایت مادر علی انصاریان از پزشک معالج فرزندش!
شکایت مادر علی انصاریان از پزشک معالج فرزندش!
حمایت نفیسه روشن از لباس کاروان المپیک
حمایت نفیسه روشن از لباس کاروان المپیک
فال روزانه پنجشنبه 31 تیر 1400
فال روزانه پنجشنبه 31 تیر 1400
پیشخوان روزنامه های ورزشی سه شنبه 29 تیر 1400
پیشخوان روزنامه های ورزشی سه شنبه 29 تیر 1400
ایران از لحاظ تولید بیت کوین در جایگاه پنجم جهان قرار دارد
ایران از لحاظ تولید بیت کوین در جایگاه پنجم جهان قرار دارد

نکات اساسی فرزندپروری از سلامتی کودک تا تربیت کودک

تاریخ انتشار: جمعه، 11 تير، 1400 سلامت ، کودکان
+ A -

اگر فرزندپروری را استرس‌زا می‌دانید و از تکرار یک حرف، داد زدن و این احساس که فرزندتان به حرف شما گوش نمی‌دهد خسته شده‌اید لازم است بدانید برخی نکات اساسی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند فرزندپروری موثرتری داشته باشید. رعایت این نکات باعث می‌شود که نه‌تنها در حال حاضر، بلکه در آینده نیز فرزندان سالم‌تر و موفق‌تری داشته باشید. در ادامه با نکات اساسی فرزندپروری از سلامتی کودک تا تربیت کودک آشنا می‌شوید.

نکات اساسی سلامت کودک

مطمئنا یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های شما به‌عنوان والدین این است که فرزند سالمی داشته باشید. اگرچه این موضوع همیشه کار ساده‌ای نیست اما برخی روش‌ها می‌توانند به شما کمک کنند که از سلامت فرزند خود مراقبت کنید. در ادامه با نکات اساسی سلامت کودک آشنا می‌شوید.

میوه و سبزیجات را در وعده‌های غذایی قرار دهید

میوه‌ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن هستند که هر کودکی به آن‌ها نیاز دارد. این مواد مغذی می‌توانند تولید گلبول‌های سفید خون و اینترفرون‌های بدن که با عفونت مبارزه می‌کنند را افزایش دهند.

دود سیگار را منع کنید

استعمال دود سیگار باعث مشکلات سلامتی بی‌شماری در نوزادان و کودکان می‌شود، ازجمله حملات مکرر و شدید آسم، عفونت‌های تنفسی، عفونت گوش و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد. به همین دلیل، مهم است که فرزندتان در خانه در معرض دود سیگار قرار نگیرد.

کودک را به مسواک زدن تشویق کنید

خرابی‌های دندان، یکی از رایج‌ترین مشکلات در کودکی است که اگر درمان نشوند می‌توانند باعث درد و عفونت و درنتیجه مشکلات غذا خوردن، صحبت کردن و بازی کردن شوند؛ بنابراین، مهم است که فرزندتان را تشویق کنید که برای سلامت دهان خود حداقل دو بار در روز مسواک بزند.

خانوادگی ورزش کنید

همانطور که ورزش کردن برای بزرگسالان مفید است برای کودکان نیز فواید بسیار زیادی دارد. ورزش به کودکان کمک می‌کند که سیستم قلبی عروقی آن‌ها سالم بماند و سلول‌های کشنده طبیعی در بدن آن‌ها افزایش یابد؛ بنابراین، مهم است که به‌صورت خانوادگی ورزش کنید تا فرزندتان نیز به ورزش کردن تشویق شود.

ساعت خواب کودک را زودهنگام تنظیم کنید

کمبود خواب می‌تواند با کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن در حمله به میکروب‌ها و سلول‌های سرطانی، کودکان را مستعد ابتلا به بیماری کند. کودکان بسته به سن خود روزانه به بین ۱۰ تا ۱۶ ساعت خواب نیاز دارند.

