ads
Tuesday, 27 July 2021|سه شنبه، 5 مرداد، 1400|يا ارحم الراحمين|افراد آنلاین: 64 نفر

مروری بر گذشته

رامبد جوان به کرونا مبتلا شد + خبرهای تازه
رامبد جوان به کرونا مبتلا شد + خبرهای تازه
اعتراض کارگردان تئاتر به نوید محمدزاده و اشکان خطیبی
اعتراض کارگردان تئاتر به نوید محمدزاده و اشکان خطیبی
مرگ یک جوان در اعتراض ها به بی آبی در خوزستان
مرگ یک جوان در اعتراض ها به بی آبی در خوزستان
کنایه هومن حاجی عبداللهی به برخی مجریان تازه کار + عکس
کنایه هومن حاجی عبداللهی به برخی مجریان تازه کار + عکس
جنجال لباس کاروان ایران در المپیک | پشت پرده اعمال نظر مدیران
جنجال لباس کاروان ایران در المپیک | پشت پرده اعمال نظر مدیران
فال روزانه دوشنبه 4 مرداد 1400
فال روزانه دوشنبه 4 مرداد 1400
پیشخوان روزنامه های ورزشی شنبه 26 تیر 1400
پیشخوان روزنامه های ورزشی شنبه 26 تیر 1400
چرا سبک خواندن 2afm عوض شد؟
چرا سبک خواندن 2afm عوض شد؟
رکورد پرفروش‌ترین فیلم ایرانی در دوران کرونا شکسته شد
رکورد پرفروش‌ترین فیلم ایرانی در دوران کرونا شکسته شد
ماجرای آزادی حمید صفت به کجا رسید؟
ماجرای آزادی حمید صفت به کجا رسید؟
علت کاهش وزن شدید حسین رضازاده از زبان خودش
علت کاهش وزن شدید حسین رضازاده از زبان خودش
جواد عزتی: دیگر در خیابان نمی‌توانم راحت راه بروم
جواد عزتی: دیگر در خیابان نمی‌توانم راحت راه بروم
واکنش سالار عقیلی و محمد معتمدی به خبر مهاجرتشان
واکنش سالار عقیلی و محمد معتمدی به خبر مهاجرتشان
زمان برگزاری لیگ قهرمانان ۲۰۲۲ آسیا تغییر کرد
زمان برگزاری لیگ قهرمانان ۲۰۲۲ آسیا تغییر کرد
فال روزانه شنبه 2 مرداد 1400
فال روزانه شنبه 2 مرداد 1400
کیهان: اصغر فرهادی مبلغ جو بایدن است
کیهان: اصغر فرهادی مبلغ جو بایدن است
واکنش هنرمندان به جایزه بزرگ اصغر فرهادی: تو قهرمان سینمای ما هستی
واکنش هنرمندان به جایزه بزرگ اصغر فرهادی: تو قهرمان سینمای ما هستی
تولید یک آلبوم بین‌المللی با صدای همایون شجریان
تولید یک آلبوم بین‌المللی با صدای همایون شجریان
فال روزانه شنبه 26 تیر 1400
فال روزانه شنبه 26 تیر 1400
امارات با تولید باران مصنوعی بر گرما، خشکی و کم آبی غلبه می‌کند
امارات با تولید باران مصنوعی بر گرما، خشکی و کم آبی غلبه می‌کند

باجگیری عاطفی و ۷ نشانه آن که باید بدانید

تاریخ انتشار: يکشنبه، 13 تير، 1400 زناشویی ، دانستنیهای قبل از ازدواج
+ A -

ما معمولاً از سوی کسانی مورد باجگیری عاطفی قرار می گیریم که ما را به خوبی می شناسند. آن ها همه ی رازها و نقاط ضعف مان را می دانند و استاد سوء استفاده از ما شده اند. علتش هم بسیار ساده است: می خواهند آن ها را به خواسته هایشان برسانیم. به خاطر داشته باشید که در توجیه رفتارشان به شما می گویند همه ی این ها به این خاطر است که شما را دوست دارند و می خواهند با شما وقت بگذرانند. در ادامه از ۷ علامت رایج باجگیری عاطفی خواهیم گفت.

۱- خواسته شان را جدی مطرح می کنند

اولین گام به سوی باجیگری عاطفی مطرح شدن یک خواسته از سمت یکی از نزدیکان است. این خواسته شاید در ابتدا جدی نباشد اما اگر بلافاصله آن را نپذیرید شکل اجباری تری پیدا می کند. ممکن است بگوید که صرفاً از سر علاقه است که به شما می گوید کاری را انجام دهید. اما حقیقت آن است که او می خواهد کنترل شما و کارهایتان را  به دست گیرد.

۲- ممکن است ابتدا در برابر خواسته شان مقاومت کنید

وقتی کسی به ما می گوید که چه کار کنیم معمولاً یا با یک «نه» گفتن به او واکنش نشان می دهیم یا مکالمه ی مفصل تری با او داریم. این دقیقاً همان واکنشی است که ممکن است در برابر پدر یا مادرتان داشته باشید که می گوید با شخص خاصی بیرون نروید. شما متوجه نمی شوید که چرا چنین خواسته ای از شما دارند و با آن ها بحث تان می شود. این امر تنش به مراتب بیشتری به رابطه تان وارد می کند چون پدر یا مادرتان قصد کوتاه آمدن ندارد.

۳- با این حال، به تحت فشار گذاشتن شما ادامه می دهند

ترس، احساس گناه و احساس دین کردن، سه «سلاح»ی است که این افراد از آن ها برای فشار آوردن به شما استفاده می کنند. آن ها می دانند که چطور تحریک تان کنند و از هیچ کاری برای رسیدن به مقصود خود فروگزار نیستند، فرقی هم برایشان ندارد که در این راه چقدر شما را آزار می دهند. ممکن است سعی کنند تقصیر را در مورد کاری به گردن شما بیاندازند که خودشان با خودشان کردند. همچنین بی معطلی به شما می گویند که اگر کاری که می گویند را انجام ندهید اقدام شدیدی خواهند کرد.

۴- تهدید کردن یکی از گزینه های روی میزشان است

اگر هیچ روشی کارساز نباشد ممکن است تهدیدتان کنند که به شما یا حتی خودشان صدمه خواهند زد. اگر آن شخص رئیس تان باشد، ممکن است تهدیدتان کند که اخراج تان می کند یا تنزل درجه تان می دهد. همه ی فشار را به سمت شما معطوف می کنند تا مقصر هر چیز آسیب زایی باشید که خود تصمیم به انجامش می گیرند. آن ها غباری از سردرگمی در ذهن تان ایجاد می کنند و کاری می کنند که فکر کنید شما مسئول همه چیز و نتیجه ی کار هستید.

۵- ممکن است به کاری متهم تان کنند که اصلاً مرتکبش نشده اید

این یک ترفند دیگر است که از آن استفاده می کنند تا فکر کنید اعتماد شریک عاطفی تان را از دست داده اید و برای برگرداندن این اعتماد از دست رفته باید تلاش مضاعف کنید. این امر از ناامنی روانی و ترس خود آن ها از خیانت شما ناشی می شود، شاید به این خاطر که خود در گذشته آسیب دیده اند. این پرخاشگری ها دائماً تکرار می شود و شما تصور می کنید مرتکب کار اشتباهی می شوید. رفته رفته این تصور در شما به وجود می آید که هر بار که شریک عاطفی تان جنجال به پا می کند مقصرش شما هستید.

۶- جلوی دیگران جنجال به پا می کنند

حسادت بیمارگونه یک دلیل بزرگ سوء استفاده ی عاطفی شریک عاطفی تان از شما است. او از حرف زدن شما با دیگران خوشش نمی آید، مثلاً وقتی که به رستوران می روید و به کسی که به شما خوشامد می گوید لبخند می زنید. شریک عاطفی تان به خاطرش جنجال به پا می کند و شما دست آخر به خاطر تحریک کردن او احساس گناه می کنید. شما احساس می کنید یک آدم بی عرضه هستید که با اینکه می دانید شریک عاطفی تان چقدر ناراحت می شود اما دائماً یک اشتباه را تکرار می کنید.

۷- بارها و بارها در برابر فشارهایشان تسلیم می شوید

بعد از همه ی آن دعواها و تهدیدها، دست از جنگیدن برمی دارید و در برابر فشارهای آن ها تسلیم می شوید. اوضاع آرام می شود و شما به حالت عادی بازمی گردید و شریک عاطفی تان دوباره باملاحظه و دوست داشتنی می شود. با این حال، به دلیل حس ناامنی روانی ای که در او وجود دارد، خیلی طول نمی کشد که دوباره چیز دیگری برای آزار دادن شما پیدا می کند. دوباره شروع به بازی دادن شما می کند و به سر خانه ی اول بازمی گردید.

چطور به این چرخه باطل پایان دهیم؟

  • اول از همه باید خونسرد باشید و اجازه ندهید خشم بر شما غلبه کند. هر قدر هم که تحت فشار باشید می توانید بخواهید فرصتی به شما دهند تا جواب شان را دهید.
  • با شریک عاطفی تان واضح و صریح صحبت کنید و مرزبندی هایتان را مشخص کنید. روشن کنید که حق کنترل تصمیمات شما و روشی که برای زندگی کردن دارید را ندارد.
  • اگر شریک عاطفی تان نشانه ای از خشونت و قصدش را داشت، فوراً آنجا را ترک کنید و با کسی که به او اعتماد دارید تماس بگیرید و از او درخواست کمک کنید. گفتگوی متمدنانه در چنین مواردی اصلاً کمک کننده است.
  • باید نقاط ضعف تان را که به شخص باجگیر قدرت بازی دادن شما را می دهد شناسایی کنید. مثلاً مادرتان با گفتن اینکه بچه ی بدی هستید شما را به انجام کارهایی وامی دارد. این کار شما را بسیار ناراحت می کند و به همین دلیل هم هست که همیشه تسلیم فشارهایش می شوید.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

 از سراسر وب

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

حمایت گلشیفته و الناز شاکردوست از کیمیا علیزادهحمایت گلشیفته و الناز شاکردوست از کیمیا علیزادهخبر خوش رضا ناجی: سرطان را شکست دادمخبر خوش رضا ناجی: سرطان را شکست دادمصداوسیما بازنده رقابت بین کیمیا علیزاده و ناهید کیانیصداوسیما بازنده رقابت بین کیمیا علیزاده و ناهید کیانیرضا فیاضی: ضد انقلاب نیستم!رضا فیاضی: ضد انقلاب نیستم!قاضی پرونده آنجلینا جولی و برد پیت رد صلاحیت شد!قاضی پرونده آنجلینا جولی و برد پیت رد صلاحیت شد!خبر تازه از وضعیت جمشید هاشم‌پور پس از ابتلا به کرونا + عکسخبر تازه از وضعیت جمشید هاشم‌پور پس از ابتلا به کرونا + عکسطلسم سریال بهمن فرمان‌آرا شکسته می‌شود؟طلسم سریال بهمن فرمان‌آرا شکسته می‌شود؟جمشید هاشم‌پور واکسن زد اما کرونا گرفت + عکسجمشید هاشم‌پور واکسن زد اما کرونا گرفت + عکسجواد عزتی: دیگر در خیابان نمی‌توانم راحت راه برومجواد عزتی: دیگر در خیابان نمی‌توانم راحت راه بروموداع اجباری منوچهر هادی | سریال گیسو ناتمام می‌ماند؟وداع اجباری منوچهر هادی | سریال گیسو ناتمام می‌ماند؟داوری کارگردان‌ ایرانی در جشنواره فیلم ونیز ۲۰۲۱داوری کارگردان‌ ایرانی در جشنواره فیلم ونیز ۲۰۲۱کنایه هومن حاجی عبداللهی به برخی مجریان تازه کار + عکسکنایه هومن حاجی عبداللهی به برخی مجریان تازه کار + عکسرامبد جوان به کرونا مبتلا شد + خبرهای تازهرامبد جوان به کرونا مبتلا شد + خبرهای تازهشکایت مادر علی انصاریان از پزشک معالج فرزندش!شکایت مادر علی انصاریان از پزشک معالج فرزندش!واکنش هانیه توسلی به سانسور سریال‌هاواکنش هانیه توسلی به سانسور سریال‌هاهشدار فریبرز عرب‌نیا نسبت به مهاجرت ایرانیانهشدار فریبرز عرب‌نیا نسبت به مهاجرت ایرانیاناعتراض کارگردان تئاتر به نوید محمدزاده و اشکان خطیبیاعتراض کارگردان تئاتر به نوید محمدزاده و اشکان خطیبیتوقف فیلمبرداری پیش‌درآمد بازی تاج و تخت به دلیل کروناتوقف فیلمبرداری پیش‌درآمد بازی تاج و تخت به دلیل کرونانوید محمدزاده و فرشته حسینی ازدواج کردند + عکسنوید محمدزاده و فرشته حسینی ازدواج کردند + عکسامیرعباس محسنی بازیگر جوان سینما درگذشتامیرعباس محسنی بازیگر جوان سینما درگذشتسریال "زخم کاری" رفع توقیف شد؟سریال "زخم کاری" رفع توقیف شد؟سینما و تئاتر شش روز تعطیل شدسینما و تئاتر شش روز تعطیل شداعتراض جواد رضویان به گرانی و بی آبیاعتراض جواد رضویان به گرانی و بی آبیرکورد پرفروش‌ترین فیلم ایرانی در دوران کرونا شکسته شدرکورد پرفروش‌ترین فیلم ایرانی در دوران کرونا شکسته شدکیهان: اصغر فرهادی مبلغ جو بایدن استکیهان: اصغر فرهادی مبلغ جو بایدن است
روایت الیف شافاک از نوشتن در قرنطینه تا تبعید از کشورشروایت الیف شافاک از نوشتن در قرنطینه تا تبعید از کشورشماجرای آزادی حمید صفت به کجا رسید؟ماجرای آزادی حمید صفت به کجا رسید؟واکنش لیلی گلستان به مسابقه کیمیا علیزاده و ناهید کیانیواکنش لیلی گلستان به مسابقه کیمیا علیزاده و ناهید کیانیاعلام جزئیات کنسرت آنلاین کیهان کلهر و اردال ارزنجاناعلام جزئیات کنسرت آنلاین کیهان کلهر و اردال ارزنجانچرا سبک خواندن 2afm عوض شد؟چرا سبک خواندن 2afm عوض شد؟فرزاد فرزین: در تلویزیون ممنوع‌التصویر و ممنوع‌الصدا هستم!فرزاد فرزین: در تلویزیون ممنوع‌التصویر و ممنوع‌الصدا هستم!تولید یک آلبوم بین‌المللی با صدای همایون شجریانتولید یک آلبوم بین‌المللی با صدای همایون شجریانواکنش ساترا به ممنوع الکار شدن فرزاد فرزینواکنش ساترا به ممنوع الکار شدن فرزاد فرزینبریتنی اسپیرز: پدرم رویاهای مرا کشت!بریتنی اسپیرز: پدرم رویاهای مرا کشت!فرزاد فرزین⁩ در همه پلتفرم‌ها ممنوع الکار شد!فرزاد فرزین⁩ در همه پلتفرم‌ها ممنوع الکار شد!کنسرت مشترک علی زندوکیلی با کورای آوجی خواننده معروف ترککنسرت مشترک علی زندوکیلی با کورای آوجی خواننده معروف ترکواکنش سالار عقیلی و محمد معتمدی به خبر مهاجرتشانواکنش سالار عقیلی و محمد معتمدی به خبر مهاجرتشانواکنش سالار عقیلی به خبر مهاجرتش به اسپانیاواکنش سالار عقیلی به خبر مهاجرتش به اسپانیاکانیه وست و ایرینا شایک با هم رابطه عاشقانه ندارند!کانیه وست و ایرینا شایک با هم رابطه عاشقانه ندارند!چهره‌های سرشناسی که دچار بیماری اختلال دوقطبی هستند!چهره‌های سرشناسی که دچار بیماری اختلال دوقطبی هستند!آیا آنجلینا جولی و دویکند با هم رابطه عاشقانه دارند؟آیا آنجلینا جولی و دویکند با هم رابطه عاشقانه دارند؟نصب سردیس سه استاد موسیقی در خیابان‌های تهراننصب سردیس سه استاد موسیقی در خیابان‌های تهرانکنسرت آنلاین کیهان کلهر و اردال ارزنجال در راه استکنسرت آنلاین کیهان کلهر و اردال ارزنجال در راه استچرا استاد شجریان داستان زندگی‌اش را به رایان نگفت؟چرا استاد شجریان داستان زندگی‌اش را به رایان نگفت؟شوک جدید به موسیقی ایرانی | سالار عقیلی و محمد معتمدی هم مهاجرت کرد [به‌روزرسانی]شوک جدید به موسیقی ایرانی | سالار عقیلی و محمد معتمدی هم مهاجرت کرد [به‌روزرسانی]تیلور سوئیفت به زندان رفتن تهدید شدتیلور سوئیفت به زندان رفتن تهدید شدشبکه موسیقی راه‌اندازی می‌شود؟شبکه موسیقی راه‌اندازی می‌شود؟فریدون شهبازیان بستری شد | خبر تازه از زبان دختر آقای موزیسینفریدون شهبازیان بستری شد | خبر تازه از زبان دختر آقای موزیسینشعر یغما گلرویی برای تولد گلشیفته فراهانی + عکسشعر یغما گلرویی برای تولد گلشیفته فراهانی + عکسجی جی حدید: به حریم خصوصی من و فرزندم احترام بگذارید!جی جی حدید: به حریم خصوصی من و فرزندم احترام بگذارید!
علت کاهش وزن شدید حسین رضازاده از زبان خودشعلت کاهش وزن شدید حسین رضازاده از زبان خودشقبض عجیب برق برای علی کریمی؛ ۴/۵ میلیون تومان برای یک ماه! [به‌روزرسانی]قبض عجیب برق برای علی کریمی؛ ۴/۵ میلیون تومان برای یک ماه! [به‌روزرسانی]داستان سرخیو راموس؛ گلزن ترین و خشن ترین مدافع فوتبال جهانداستان سرخیو راموس؛ گلزن ترین و خشن ترین مدافع فوتبال جهان۲۵ هزار امضاء برای شفاف‌سازی علت مرگ علی انصاریان۲۵ هزار امضاء برای شفاف‌سازی علت مرگ علی انصاریانماجرای جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی؛ عشقی که هرگز کمرنگ نشدماجرای جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی؛ عشقی که هرگز کمرنگ نشدادعای آسیه اسدزاده در رابطه با نامزدی با علی انصاریان + تکذیبیهادعای آسیه اسدزاده در رابطه با نامزدی با علی انصاریان + تکذیبیهآیا نامزدی آرون رودجرز و شیلین وودلی حقیقت دارد؟آیا نامزدی آرون رودجرز و شیلین وودلی حقیقت دارد؟رونالدو و مسی بازیگر می‌شوندرونالدو و مسی بازیگر می‌شوندمبارزه علی انصاریان با کرونای جهش یافته/ وضعیت نگران‌کننده استمبارزه علی انصاریان با کرونای جهش یافته/ وضعیت نگران‌کننده استادعای سحر زکریا درباره خرید داروهای میناوند از دبی توسط علی کریمی و واکنش آقای جادوگرادعای سحر زکریا درباره خرید داروهای میناوند از دبی توسط علی کریمی و واکنش آقای جادوگررافائل لیائو بازیکن میلان خواننده شد + عکسرافائل لیائو بازیکن میلان خواننده شد + عکسبا ۵ نامزد نهایی ریاست فدراسیون فوتبال آشنا شویمبا ۵ نامزد نهایی ریاست فدراسیون فوتبال آشنا شویمرونالدو بستنی فروش می‌شودرونالدو بستنی فروش می‌شودازدواج مجدد مهرداد میناوند ستاره سابق فوتبال ایرانازدواج مجدد مهرداد میناوند ستاره سابق فوتبال ایرانحمله تند شجاع خلیل‌زاده به کامبیز دیربازحمله تند شجاع خلیل‌زاده به کامبیز دیربازجان سینا با شهرزاد شریعت زاده مهندس ایرانی ازدواج کردجان سینا با شهرزاد شریعت زاده مهندس ایرانی ازدواج کرداظهارات کیمیا علیزاده درباره مهاجرتش: شوهرم فریبم داد!اظهارات کیمیا علیزاده درباره مهاجرتش: شوهرم فریبم داد!کسب و کار جدید دیوید بکهام بدنبال ابتلا به کروناکسب و کار جدید دیوید بکهام بدنبال ابتلا به کرونافیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استفیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودرابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!رابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!مهاجرت علی کریمی به کانادامهاجرت علی کریمی به کاناداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خدابوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسبوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکس