ads
Monday, 29 November 2021|دوشنبه، 8 آذر، 1400|يا قاضي الحاجات|افراد آنلاین: 79 نفر

خشکی واژن در فصل زمستان؛ علت و نحوه درمان و پیشگیری

تاریخ انتشار: سه شنبه، 25 آبان، 1400 سلامت ، زنان
+ A -

با نزدیک شدن فصل زمستان، هوا رو به سردی می رود و این تنها پوست و لب ها نیستند که شروع به خشک شدن می کنند.

به گفته ی کارشناسان، در فصل زمستان زنان اغلب به خاطر سرما و خشکی هوا دچار خشکی واژن می شوند.

کارشناسان می گویند کمبود رطوبت در هوا در فصل زمستان باعث بروز این مشکل می شود. همچون روده ها، واژن نیز از اکوسیستم میکروبی حساسی به نام میکروبیوم برخوردار است.

برخی عادات زمستانی ما مثل حمام آب داغ، پوشیدن لباس های ضخیم و حتی استفاده از وسایل گرمایشی که منجر به خشکی هوا در فضای بسته می شود، به میکروبیوم واژن آسیب می زند، امری که شرایط مناسبی برای بروز خشکی در واژن ایجاد می کند.

اما روش هایی هم برای جلوگیری از این مشکل وجود دارد که در ادامه درباره ی آن ها صحبت خواهیم کرد.

دوش بگیرید

در زمستان از آبتنی در وان حمام خودداری و به دوش گرفتن بسنده کنید.

علاوه بر این، به خاطر داشته باشید که این بخش از بدن به طور خودکار تمیز می شود بنابراین باید از استفاده ی مستقیم از شوینده ها برای واژن خودداری کنید، به خصوص اگر از خشکی واژن رنج می برید.

صابون های معطر، شوینده ها و لوسیون ها خشکی واژن را افزایش می دهند.

با پرهیز از چنین محصولاتی رفته رفته شاهد بهبود وضعیت واژن خواهید بود.

گاهی به ناحیه ی خصوصی خود استراحت دهید

پوشیدن لباس های گرم در روزهای سرد زمستان شاید وسوسه کننده باشد اما می تواند خشکی واژن را تشدید سازد.

پوشیدن جوراب شلواری، لباس های ضخیم و لباس زیرهای دارای الیاف مصنوعی در فصل زمستان می تواند احتمال عفونت واژن را افزایش دهد چون زمینه ساز ایجاد محیطی گرم و مرطوب، مناسب برای رشد قارچ ها و باکتری های مضر می شود.

به جای پارچه های ضخیم و الیاف مصنوعی که هوا را از خود عبور نمی دهند، از پارچه های نخی استفاده کنید و حتی گاهی، مثلاً شب ها، به ناحیه ی خصوصی خود استراحت دهید و لباس زیر نپوشید.

لباس های زیر خود را با مایکروفر ضدعفونی کنید

شاید عجیب به نظر برسد اما مایکرویو کردن لباس های زیر می تواند به حفظ سلامت واژن در فصل زمستان کمک کند.

اگر در فصل زمستان دائماً دچار عفونت های قارچی می شوید، احتمالاً شستشوی معمول برای از بین بردن قارچ ها یا باکتری های لباس های زیرتان کافی نیست.

برای حل این مشکل می توانید قسمت میانی لباس های زیر خود را اتو بکشید.

اگر لباس های زیرتان نخی باشد می توانید بعد از شستن آن ها، زمانی که هنوز نم دارند، به مدت یک یا دو دقیقه آن ها را در مایکروفر بگذارید تا همه ی قارچ ها و باکتری های آن ها از بین برود.

پرخوری نکنید

رژیم غذایی هم می تواند بر سلامت واژن اثرگذار  باشد و پرخوری شما می تواند برای ناحیه ی خصوصی تان مشکل ساز شود.

به خاطر داشته باشید زیاده روی در مصرف مواد غذایی چرب یا قندی و همینطور مشروبات الکلی می تواند سلامت واژن را به خطر اندازد.

مصرف مواد غذایی قندی می تواند به رشد باکتری ها و قارچ ها دامن زند، امری که احتمال عفونت باکتریایی واژن، عفونت دستگاه ادراری و برفک واژن را افزایش می دهد.

از مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید

اگر هیچ یک از این روش ها کارساز نبود، کارشناسان پیشنهاد می کنند برای کمک به حفظ سلامت واژن از مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید.

مکمل های پروبیوتیک می توانند هم به سلامت روده ها کمک کنند و هم به سلامت واژن.

مکمل پروبیوتیکی که تهیه می کنید باید حاوی گونه ای از باکتری ها باشد که مفید بودن آن ها برای واژن به اثبات رسیده است.

به خاطر داشته باشید که با اصلاح رژیم غذایی تان هم می توانید سلامت و رطوبت واژن را در فصل زمستان حفظ کنید.

به گفته ی کارشناسان، آب سیب سرشار از فیتو استروژن هایی است که می توانند به هم ریختگی هورمونی را که موجب خشکی واژن می شود، برطرف سازد.

کارشناسان همچنین بر مصرف سبزیجات تأکید دارند. اسفناج، کلم کیل و کلم بروکلی حاوی مواد مغذی ای هستند که مانع از خشکی و باعث بهبود گردش خون می شوند. هندوانه و سیب زمینی شیرین هم حاوی ماده ای به نام سیترولین هستند که به عروق خونی آرامش می بخشد و به این ترتیب باعث بهبود گردش خون و افزایش خونی می شود که به سمت واژن جریان می یابد.

با این حال ، برخی کارشناسان خشکی واژن در فصل زمستان را قبول ندارند.

دکتر جن گانتر که منتقد ادعای برخی کارشناسان درباره ی بروز خشکی در واژن در ماه های گرم سال بوده، معتقد است واژن در تمامی فصول سال در وضعیت مناسبی قرار دارد.

او می گوید: «واژن دمای ثابتی دارد چون داخل بدن قرار دارد و دمای بدن تنها با افزایش دمای بیرون آن بالا می رود یعنی زمانی که فرد دچار گرمازدگی شود.»

یائسگی، شیردهی، زایمان، عدم برانگیختگی جنسی پیش از برقراری رابطه جنسی، برخی روش های جلوگیری از بارداری و روش های درمان سرطان، همگی می توانند باعث خشکی واژن شوند.

کارشناسان به زنان توصیه می کنند پیش از برقراری رابطه جنسی از ژل لوبریکانت یا مرطوب کننده های واژن استفاده و زمان بیشتری را صرف برانگیخته شدن کنند.

در موارد شدید، اگر خشکی واژن بر اثر یائسگی باشد ممکن است نیاز به استفاده از کرم واژینال استروژن باشد. روش هورمون درمانی هم می تواند کمک کننده باشد.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

 از سراسر وب

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

سریال عازم جهنم یک روزه رکورد بازی مرکب را شکست!سریال عازم جهنم یک روزه رکورد بازی مرکب را شکست!واکنش الناز شاکردوست به بی آبی در اصفهانواکنش الناز شاکردوست به بی آبی در اصفهانجوان اول عاشق سینمای ایران را بشناسیدجوان اول عاشق سینمای ایران را بشناسیدآنچه رامین پرچمی را آزار می دهدآنچه رامین پرچمی را آزار می دهداین ۵۰۰ میلیارد تومان از کجا به سینمای ایران آمد؟این ۵۰۰ میلیارد تومان از کجا به سینمای ایران آمد؟آقای مهران مدیری شما چرا انتخاب کردید؟آقای مهران مدیری شما چرا انتخاب کردید؟روزی که سروش صحت نمک گیرمان کردروزی که سروش صحت نمک گیرمان کردحادثه رانندگی برای جواد عزتی در رودبارحادثه رانندگی برای جواد عزتی در رودبارزبان لیندا کیانی بند آمد!زبان لیندا کیانی بند آمد!مهناز افشار با صورت کبود + عکسمهناز افشار با صورت کبود + عکسگشت ارشاد با ریحانه پارسا ۷ میلیارد فروختگشت ارشاد با ریحانه پارسا ۷ میلیارد فروختحال کردن به روایت سروش صحتحال کردن به روایت سروش صحتداریوش فرضیایی: ما نمی رقصیمداریوش فرضیایی: ما نمی رقصیمرابطه جنجالی جانی دپ و امبر هرد مستند می‌شودرابطه جنجالی جانی دپ و امبر هرد مستند می‌شودحسادت بهروز افخمی به اصغر فرهادی؟حسادت بهروز افخمی به اصغر فرهادی؟جایزه چپق طلایی برای مهران مدیریجایزه چپق طلایی برای مهران مدیریداریوش اسدزاده: با ۱۰۰ تومان می شد یک محله را خرید!داریوش اسدزاده: با ۱۰۰ تومان می شد یک محله را خرید!گوهر خیراندیش: دیگر غلط بکنم برقصم!گوهر خیراندیش: دیگر غلط بکنم برقصم!ترافیک سلبریتی ها و بازیگران در جشن حافظترافیک سلبریتی ها و بازیگران در جشن حافظشهرام قائدی به من گفت حسین گفتند تو قتل عمد کردی!شهرام قائدی به من گفت حسین گفتند تو قتل عمد کردی!ریحانه پارسا و گشت ارشاد انبار باروت و رفتار عاقلانه ارشادریحانه پارسا و گشت ارشاد انبار باروت و رفتار عاقلانه ارشاداسماعیل سلطانیان: دستم را جلوی کسی دراز نمی کنماسماعیل سلطانیان: دستم را جلوی کسی دراز نمی کنمجزییات نون خ ۴ به روایت بازیگر نقش سلمانجزییات نون خ ۴ به روایت بازیگر نقش سلمانحمله به اصغر فرهادی شما را قهرمان نمی کندحمله به اصغر فرهادی شما را قهرمان نمی کندواکنش مهناز افشار به تبرئه شدن همسر سابقش + عکسواکنش مهناز افشار به تبرئه شدن همسر سابقش + عکس
حمید صفت و تازه ترین خبر از پرونده قتل ناپدریحمید صفت و تازه ترین خبر از پرونده قتل ناپدریانصراف همایون شجریان از فیلم سینمایی «مست عشق»انصراف همایون شجریان از فیلم سینمایی «مست عشق»ازدحام طرفداران مسیح و آرش در سینما کوروش حادثه آفریدازدحام طرفداران مسیح و آرش در سینما کوروش حادثه آفریداتهام پاموک: توهین به مصطفی کمال آتاتورک و تمسخر پرچم ترکیهاتهام پاموک: توهین به مصطفی کمال آتاتورک و تمسخر پرچم ترکیهبلیت کنسرت باید ۸۰۰ هزار تومان باشد اما بین ۱۰۰ تا ۴۰۰ هزار نگه می داریم!بلیت کنسرت باید ۸۰۰ هزار تومان باشد اما بین ۱۰۰ تا ۴۰۰ هزار نگه می داریم!در نبود کنسرت، خواننده ها برای سریال ها خواندنددر نبود کنسرت، خواننده ها برای سریال ها خواندندجایزه بزرگ مسابقه بین‌المللی بلژیک برای دومین بار به حمید صوفی رسیدجایزه بزرگ مسابقه بین‌المللی بلژیک برای دومین بار به حمید صوفی رسیدرهایی بریتنی اسپیرز از ۱۳ سال سوءاستفادهرهایی بریتنی اسپیرز از ۱۳ سال سوءاستفادهمرگ دلخراش ماریلیا مندونکا خواننده مشهور برزیلی + عکسمرگ دلخراش ماریلیا مندونکا خواننده مشهور برزیلی + عکسآرشیو ملی هنر ایران در شیراز راه اندازی شدآرشیو ملی هنر ایران در شیراز راه اندازی شداز ارسلان کامکار تا مجید انتظامی مجوز گرفتنداز ارسلان کامکار تا مجید انتظامی مجوز گرفتنداحمد آزاد خواننده سرشناس قدیمی درگذشتاحمد آزاد خواننده سرشناس قدیمی درگذشتخانه پرویز مشکاتیان در آتش سوخت!خانه پرویز مشکاتیان در آتش سوخت!سالار عقیلی: ما اولین قربانیان کرونا بودیمسالار عقیلی: ما اولین قربانیان کرونا بودیمایران درودی درگذشتایران درودی درگذشتغلام‌سخی رسولی: طالبان پایم را با آبجوش سوزاند!غلام‌سخی رسولی: طالبان پایم را با آبجوش سوزاند!تتلو و تتلیتی‌ها و داستان یک میلیون دلاریتتلو و تتلیتی‌ها و داستان یک میلیون دلاریحسن ریوندی: من هم افسرده می‌شوم!حسن ریوندی: من هم افسرده می‌شوم!پروین بهمنی خالق لالایی‌های مادرانه درگذشتپروین بهمنی خالق لالایی‌های مادرانه درگذشتکانیه وست رسماً نام خود را به «یه» تغییر دادکانیه وست رسماً نام خود را به «یه» تغییر دادسهراب سپهری رکورددار تعویض سنگ قبر در جهان!سهراب سپهری رکورددار تعویض سنگ قبر در جهان!علی پهلوان دلایل مهاجرتش را فاش کردعلی پهلوان دلایل مهاجرتش را فاش کردمحبوب‌ترین خواننده زن در بریتانیا معرفی شدمحبوب‌ترین خواننده زن در بریتانیا معرفی شدادل ملکه اسپاتیفای شد | رکورد جدید خانم ستارهادل ملکه اسپاتیفای شد | رکورد جدید خانم ستارهادل درباره طلاقش آهنگ خواندادل درباره طلاقش آهنگ خواند
بروس لی؛ فقط ۳۲ سال برای ستاره شدن کافی بودبروس لی؛ فقط ۳۲ سال برای ستاره شدن کافی بودشکایت شطرنج باز معروف از سریال "گامبی وزیر"شکایت شطرنج باز معروف از سریال "گامبی وزیر"استعداد ستاره تیم ملی در نوازندگی سنتوراستعداد ستاره تیم ملی در نوازندگی سنتوربرگزاری مزایده توسط پله برای مبارزه با کرونا در برزیلبرگزاری مزایده توسط پله برای مبارزه با کرونا در برزیلعلت کاهش وزن شدید حسین رضازاده از زبان خودشعلت کاهش وزن شدید حسین رضازاده از زبان خودشقبض عجیب برق برای علی کریمی؛ ۴/۵ میلیون تومان برای یک ماه! [به‌روزرسانی]قبض عجیب برق برای علی کریمی؛ ۴/۵ میلیون تومان برای یک ماه! [به‌روزرسانی]داستان سرخیو راموس؛ گلزن ترین و خشن ترین مدافع فوتبال جهانداستان سرخیو راموس؛ گلزن ترین و خشن ترین مدافع فوتبال جهان۲۵ هزار امضاء برای شفاف‌سازی علت مرگ علی انصاریان۲۵ هزار امضاء برای شفاف‌سازی علت مرگ علی انصاریانماجرای جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی؛ عشقی که هرگز کمرنگ نشدماجرای جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی؛ عشقی که هرگز کمرنگ نشدادعای آسیه اسدزاده در رابطه با نامزدی با علی انصاریان + تکذیبیهادعای آسیه اسدزاده در رابطه با نامزدی با علی انصاریان + تکذیبیهآیا نامزدی آرون رودجرز و شیلین وودلی حقیقت دارد؟آیا نامزدی آرون رودجرز و شیلین وودلی حقیقت دارد؟رونالدو و مسی بازیگر می‌شوندرونالدو و مسی بازیگر می‌شوندمبارزه علی انصاریان با کرونای جهش یافته/ وضعیت نگران‌کننده استمبارزه علی انصاریان با کرونای جهش یافته/ وضعیت نگران‌کننده استادعای سحر زکریا درباره خرید داروهای میناوند از دبی توسط علی کریمی و واکنش آقای جادوگرادعای سحر زکریا درباره خرید داروهای میناوند از دبی توسط علی کریمی و واکنش آقای جادوگررافائل لیائو بازیکن میلان خواننده شد + عکسرافائل لیائو بازیکن میلان خواننده شد + عکسبا ۵ نامزد نهایی ریاست فدراسیون فوتبال آشنا شویمبا ۵ نامزد نهایی ریاست فدراسیون فوتبال آشنا شویمرونالدو بستنی فروش می‌شودرونالدو بستنی فروش می‌شودازدواج مجدد مهرداد میناوند ستاره سابق فوتبال ایرانازدواج مجدد مهرداد میناوند ستاره سابق فوتبال ایرانحمله تند شجاع خلیل‌زاده به کامبیز دیربازحمله تند شجاع خلیل‌زاده به کامبیز دیربازجان سینا با شهرزاد شریعت زاده مهندس ایرانی ازدواج کردجان سینا با شهرزاد شریعت زاده مهندس ایرانی ازدواج کرداظهارات کیمیا علیزاده درباره مهاجرتش: شوهرم فریبم داد!اظهارات کیمیا علیزاده درباره مهاجرتش: شوهرم فریبم داد!کسب و کار جدید دیوید بکهام بدنبال ابتلا به کروناکسب و کار جدید دیوید بکهام بدنبال ابتلا به کرونافیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استفیلم زندگی زلاتان ابراهیمووچ در راه استمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودرابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!رابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!