اجازه دهید کودک در کارهای آشپزخانه به شما کمک کند

تهیه غذای سالم برای کودک با آموزش عادات غذایی سالم به او متفاوت است. اجازه به کودک برای مشارکت در آشپزی، تهیه غذاهای سالم و در کنار آن، مهارت‌هایی مثل صبر و اندازه‌گیری را به کودک می‌آموزد.

نکات اساسی تربیت کودک

تربیت کودک به اندازه سلامت او اهمیت بسیار زیادی دارد و می‌تواند در برخی موارد بسیار چالش‌برانگیز باشد. بااین‌حال، آگاهی از برخی نکات به شما کمک می‌کند که فرزندی سالم و شاد داشته باشید و بتوانید او را برای بزرگسالی و چالش‌های آن آماده کنید. در ادامه با این نکات آشنا می‌شوید.

آنچه شما انجام می‌دهید مهم است

فرزندتان از آنچه انجام می دهید نحوه رفتار کردن را یاد می‌گیرد. برای مثال، او از شما یاد می‌گیرد که چگونه از سلامت خود مراقبت کند یا با دیگران چگونه رفتار کند. این امر یکی از مهم‌ترین اصول فرزندپروری است. بنابراین، مهم است که قبل از هر واکنشی فکر کنید و سریع عکس‌العمل نشان ندهید. برای مثال از خودتان بپرسید: «من می‌خواهم چه کاری انجام بدهم و این کار من چه نتیجه‌ای می‌تواند داشته باشد؟»

در زندگی فرزندتان درگیر باشید

درگیر بودن در زندگی کودک می‌تواند دشوار باشد و این اغلب به این معناست که لازم است در اولویت‌های خود تجدیدنظر کنید و آن‌ها را دوباره تنظیم کنید. این امر نیازمند فداکاری شما و حضور کامل جسمی و روحی شما در زندگی کودک است و البته به این معنا نیست که تکالیف کودک را به‌جای او انجام دهید.

فرزندپروری خود را متناسب با فرزندتان تنظیم کنید

همگام با رشد کودکتان عمل کنید. فرزندتان در حال بزرگتر شدن است و لازم است که تاثیر سن او بر رفتارش را در نظر بگیرید. همان انگیزه استقلال در فرزند سه‌ساله شما که باعث می‌شود «نه» بگوید، انگیزه او برای یادگیری توالت رفتن نیز هست. همان رشد فکری فرزند ۱۳ ساله شما که باعث می‌شود در کلاس کنجکاو باشد موجب می‌شود که با شما نیز بحث کند.

قوانینی را وضع و تنظیم کنید

اگر رفتار فرزندتان را در کودکی مدیریت نکنید، او به‌سختی یاد می‌گیرد که چگونه رفتارهایش را مدیریت کند. در هر ساعت شبانه‌روز شما لازم است پاسخ این سوال‌ها را بدانید: «فرزند من کجاست؟»، «چه کاری انجام می‌دهد؟» و «چه کسی با فرزندم است؟» قوانینی که برای فرزندتان تعیین می‌کنید قوانینی می‌شوند که او بعدا برای خود تعیین می‌کند.

استقلال کودک را تقویت کنید

تعیین محدودیت‌ها به فرزندتان کمک می‌کند که احساس خودکنترلی داشته باشد. از سوی دیگر، تشویق استقلال در کودک باعث می‌شود که او هدایت خودش را یاد بگیرد. هردوی این موارد برای موفقیت در زندگی الزامی هستند.

ثابت‌قدم باشید

اگر قوانینتان هرروز و به صورتی غیرقابل‌پیش‌بینی عوض شوند، رفتار غلط فرزندتان ناشی از فرزندپروری شماست نه از او. مهم‌ترین ابزار تربیت کودک، ثابت‌قدم بودن است و مهم است که در فرزندپروری قوانینی قابل‌مذاکره را تعیین کنید و در مورد آن با فرزندتان صحبت کنید.

با فرزندتان، محترمانه رفتار کنید

بهترین راه برای اینکه از فرزندتان رفتار محترمانه دریافت کنید این است که با او محترمانه رفتار کنید. با کودک مودبانه صحبت کنید، به عقاید او احترام بگذارید، وقتی صحبت می‌کند به او توجه کنید و با او مهربانانه رفتار کنید. نحوه برخورد شما با فرزندتان، به پایه و اساس روابط او با دیگران تبدیل می‌شود.

از تربیت خشن خودداری کنید

تحت هیچ شرایطی نباید فرزندتان را کتک بزنید. کودکانی که از والدین خود کتک می‌خورند معمولا در رابطه با همسالان خود بیشتر دچار مشکل می‌شوند. آن‌ها معمولا به کودکانی قلدر تبدیل می‌شوند که برای حل اختلافات خود با دیگران، از روش‌های خشونت‌آمیز استفاده می‌کنند.

درنهایت، به یاد داشته باشید برای اینکه در فرزندپروری موفق‌تر باشید لازم است به نیازهای خودتان نیز توجه کنید. این امر باعث می‌شود که بتوانید در رعایت نکات اساسی فرزندپروری از سلامتی کودک تا تربیت کودک، عملکرد بهتری داشته باشید. علاوه بر این، وقتی به سلامت جسم و روان خود اهمیت می‌دهید می‌توانید الگوی خوبی برای فرزندتان در خودمراقبتی باشید.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

 از سراسر وب

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

حمایت گلشیفته و الناز شاکردوست از کیمیا علیزادهحمایت گلشیفته و الناز شاکردوست از کیمیا علیزادهخبر خوش رضا ناجی: سرطان را شکست دادمخبر خوش رضا ناجی: سرطان را شکست دادمصداوسیما بازنده رقابت بین کیمیا علیزاده و ناهید کیانیصداوسیما بازنده رقابت بین کیمیا علیزاده و ناهید کیانیرضا فیاضی: ضد انقلاب نیستم!رضا فیاضی: ضد انقلاب نیستم!قاضی پرونده آنجلینا جولی و برد پیت رد صلاحیت شد!قاضی پرونده آنجلینا جولی و برد پیت رد صلاحیت شد!خبر تازه از وضعیت جمشید هاشم‌پور پس از ابتلا به کرونا + عکسخبر تازه از وضعیت جمشید هاشم‌پور پس از ابتلا به کرونا + عکسطلسم سریال بهمن فرمان‌آرا شکسته می‌شود؟طلسم سریال بهمن فرمان‌آرا شکسته می‌شود؟جمشید هاشم‌پور واکسن زد اما کرونا گرفت + عکسجمشید هاشم‌پور واکسن زد اما کرونا گرفت + عکسجواد عزتی: دیگر در خیابان نمی‌توانم راحت راه برومجواد عزتی: دیگر در خیابان نمی‌توانم راحت راه بروموداع اجباری منوچهر هادی | سریال گیسو ناتمام می‌ماند؟وداع اجباری منوچهر هادی | سریال گیسو ناتمام می‌ماند؟داوری کارگردان‌ ایرانی در جشنواره فیلم ونیز ۲۰۲۱داوری کارگردان‌ ایرانی در جشنواره فیلم ونیز ۲۰۲۱کنایه هومن حاجی عبداللهی به برخی مجریان تازه کار + عکسکنایه هومن حاجی عبداللهی به برخی مجریان تازه کار + عکسرامبد جوان به کرونا مبتلا شد + خبرهای تازهرامبد جوان به کرونا مبتلا شد + خبرهای تازهشکایت مادر علی انصاریان از پزشک معالج فرزندش!شکایت مادر علی انصاریان از پزشک معالج فرزندش!واکنش هانیه توسلی به سانسور سریال‌هاواکنش هانیه توسلی به سانسور سریال‌هاهشدار فریبرز عرب‌نیا نسبت به مهاجرت ایرانیانهشدار فریبرز عرب‌نیا نسبت به مهاجرت ایرانیاناعتراض کارگردان تئاتر به نوید محمدزاده و اشکان خطیبیاعتراض کارگردان تئاتر به نوید محمدزاده و اشکان خطیبیتوقف فیلمبرداری پیش‌درآمد بازی تاج و تخت به دلیل کروناتوقف فیلمبرداری پیش‌درآمد بازی تاج و تخت به دلیل کرونانوید محمدزاده و فرشته حسینی ازدواج کردند + عکسنوید محمدزاده و فرشته حسینی ازدواج کردند + عکسامیرعباس محسنی بازیگر جوان سینما درگذشتامیرعباس محسنی بازیگر جوان سینما درگذشتسریال "زخم کاری" رفع توقیف شد؟سریال "زخم کاری" رفع توقیف شد؟سینما و تئاتر شش روز تعطیل شدسینما و تئاتر شش روز تعطیل شداعتراض جواد رضویان به گرانی و بی آبیاعتراض جواد رضویان به گرانی و بی آبیرکورد پرفروش‌ترین فیلم ایرانی در دوران کرونا شکسته شدرکورد پرفروش‌ترین فیلم ایرانی در دوران کرونا شکسته شدکیهان: اصغر فرهادی مبلغ جو بایدن استکیهان: اصغر فرهادی مبلغ جو بایدن است
روایت الیف شافاک از نوشتن در قرنطینه تا تبعید از کشورشروایت الیف شافاک از نوشتن در قرنطینه تا تبعید از کشورشماجرای آزادی حمید صفت به کجا رسید؟ماجرای آزادی حمید صفت به کجا رسید؟واکنش لیلی گلستان به مسابقه کیمیا علیزاده و ناهید کیانیواکنش لیلی گلستان به مسابقه کیمیا علیزاده و ناهید کیانیاعلام جزئیات کنسرت آنلاین کیهان کلهر و اردال ارزنجاناعلام جزئیات کنسرت آنلاین کیهان کلهر و اردال ارزنجانچرا سبک خواندن 2afm عوض شد؟چرا سبک خواندن 2afm عوض شد؟فرزاد فرزین: در تلویزیون ممنوع‌التصویر و ممنوع‌الصدا هستم!فرزاد فرزین: در تلویزیون ممنوع‌التصویر و ممنوع‌الصدا هستم!تولید یک آلبوم بین‌المللی با صدای همایون شجریانتولید یک آلبوم بین‌المللی با صدای همایون شجریانواکنش ساترا به ممنوع الکار شدن فرزاد فرزینواکنش ساترا به ممنوع الکار شدن فرزاد فرزینبریتنی اسپیرز: پدرم رویاهای مرا کشت!بریتنی اسپیرز: پدرم رویاهای مرا کشت!فرزاد فرزین⁩ در همه پلتفرم‌ها ممنوع الکار شد!فرزاد فرزین⁩ در همه پلتفرم‌ها ممنوع الکار شد!کنسرت مشترک علی زندوکیلی با کورای آوجی خواننده معروف ترککنسرت مشترک علی زندوکیلی با کورای آوجی خواننده معروف ترکواکنش سالار عقیلی و محمد معتمدی به خبر مهاجرتشانواکنش سالار عقیلی و محمد معتمدی به خبر مهاجرتشانواکنش سالار عقیلی به خبر مهاجرتش به اسپانیاواکنش سالار عقیلی به خبر مهاجرتش به اسپانیاکانیه وست و ایرینا شایک با هم رابطه عاشقانه ندارند!کانیه وست و ایرینا شایک با هم رابطه عاشقانه ندارند!چهره‌های سرشناسی که دچار بیماری اختلال دوقطبی هستند!چهره‌های سرشناسی که دچار بیماری اختلال دوقطبی هستند!آیا آنجلینا جولی و دویکند با هم رابطه عاشقانه دارند؟آیا آنجلینا جولی و دویکند با هم رابطه عاشقانه دارند؟نصب سردیس سه استاد موسیقی در خیابان‌های تهراننصب سردیس سه استاد موسیقی در خیابان‌های تهرانکنسرت آنلاین کیهان کلهر و اردال ارزنجال در راه استکنسرت آنلاین کیهان کلهر و اردال ارزنجال در راه استچرا استاد شجریان داستان زندگی‌اش را به رایان نگفت؟چرا استاد شجریان داستان زندگی‌اش را به رایان نگفت؟شوک جدید به موسیقی ایرانی | سالار عقیلی و محمد معتمدی هم مهاجرت کرد [به‌روزرسانی]شوک جدید به موسیقی ایرانی | سالار عقیلی و محمد معتمدی هم مهاجرت کرد [به‌روزرسانی]تیلور سوئیفت به زندان رفتن تهدید شدتیلور سوئیفت به زندان رفتن تهدید شدشبکه موسیقی راه‌اندازی می‌شود؟شبکه موسیقی راه‌اندازی می‌شود؟فریدون شهبازیان بستری شد | خبر تازه از زبان دختر آقای موزیسینفریدون شهبازیان بستری شد | خبر تازه از زبان دختر آقای موزیسینشعر یغما گلرویی برای تولد گلشیفته فراهانی + عکسشعر یغما گلرویی برای تولد گلشیفته فراهانی + عکسجی جی حدید: به حریم خصوصی من و فرزندم احترام بگذارید!جی جی حدید: به حریم خصوصی من و فرزندم احترام بگذارید!
علت کاهش وزن شدید حسین رضازاده از زبان خودشعلت کاهش وزن شدید حسین رضازاده از زبان خودشقبض عجیب برق برای علی کریمی؛ ۴/۵ میلیون تومان برای یک ماه! [به‌روزرسانی]قبض عجیب برق برای علی کریمی؛ ۴/۵ میلیون تومان برای یک ماه! [به‌روزرسانی]داستان سرخیو راموس؛ گلزن ترین و خشن ترین مدافع فوتبال جهانداستان سرخیو راموس؛ گلزن ترین و خشن ترین مدافع فوتبال جهان۲۵ هزار امضاء برای شفاف‌سازی علت مرگ علی انصاریان۲۵ هزار امضاء برای شفاف‌سازی علت مرگ علی انصاریانماجرای جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی؛ عشقی که هرگز کمرنگ نشدماجرای جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی؛ عشقی که هرگز کمرنگ نشدادعای آسیه اسدزاده در رابطه با نامزدی با علی انصاریان + تکذیبیهادعای آسیه اسدزاده در رابطه با نامزدی با علی انصاریان + تکذیبیهآیا نامزدی آرون رودجرز و شیلین وودلی حقیقت دارد؟آیا نامزدی آرون رودجرز و شیلین وودلی حقیقت دارد؟رونالدو و مسی بازیگر می‌شوندرونالدو و مسی بازیگر می‌شوندمبارزه علی انصاریان با کرونای جهش یافته/ وضعیت نگران‌کننده استمبارزه علی انصاریان با کرونای جهش یافته/ وضعیت نگران‌کننده استادعای سحر زکریا درباره خرید داروهای میناوند از دبی توسط علی کریمی و واکنش آقای جادوگرادعای سحر زکریا درباره خرید داروهای میناوند از دبی توسط علی کریمی و واکنش آقای جادوگررافائل لیائو بازیکن میلان خواننده شد + عکسرافائل لیائو بازیکن میلان خواننده شد + عکسبا ۵ نامزد نهایی ریاست فدراسیون فوتبال آشنا شویمبا ۵ نامزد نهایی ریاست فدراسیون فوتبال آشنا شویمرونالدو بستنی فروش می‌شودرونالدو بستنی فروش می‌شودازدواج مجدد مهرداد میناوند ستاره سابق فوتبال ایرانازدواج مجدد مهرداد میناوند ستاره سابق فوتبال ایرانحمله تند شجاع خلیل‌زاده به کامبیز دیربازحمله تند شجاع خلیل‌زاده به کامبیز دیربازجان سینا با شهرزاد شریعت زاده مهندس ایرانی ازدواج کردجان سینا با شهرزاد شریعت زاده مهندس ایرانی ازدواج کرداظهارات کیمیا علیزاده درباره مهاجرتش: شوهرم فریبم داد!اظهارات کیمیا علیزاده درباره مهاجرتش: شوهرم فریبم داد!کسب و کار جدید دیوید بکهام بدنبال ابتلا به کروناکسب و کار جدید دیوید بکهام بدنبال ابتلا به کرونافیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استفیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودرابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!رابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!مهاجرت علی کریمی به کانادامهاجرت علی کریمی به کاناداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خدابوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسبوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکس